Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Расслабляющий массаж зоны диафрагмы

Читайте также:
  1. Гидромассажные колонки
  2. Д. Массаж крестца и яичек
  3. Действие 2. ЭГО-МАССАЖ или как обоЛЬСТИТЬ любого мужчину
  4. Использование точечного массажа в логопедической работе.
  5. К-ка, д-ка и лечение открытых повреждений диафрагмы.
  6. Как делать массаж при схватках
  7. Как массажировать ребенка

Этот прием служит для расслабления диафрагмы. Он превосходно снимает мышечное напряжение во всем теле и очень полезен людям с повышенным давлением. Читайте инструкцию внимательно! Данная техника считается одной из самых сложных.

Охватите ступню правой ладонью так, чтобы кончик большого пальца находился на линии диафрагмы, которая отделяет плюсну от свода стопы. Остальные пальцы придерживают ступню с наружной стороны. Левой рукой возьмитесь за верхнюю часть ступни с ее наружного края. Большой палец при этом лежит на подошве, в основании пальцев, а сама ладонь поддерживает ступню с противоположной стороны.

Мягко надавите подушечкой пальца на линию диафрагмы. Надавливание должно быть достаточно глубоким, но не до боли. Левая рука в этот момент тянет на себя верхнюю часть стопы. Большие пальцы рук должны соприкоснуться, словно вы сгибаете стопу пополам.

Расслабьте руки, не убирая их со стопы.

Немного передвиньте большой палец правой руки к внешнему краю стопы и повторите массажное движение. И так далее, пока мелкими шажками не пересечете всю стопу.

Пройдите стопу как минимум дважды – от внутреннего края к внешнему и обратно.

Совершенно необязательно обрабатывать зону диафрагмы в начале сеанса. Я предпочитаю сдвигать эту технику в конец, чтобы глубже расслабить пациента. Вы можете работать с диафрагмой, когда вам удобно, но не исключайте ее вообще. Диафрагма – одна из важнейших мышц нашего тела – помогает толкать кровь, это «венозное сердце» организма. Стимуляция диафрагмы улучшает общее кровообращение; происходит разблокировка этой мышцы, за счет чего осуществляется интенсивный массаж органов брюшной полости (кишечник, печень, желудок, селезенка, поджелудочная железа) и малого таза (толстая кишка, половые органы, почки, надпочечники).

У многих людей эта зона очень чувствительна, поэтому массируйте ее бережно. Если вам попадется пациент с повышенным давлением, обязательно обучите его этой технике, чтобы он мог в случае необходимости помочь сам себе.


Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 124 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Ощущения | Реакции | Это важно! | Проекционные зоны органов на стопах | Разметка стопы | Движения рабочего пальца | Проекционные зоны органов на ладонях | Дыхательные упражнения для снятия усталости и освобождения от негативных эмоций | Верхнее» вращение | Сгибание-разгибание стопы |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Поглаживание| Расслабление зоны солнечного сплетения

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)