Распространенные травмы в баскетболе.

Каждый год, в то время как звезды НБА бросают вызов гравитации, а игроки университетских баскетбольных команд сражаются, чтобы выжить до «Мартовского безумия», любители баскетбола выходят на площадки для совместных игр. Так же как профессионалы и университетские игроки, любители баскетбола подвержены травмам во время игры по тем же причинам:
- Кратковременные всплески активности
- Резкие старты и остановки
- Физический контакт
Поэтому, если вы играете в баскетбол, вы должны знать о наиболее распространенных баскетбольных травмах и о процессе их лечения.

Разрыв передней крестообразной связки
Передняя крестообразная связка (ПКС) является основным стабилизатором, который регулирует движение кости голени по отношению к бедренной кости. При разрыве ПКС колено теряет стабильность и может согнуться непредсказуемым образом или уйти в сторону. Разрыв ПКС может произойти внезапно в случаях, когда игрок:
- резко остановился
- осуществлял латеральное перемещение
- неудачно приземлился
Последствия травмы передней крестообразной связки (ПКС) могут быть необратимыми для спортсменов любого уровня, начиная от бегунов любительского уровня и заканчивая профессиональными футболистами. Однако, при своевременной диагностике, правильном лечении, а также знании необходимых мер по уменьшению вероятности дальнейшего повреждения, спортсмен может благополучно вернуться к игре.
Симптомы разорванного ПКС включают в себя отрывистый звук в колене в момент получения травмы и смещение коленного сустава, сопровождающееся стремительным набуханием и болезненными ощущениями в момент физической активности.
Лучшее время для диагностики внезапного разрыва ПКС - в течение первого часа после получения травмы, перед тем, как колено начинает набухать, но это не всегда возможно. Первоначальная оценка включает в себя подробное описание обстоятельств получения травмы и другие аспектов, таких как, например, услышанный хлопок, где и насколько сильно колено болит, есть ли в колене ощущение нестабильности, а также описание предыдущей травмы колена, при наличии таковой.
После получения подробной истории травмы, врач выполняет физический осмотр колена, с целью оценить стабильность связок. Используя специфические тесты, врач может диагностировать травму ПКС, прикладывая нагрузку на колено. Дополнительные исследования, такие как рентген и МРТ, могут быть крайне полезными для более точного определения степени повреждения.
Симптомы:
- Ограничение подвижности вследствие опухлости и/или боли
- Внезапная потеря устойчивости в колене (колено колеблется или выгибается)
- Отрывистый звук в колене в момент получения травмы
- Смещение коленного сустава
- Стремительное опухание
- Болезненные ощущения в момент физической активности
Лечение:
Может быть как хирургическим, так и нехирургическим, в зависимости от вашего образа жизни. Вопрос не столько в том, какой уровень активности у вас был в прошлом, главное каким оно будет в будущем.
- Хирургическое: Если ваша цель - продолжать активный образ жизни, хирургия может быть выходом, потому что порванный ПКС самостоятельно не заживает.
- Нехирургическое: Терапия состоит из периода фиксации колена с помощью бандажей с постепенным возвратом к физической активности и укреплением мышц упражнениями. Цель - создать естественную стабильность для колена, развивая мышцы и сухожилия.

Растяжение связок голеностопного сустава
Когда стопа невольно подвернулась внутрь или наружу, связки, которые удерживают голеностоп могут получить растяжение или вовсе порваться.
Симптомы:
- Болевые ощущения в преобладающей части голеностопного сустава
- Нарастающий отек
- Образование синяка
- Чувствительность
- Повышение температуры в области травмированного участка
Лечение:
- Полный покой с вытянутой выше уровня тела ногой в первые 24-48 часов после травмы
- Хладотерапия
- Компрессы

Тендинит ахиллового сухожилия
Тендинит ахиллового сухожилия является очень распространенной травмой в баскетболе.
Ахиллово сухожилие - это волокнистая структура, соединяющая икроножную мышцу с пяткой ноги. Это позволяет икроножной мышце оторвать вашу пятку от земли и подавать её далее вперед во время очередного шага в процессе ходьбы или бега. Тендинит ахиллового сухожилия возникает из-за избыточных нагрузок, приходящихся на сухожилия в момент прыжка или приземления.
Симптомы:
- Тупая боль или боль в задней части ноги, чуть ниже икроножной мышцы
- Усиливающаяся после активности боль
- Небольшой диффузный отек
Лечение:
- Покой
- Хладотерапия
- Нестероидные противовоспалительные лекарства, такие как ибупрофен
- Ортопедия
- Тейпирование для предотвращения развития травмы
- Реабилитация

Тендинит коленного сустава Тендинит коленного сустава также является распространенной травмой в баскетболе. Тендинит – это воспаление связки, соединяющей надколенник (коленную чашечку) и бугристость большеберцовой кости. Связка надколенника, наряду с четырехглавой мышцей и её сухожилием, обеспечивает функцию выпрямления колена. Тендинит коленного сустава происходит, когда на связку надколенника осуществляются регулярные нагрузки. Подобный стресс приводит в крошечным воспалениям связки, с которыми организм пытается справиться самостоятельно. Поскольку воспаление связки становится все более значительным, организм не может уже справиться с ним самостоятельно, вызывая тем самым большее воспаление связки. Симптомы: - Болевые ощущения непосредственно в области связки надколенника - Любая активность сопровождается болью, особенно прыжки или попытка сесть на корточки Лечение: - Отдых - Нестероидные противовоспалительные лекарства, такие как ибупрофен - Растяжка четырехглавой мышцы, связки надколенника и икроножных мышц - Хладотерапия - Кинезио тейпирование - Использование вспомогательных средств, так как, например, поддерживающие ремни

Растяжение мышц
Растяжение мышц происходит при их чрезмерном натяжении, а так же из-за интенсивной физической непропорциональной их возможностям нагрузки. Это приводит к деформации или повреждению мышечных волокон. Растяжение мышц может произойти в любой мышце в результате физической деятельности без надлежащей предварительной растяжки и разогрева.
Симптомы:
- Резкая боль в мышцах
- Звук хлопка или треска
- Болезненные ощущения при ощупывании
- Отек
- Изменение цвета кожи
Лечение:
- Отдых
- Хладотерапия
- Эластичная давящая повязка
- Травмированная рука или нога должны быть в приподнятом положении
- Нестероидные противовоспалительные лекарства, такие как ибупрофен, если необходимо.
Мышечные растяжения диагностируются следующим путем:
- Тщательный сбор информации об обстоятельствах получения травмы
- Пальпация поврежденного участка помогающая обнаружить область болевых ощущений и дефектов в мышцах
- МРТ (для серьезных растяжений) необходимое для определения степени разрыва

Травма пальца
Травмы пальца бывают в виде повреждений связок или сухожилий, а также банального перелома костей пальца. Для подтверждения перелома необходимо использовать рентгеновский снимок.
Отсутствие надлежащего лечения травмированного пальца может привести к деформации и окончательной потере полноценной функциональности пальца.
Симптомы:
- Болевые ощущения в области поврежденного участка
- Невозможность подвигать пальцем
- Синяк
- Отек
- Деформация пальца
Лечение:
- Если травма не серьёзная, достаточно самостоятельно накладывать тугую повязку при повседневной деятельности
- Для остальных травм пальца необходимо хирургическое вмешательство для восстановления его функций

Читать другие статьи >>>

Дата добавления: 2015-09-06