После ДП

Такое ощущение, что многие люди после того как выбираются из ДП, стремятся как можно быстрее забыть это состояние. Они прекращают лазить по сайтам, читать книги, смотреть форумы и т.д. Возможно, это частично из-за того, что все это имело плохое влияние на их состояние, когда они имели ДП. Они просто хотят, чтобы этот плохой опыт, который стал частью их жизни, наконец-то закончился навсегда.

Это достаточно разумно в данном контексте; для большинства людей с ДП, это состояние является состоянием, которое они никогда не поймут по настоящему. Они найдут мало позитивной информации об этом состоянии, и смогут восстановиться путем долгого сложно процесса проб и ошибок.

Но они уверены точно в одном – в том, что состояние ухудшалось когда они думали о нем. Поэтому раз они выбрались из этого состояния, то зачем думать о нем снова?

Я надеюсь, что прочтение этой книги даст людям большее понимание сути состояния. Я надеюсь, что люди, страдающие ДП уяснят, что ДП это состояние которого не нужно бояться, что это просто защитный механизм, который временно был превращен в привычку мышления. Это важно, поскольку когда мы понимаем что-то, мы в общем перестаем думать об этом и ключ к выздоровлению от ДП лежит в том, чтобы натренировать себя не думать о ДП.

Я надеюсь что люди, которые восстановились от ДП, также согласятся что ДП является привычкой мышления, и выложат свои советы и замечания по поводу выздоровления на вэб-сайтах. Я также надеюсь что все больше людей будут обсуждать ДП открыто; -симптомы ДП, что ее вызывает, и что наиболее важно –как выбраться из этого состояния. Я думаю, что чем больше информации собрано и распространено, тем быстрее люди, у которых это состояние появилось, смогут выздороветь.

Поэтому после того как выздоровите, примените свой опыт для чего-нибудь полезного. Расскажите людям о состоянии. Найдите людей, у которых возможно есть это состояние, но они не знают что это такое и спросите их что они ощущают.

Помните, ДП – это третье по распространенности психическое состояние в мире. Зависит от таких людей как вы, после того как вы выздоровите, помочь выздороветь остальным.

Поэтому я прошу каждого человека, кто читает эту книгу, после того как они выздоровят, по крайней мере рассмотреть возможность участия в ДП - сообществах. Мы уже знаем, что чтение позитивной информации о состоянии, облегчает само состояние и направляет людей на путь выздоровления. Поэтому если мы наполним форумы, позитивными, честными отчетами мы создадим позитивный толчок, который поможет людям, страдающим ДП.

Это поможет перевернуть поток негатива, который окружает и сохраняет ДП.

P.s.

Я обнаружил, что когда восстановился от ДП, я стал счастлив и свободен. И в какой-то степени это чувство меня никогда не покидало. Все вещи, которые беспокоили меня в прошлом –беспокойства по поводу денег, секса, колледжа как будто растворились. Это не значит что эти вещи стали совсем не важны, просто после ДП эти проблемы стали казаться как маленькие кусочки огромной мозаики, которой является жизнь. Поскольку вы счастливы и психически здоровы, все встает на свои места.

И если вам предстоит какое-то еще испытание в будущем, все что вам нужно сделать –это просто вспомнить то мужество и дисциплину, которую вы демонстрировали когда у вас была ДП, и вы увидите, что вы сможете пройти в этой жизни через все что угодно.

Поверьте мне –как бы невозможно сложным казалось вам состояние временами, и вне зависимости от того, насколько долго вы страдаете этим…

…КАЖДАЯ МИНУТА ЭТОГО ВРЕМЕННОГО СОСТОЯНИЯ СТОИТ ЭТОГО, И ВЫ ЭТО УВИДИТЕ КОГДА ВЫЗДОРОВИТЕ.

Рекомендуемая литература

Джефри Шварц. Мозг на замке: Освободите себя от обсессивно-компульсивного расстройства.

Дэниел М. Вэгнер. Белые медведи и другие нежелательные мысли: Подавление, навязчивость и

психология психического контроля.

Обе книги доступны в он - лайн магазинах.

Поздравляю всех с прочтением книги! Надеюсь она поможет всем. Я также надеюсь, что когда вы выздоровите от ДП благодаря этой книге, вы найдете возможность заплатить ее автору (http://www.dpmanual.com/.)

Дата добавления: 2015-09-06