Дата _____ Подпись методиста__

Основные методы врачебно-педагогического контроля

При проведении занятий

· анализ общей и моторной плотности занятий ФВ (хронометраж урока ФВ), 1 протокол.

· анализ физиологической кривой нагрузки (пульсометрия),

Протокола.

· педагогические наблюдения, 3 протокола.

Протокол проведения хронометража урока ФВ (1 протокол)

Дата "___" ____________ 201_г.

Группа ___________________

Учитель ФК _______________

Задачи урока ФВ: _________________________________________________________________

Часть урока	Показания секундо-мера	Объяснение и показ	Выполне-ние упражне-ний	Вспомога-тельные действия	Отдых	Простой
Вводная	0,00
Орг. момент	+1,13
Беседа о поведении на льду	+4,35
Построение	+0,56
Сообщение задачи урока	+1,12
Разминка
Марш	+1,03
Руки на пояс, ходьба на носках	+0,49
Руки за головой на пятках	+0,37
Руки на поясе внешняя сторона стопы	+0,20
Руки на поясе внутренняя сторона стопы	+0,17
Руки на поясе выброс ног вперед (прямых)	+0,57
Захлест	1,02
Бег с высоко поднятыми коленями	0,52
Приставной шаг - левый	1,13
Приставной шаг правый	1,08
Легкий бег	1,18
Марш	1,05
Дыхательные упражнения	0,31
Перестроение в колону по четыре	1,42
Основная
Раздача прыгалок	1,42
Складывание прыгалок в 4 раза	0,35
Основная стойка
Руки вперед на носки	0,12
Ноги на ширине плеч, повороты руки вверх	0,18
Основная стойка; правая нога в сторону наклон, левая нога в сторону наклон, и.п.	0,32
Ноги шире плеч. Наклон вперед и поворот (налево, направо)	0,37
Основная стойка. Руки вверх, ноги попеременно вперед	0,24
Встали на скакалку	0,11
Выпад вправо - руки в сторны, и.п., выпад влево - руки в стороны, и.п.	0,18
Присесть руки вперед	0,23
10 прыжков на месте на двух ногах	0,10
10 прыжков на месте на левой	0,10
10 прыжков на месте на правой	0,10
Сбор прыгалок	1,51
Перестроение в одну колону	0,12
Показ нового упражнения	2,12
Перестроение в колоны по 4	0,49
Руки вперед	0,4
Руки в стороны	0,3
Дугами книзу руки вверх наружу	0,2
Дугою внутрь, правую руку в сторону	0,2
Дугою внутрь, левую руку в сторону	0,2
Наклон вперед, ладонями коснуться пола	0,4
Присед руки вперед	0,3
Встать руки на пояс	0,3
Поворот туловища направо, правую руку в сторону	0,3
И.п.	0,2
Поворот налево	0,3
И.п.	0,1
Наклон влево	0,3
И.п.	0,2
Наклон вправо	0,3
И.п.	0,5
Упор присев	0,4
Упор лежа	0,2
Согнуть руки	0,2
Выпрямить руки	0,3
Мах правой ногой	0,3
Упор лежа	0,4
Упор присев	0,2
Выпрямиться, ноги врозь, руки в стороны	0,1
Упор присев	0,3
Встать на правую ногу	0,5
Держать	0,3
На две ноги	0,1
Старт пловцов	0,4
Прыжок, прогнувшись и «доскок»	0,3
О.с.	0,2
Перестроение в одну колону	0,12
Ходьба	2,17
Легкий бег	2,30
Ходьба с дыханием	2,13

Общая плотность = Продолжительность занятия – простой

Общее время занятия ФВ Х 100%

Продолжительность 2661 с

Простой 171 (объяснение)+838 (вспомогат.)+73 (протой)

Моторная плотность = Время, затраченное на выполнение упр-ий

Общее время занятия ФВ Х 100%

Время выполнения вводная 774, основная 432, заключительная 503

Выводы __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Дата добавления: 2015-09-03