По виду спорта пулевая стрельба

Физические качества и телосложение	Уровень влияния
Скоростные способности
Мышечная сила
Вестибулярная устойчивость
Выносливость
Гибкость
Координационные способности
Телосложение

Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние.

В соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки, в качестве результатов реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки определены следующие показатели:

- на этапе начальной подготовки: формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта пулевая стрельба; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья спортсменов; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта пулевая стрельба;

- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта пулевая стрельба; формирование спортивной мотивации; укрепление здоровья спортсменов;

- на этапе совершенствования спортивного мастерства: повышение функциональных возможностей организма спортсменов; совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; поддержание высокого уровня спортивной мотивации; сохранение здоровья спортсменов.

- на этапе высшего спортивного мастерства: достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Критериями оценки эффективности управления процессом подготовки служат нормативные требования, которые являются неотъемлемым компонентом системы управления спортивной тренировкой. В процессе тренировочной работы систематически ведется учет подготовленности путем:

- текущей оценки усвоения изучаемого программного материала;

- оценки результатов выступления в соревнованиях и показанных при этом индивидуальных показателей;

- выполнения контрольных упражнений по физической и технической подготовке, для чего два раза в год организуются специальные соревнования.

В комплекс контрольных испытаний для оценки общей физической и специальной подготовки спортсменов-стрелков входят:

- для оценки выносливости:

- прыжки со скакалкой без остановки

- удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы лежа

- удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы стоя

- удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы с колена

- удержание пистолета в позе-изготовке

- удержание пистолета в позе-изготовке, 10 повторов, время отдыха не более 1 мин. (с этапа совершенствования спортивного мастерства)

- отжимание от пола

- бег 1000 м (на этап начальной подготовки - 500 м)

— для оценки силовых качеств:

- подъем туловища из положения лежа

— для оценки гибкости:

- наклон вперед, стоя на возвышении

— для оценки координационных способностей:

- стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах

— для оценки технического мастерства:

- контрольные серии с использованием тренажера СКАТТ.

В табл. 22-23 приведены нормативы по общей физической и специальной подготовке для зачисления в группы на разные этапы многолетней подготовки.

Таблица 22

Дата добавления: 2015-10-13