Гігієнічні вимоги до умов праці з комп’ютером.

Комп'ютерна техніка широко використовується в усіх галузях люд­ської діяльності. Людина, яка працює з комп'ютером, постійно перебуває під впливом небезпечних і шкідливих виробничих факторів: електромагнітних попів(діапазон радіочастот: 34, УВЧ, СВЧ), інфра­червоного та іонізуючого випромінювань, шуму й вібрації, статистичної електрики тощо.

Крім цього, оператор піддається значному розумовому і психоемоційному навантаженню, високій напрузі зорової та м'язової (робота з клавіатурою ЕОМ) діяльності.

Вимоги до освітлення приміщень, де встановлені ком­п'ютери

Вимоги до освітлення приміщень, де встановлені ЕОМ, насамперед, яке має бути забарвлення стін і підлоги:

Вікна орієнтовані на південь: стіни зеленувато-голубого кольору; підлога - зелена.

Вікна орієнтовані на північ - стіни світло-помаранчевого або пома­ранчево-жовтого кольору; підлога - червонувато-помаранчева.

Вікна орієнтовані на схід - стіни жовто-зеленого кольору; підлога - зелена або червонувато-помаранчева.

Вікна орієнтовані на захід - стіни жовтувато-зеленого або голубувато-зеленого кольору; підлога зеленого або червонувато-оран- жевого.

У приміщеннях з комп'ютерами, необхідно забезпечити наступні величини коефіцієнта відбиття:

- для стелі - 0, 7 - 0,8;

- для стін - 0,5 - 0,6;

- для підлоги - 0,3 - 0,5;

- для інших поверхонь - 0,4 - 0,5.

Освітлення обчислювальних центрів має бути змішаним.

При виконанні робіт категорії високої зорової точності (найменший розмір об'єкта розпізнання 0,3 - 0,5 мм) величина коефіцієнта при­родного освітлення (КПО) має бути не нижче 1,5 %, а при зоровій роботі середньої точності (найменший розмір об'єкта розпізнання 0,5 - 1,0 мм) КПО має бути не нижче 1,0 %. В якості штучного освітлення в основному використовують люмінесцентні лампи типу ЛБ або ДРЛ.

Вимоги до освітлення у приміщеннях, де встановлені комп'ютери, і мають специфічний характер. Якщо комп'ютери не працюють, то у робочих приміщеннях треба створити такий же високий рівень освітленості, як і в інших службових приміщеннях, тобто 800 - 1200 лк. Однак коли комп’ютери працюють, то рівень освітлення в приміщенні і комп'ютера не повинен перевищувати 400 - 600 лк.

Вимоги до виконання робіт за комп’ютером

Під час роботи слід дотримуватися таких правил.

- Коліна мають бути на достатній відстані одне від одного

- Необхідно, щоб ступні ніг добре опиралися на підлогу чи підніжку.

- Сидіння не повинні стискати стегон.

- Під час сидіння слід випростатися, витягнутися вгору, перевірити позу: спинка має бути встановлена так, аби можна було сидіти в правильній позі без зусиль або з мінімальними зусиллями.

- Голову слід тримати прямо і нахиленою трохи вниз: верхня лінія екрана маєбути трохи нижче рівня очей; екран не повинен блищати.

- Ліктьовий суглоб має бути на тій же висоті, що і клавіатура: лікті мають щільно прилягати, до тулуба (або підтримуватись підлокітниками крісла) при цьому зап'ястя випрямлене.

- Рекомендується під час роботи згадувати про позу і корегувати її: при відчутті м'язового напруження роблять відповідні вправи 5-10 разів.

- |Кожних 50 хв роботи (доцільно використати будильник) влаштовувати 10-ти хвилинну перерву, під час якої також відповідними вправами знімають хоча б частину м'язової втоми (тіла і очей), покращуючи самопочуття.

- Через дві години напруженої безперервної роботи відпочинок слід продовжити до 15 хв, після 4-х годинної роботи - до 1 год; роботу на комп’ютері бажано чередувати з іншими видами діяльності.

- Після роботи проводити крім фізичних вправ також вправи для очей.

Особливості праці користувача ЕОМ.

Робота користувача ЕОМ виконується в одноманітній позі в умовах обмеження загальної м'язової активності при рухливості кистей рук, великому напруженні зорових функцій та нервово-емоційному напруженні, і знаходиться під впливом різноманітних фізичних факторів: електростатичного поля; електромагнітних випромінювань у наднизькому, низькочастотному та середньочастотному діапазонах (5 Гц - 400 КГц); рентгенівського, ультрафіолетового, інфрачервоного випромінювань видимого діапазону; акустичного шуму, незадовільного рівня освітленості, незадовільних метеорологічних умов.

