Вот в чем различие между силой-ли и силой-цзинь. Силу-ли используют в Шаолиньском боевом искусстве (шаолиньцюань 少林拳).

Качество силы подразделяется на «вертикальную» (чжили 直力), «горизонтальную» (хэнли 横力), «пустую» (сюйли 虛力) и «полную» (шили實力). «Вертикальная» сила внешне проявлена, а «горизонтальная» - скрыта, «пустая» сила - напряженная, а «полная» - расслабленная. Сила у тех, кто ее еще не изучил - «вертикальная» и «пустая». Подлинная же сила у тех, кто ее уже изучил, эта сила - «горизонтальная» и «полная», это и есть сила-цзинь».

Мастер Ма Юцин:

«Мастера объясняли различие между внешней силой-ли и внутренней силой-цзинь следующим образом: “Сила-ли - неуклюжая и грубая (чжо拙), а сила-цзинь - подвижная и ловкая (хо 活), сила-ли - поверхностная (фу 浮), а сила-цзинь - пронзающая (жуй 銳), сила-ли - с промедлением (чи 遲), а сила-цзинь - скоростная (су 速)”. (...)

Что касается обретения силы-цзинь, то это особая наука. Силой-цзинь называют вид искусной, технически совершенной силы, выработанной в процессе долгих тренировок. Имеется множество разновидностей силы-цзинь: “пэн”(掤), “люй”(捋), “цзи”(擠), “ань”(按), “цай”(採, 采), “ле”(挒), “чжоу”(肘), “као”(靠), “чжаньнянь”(沾黏), “таньдоу”(彈斗), “линкун”(淩空), “гудан”(鼓盪) и другие.».

Базовых (чжэн 正) силы-цзинь: пэн, ань, цзи, люй

Сила-пэн

Профессор Кан Гэу:

Сила-пэн – «во все стороны». Сила-пэн ощущается, когда Ци заполнит все внутреннее пространство тела, “распирая” его во все стороны. Также сила-пэн ощущается, как «расправление внешней поверхности» формы до принятия ею «округлости». Сила-пэн проявляется в руках, как «воспринимающе»-отражающая сила, а в спине – как «упирание». Сила-пэн заполняет все пространство тела так, что «не остается места, где бы что-то по отдельности могло „выпирать“ или „прогибаться“». Сила-пэн играет роль «амортизатора», принимающего и смягчающего приходящую извне силу. Она выполняет функцию «поглощения-притягивания», а затем - взрывного «отторжения-отбрасывания».

Силу-пэн необходимо тренировать: внутреннее наполнение, «упор-распирание» сразу во все стороны, нигде не должно быть ни «провалов», ни «выступов». Без силы-пэн в движениях появится вялость, а при атаках противника ваш фансун будет легко разрушен, и вы не сможете «испускать силу». Чтобы сохранять силу-пэн во всем теле, необходимо применять принцип «5 натянутых луков», этим вы добьетесь «округлости» и «наполненности», что обеспечит хорошую «упругость».».

Quot;Пять натянутых луков", "разящих одновременно во всех направлениях" - это "лук" корпуса, рукоятка - поясница; два "лука" рук, рукоятки - локти; два "лука" ног, рукоятки – колени - в сравнении тела с пятью натянутыми луками заложена идея накопления и резкого выпуска энергии.

Мастер Ма Юцин:

Сила-пэн – очень важна. Это сила «расширяет» внешнюю поверхность тела по принципу «распирания-разбухания». Это сила упругого противодействия. В “Секретных наставлениях о 8 методах тайцзицюань” сказано: “Что такое сила-пэн? Это подобно способности воды удерживать на своей поверхности плывущую лодку. С силой-пэн, даже если на вас взвалят груз в тысячу цзиней, вес будет удерживаться всем телом, а не только одной его областью.».

Дата добавления: 2015-09-03