Переориентация жиз­ни на ценности, которые не сконцентрированы на наркоти­ках, — абсолютно необходимая часть полного выздоровления.

ГЛАВА III. РЕЗКИЙ ОТКАЗ, ИЛИ «СОСКА ОТНЯТА!!!»

Говоря об алкоголизме, большинство людей рассматри­вает только симптомы, имеющие под собой алкоголь, и за­бывают о симптомах, вызванных трезвостью. Именно симп­томы, основанные на трезвости, особенно постострый отход делают трезвость такой трудной, зачастую невыносимо тяже­лой. У 75—95 % выздоравливающих алкоголиков было отме­чено нарушение функций головного мозга: памяти, мышле­ния, внимания, эмоций. Недавние исследования показыва­ют, что симптомы долговременного отхода, связанные с по­ражением мозга алкоголем, могут способствовать во многих случаях рецидиву пьянства.

Постострый отход означает расстройства, которые на­блюдаются после острого отхода. У алкоголика эти симптомы появляются в период от 7 до 14 дней в абстиненции после ста­билизации от острого отхода (отказа).

Постострый отход — биопсихосоциальный синдром. Он является результатом комбинации ущерба, нанесенного не­рвной системе алкоголем или наркотиками и психосоциаль­ного стресса, вызванного необходимостью жить теперь без алкоголя и наркотиков.

Выздоровление вызывает большой стресс, как это ни по­кажется парадоксальным. Многие зависимые люди не могут справиться со стрессом выздоровления без употребления наркотических веществ. Дискомфорт всего организма, пси­хическое напряжение и расстройство нервной системы уси­ливают дисфункцию мозга и ухудшают симптоматику. Сте­пень проявления постострого отхода зависит от двух факто­ров: дисфункции мозга, вызванной приемом наркотиков, и психосоциального стресса, переживаемого в выздоровле­нии и трезвости.

Симптомы постострого отхода возрастают до пиковых значений в период от 3 до 6 месяцев после начала абстиненции. Обычный пик этих расстройств приходится на рубеж 100 дней. Хотя это может показаться суеверием, но многие профессионалы считают, что если клиент перевалил за 100 дней трезвости, то лечили его не зря и хоть 100 дней человек пожил человеческой жизнью. Скорее всего, объясняется это, тем, что за первые 3—4 месяца трезвости человек сталкивается с наиболее острыми проявлениями вреда от своего за­болевания во всех сферах жизни. И если он сумел с этим справиться в первые месяцы, то дальше будет легче. Любой доктор, узнав о 100 днях трезвости своего клиента, обычно вздыхает с некоторым облегчением, хотя и без особых иллю­зий. Одна снежинка — еще не снег. Ущерб обычно возмес­тим, т. е. основные симптомы исчезают со временем при на­личии соответствующего лечения. Таким образом, нет осно­ваний для панического страха, все эти расстройства при со­ответствующем лечении — дело поправимое. При правиль­ном лечении и полноценном трезвом образе жизни можно научиться жить нормально, несмотря на повреждения, но приспособление к трезвой жизни происходит медленно и болезненно.Восстановление нервной системы обычно тре­бует от 6 до 24 месяцев с помощью правильной программы выздоровления.

Между прочим, в большинстве развитых стран полный курс лечения от алкоголизма, включая стаци­онарное, а потом амбулаторное лечение, длится от 12 до 24 месяцев, в течение которого клиент поддерживает контакт с лечащим специалистом все реже и реже.

ПРИЗНАКИ РЕЗКОГО ОТКАЗА, ИЛИ «ГОСПОДИ, КОГДА ВСЕ ЭТО КОНЧИТСЯ?!»

Как определить, что у вас имеются признаки резкого от­каза (сократим для краткости эти слова до ПРО)? Самый ха­рактерный признак — это неспособность решать обычные, простые проблемы. Существует шесть основных ее симптомов. Неспособность решать обычные, простые проблемы из-за любого или всех этих симптомов ведет к заниженной самооценке. Че­ловек чувствует себя некомпетентным, смущенным, стесни­тельным и недовольным собой. Заниженная самооценка и страх неудачи мешают продуктивной и яркой жизни. Рассмотрим эти симптомы.