Порушення зору спричиняються нераціональним освітленням, світлотехнічною специфікою робочих місць та недотриманням режиму праці. Світлотехнічна специфіка зумовлена світлотехнічною різнорідністю об'єктів зорової роботи користувача ЕОМ - екран, документація, клавіатура, - розташованих у різних зонах спостереження, що вимагає багаторазового переміщення лінії зору і адаптації до освітлення. Робоча документація розміщена на столі (на відстані порядка 350 мм), об'єкти розрізнення мають негативний контраст - темні об'єкти на світлому фоні. Об'єкти на клавіатурі мають більший розмір і розташовані у похилій площині. Яскраві знаки на темному фоні майже вертикально орієнтованого екрану монітора розташовані на відстані 450-600 мм, що вимагає незвично горізонтальної орієнтації лінії зору. Вона характерна для "погляду у далечінь", коли м'язовий механізм очей розслаблений, але, всупереч цьому, для якісного розрізнення знаків вони повинні інтенсивно працювати, щоб забезпечити високу гостроту зору.

Різнорідність обїектів зорової роботи потребує постійної переадантація. За 8-годинний робочий день користувач кидає приблизно 30 тис. поглядів на екран. Це призводить до перевантаження і напруження м'язового та світловідчуваючого апарату очей, що є однією з причин астенопічних явищ (різь в очах, ломота у надбрівній ділянці, розпливчатість меж, нечіткість зображень). Напруження зорової уваги зменьшує частоту кліпання очей, що призводить до висихання та викривлення роговиці ока, погіршує зір (синдром Сикка). Засліплююча дія світилових джерел на робочому місці з ЕОМ більша, ніж на інших, тому що лінія зору користувача майже горізонтальна, що призводить до зменшення захисного кута дії різних засліплюючих джерел (світильникі, вікна тощо). Це викликає функціональні порушення зору користувача. Профзахворювання: дисплітна хвороба очей.

Кістково-м'язові порушення.

Тривале статичне напруження м'язів спини, шиї, рук і ніг призводить до втоми і специфічних скарг. Пошкодження хребта є результатом недостатнього рівня ергономічності робочого місця користувача, крісло неправильно підгримує вигин хребта. Плечі і шия напружуються і затікають внаслідолк неприродного положення, виникають болі у спині, шиї і голові. В середньому працівник знаходиться у такому положенні 80 тисяч годин (приблизно вісім років) на протязі трудового життя.

Неправильне положення рук при введені даних за допомогою клавіатури (зап'ястя підняті догори) призводить до перегинання нервів у вузьких місціх зап'ястя (тунель Карпаля). Синдром К8І (хронічний ростяг зв'язок) виникає при постійному напруженні м'язів кистей рук. Він розвивається непомітно протягом декількох років. Внаслідок відвернення уваги до монітору притуплюється своєчасне больове попередження з боку організму про розвиток хвороби.

Порушення, пов'язані зі стресовими сітуаціями та нервово-емоційним навантаженням.

Монотонність роботи (600 однакових дій упродовж 75% робочого часу за одну годину), неергомічність робочого місця, електромагнітні випромінювання призводять до захворювань загальноневротичного характеру у вигляді підвищеної загальної втоми, головного болю, відчугтя важкості голови, поганого сну. Розвиваються стійкі нервово-психічні порушення у вигляді півиїценої роздратованності, відчуття неспокою, метушливості, депресивних станів, загальної скутості у роботі, зменьшення швидкості реакцій. Вплив ЕМВ наднизьких і низьких частот на організм людини вивчений недостатньо, але дія електромагнітних полів цих частот на біологічні об'єкти, особливо мозок вже відома - вона може викликати утворення пухлин.

Захворювати шкіри.

Наелектризований екран монітора притягує частинки завислого у повітрі пилу і заряджає їх, що викликає подразнення у людей з чутливою шкірою, висипки та запалення шкіри.

Отруєння організму.

До шкідливих чинників відносяться отрути від матеріалу корпусу і плат ЕОМ та монітору (діоксин та фуран), виділення озону при роботі з лазерним принтером. Діоксин та фуран - гази, що не мають запаху і є канцерогенами. Вони утворюються при горінні, але в незначній кількості утворюються і під час нормальної роботи комп'ютера. Озон утворюється внаслідок дії електричних зарядів, які виникають у лазерних прінтерах, на кісень повітря. Він викликає подразнення слизової оболонки носа, очей і горла та може призвести до раптових захворювань як канцерогенна речовина.

Дата добавления: 2015-09-06