1. Неспособность к ясному мышлению

Выздоравливающий пациент с ПРО испытывает наруше­ния мышления. Интеллект не меняется, но есть ощущение того, что мозг иногда работает неправильно. Иногда он рабо­тает хорошо, а иногда нет, и тогда чувствуешь себя идиотом.

Сюда же относится неспособность к концентрации бо­лее чем на несколько минут, нарушение абстрактного мыш­ления, а также жесткое, негибкое повторное мышление, ког­да одни и те же мысли могут кружиться в голове и невоз­можно разорвать это круговое мышление и привести мысли в порядок.

2. Нарушения памяти

У выздоравливающего больного очень часто имеются про­блемы с запоминанием. Услышав или увидев что-то, он забы­вает это через 20 минут. Кто-то дает указание, и человек точ­но знает, что делать, но только уходит — и память о задании затуманивается или полностью исчезает, как будто провали­вается неизвестно куда.

Иногда в период стресса больному бывает трудно вспом­нить даже значительные события из прошлого. Память его не исчезла, он может легко вспомнить о них в другое время. Он понимает, что знает об этом, но вспомнить не может, и испытывает напряжение, растерянность и замешательство.

Из-за проблем с памятью в период выздоровления мо­гут возникнуть трудности с приобретением новых навыков и знаний. Человек приобретает навыки, получая новое зна­ние и надстраивая его на то, что уже выучил. Ослабление па­мяти делает затруднительным надстройку на то, что человек уже выучил. И опять он начинает думать о себе плохо.

3. Эмоциональная сверхреакция или оцепенение Люди с эмоциональными проблемами в трезвости име­ют склонность к сверхреакции. Когда происходит нечто требующее двух единиц эмоциональной реакции, они реагиру­ют десятью. Вы можете разгневаться на то, что позднее пока­жется незначительным. Вы можете тревожиться и волновать­ся без причин. Когда эта сверхреакция налагает больше не­рвного напряжения, чем может выдержать нервная система, то происходит эмоциональное оцепенение, которое служит своеобразной защитой от своей же эмоциональной боли. Когда это случается, вы испытываете эмоциональное онеме­ние и неспособность чувствовать что-либо, как болезненное и тяжкое, так веселое и радостное. И даже когда вы знаете, что следует чувствовать что-то, вы ничего не чувствуете. Вы неожиданно и непонятно можете переходить из одного на­строения в другое, сами не зная почему.

4. Нарушения сна

Большинство выздоравливающих людей испытывают се­рьезные проблемы со сном. Некоторые имеют временный характер, другие остаются на всю жизнь, как это ни прискор­бно. Наиболее часто в ранний период выздоровления встре­чаются необычные или тревожные сны, трудности с засы­панием и раннее пробуждение. Эти нарушения мешают по­лучить полноценный сон и, соответственно, отдых.

Но по мере удлинения периода абстиненции их частота уменьша­ется. Специальные упражнения по медитации и расслабле­нию помогут решить эту проблему. В более тяжелых случаях прибегают к медикаментам.

5. Проблемы с физической координацией. Очень серьезная проблема ПРО, хотя и не так часто встре­чающаяся, как другие, — это трудность с физической коор­динацией движений тела. Обычными симптомами являются головокружение, нарушение равновесия и координации «рука—глаз», замедленные рефлексы. Это ведет к неуклюже­сти и склонности (предрасположенности) к несчастным слу­чаям — падению, травмам, порезам, ожогам. Когда алкого­лик выглядит пьяным (будучи трезвым) из-за неуклюжести и спотыкающейся походки, его называют «сухим пьяницей». Он имеет вид выпившего, хоть и не употреблял спиртного. Данная проблема требует серьезного лечения у специалиста.

Дата добавления: 2015-08-21