Возвращение в Геру

13 июня, возвращаясь с семьей от родителей домой, получил приглашение от Манфреда из Геры на 9-й марафон. Приглашение с искренней благодарностью принял. Визы оформили. Находился в Гере с 28 июля по 2 августа. Прием, внимание, экскурсии, встречи – на высшем уровне! Нас было четверо: кроме меня, Оля Петрова с мужем Андреем и Сергей Сташевский.

29-го утром легко размялся 3 км, а 30-го Томас организовал нам 6-км пробежку в лесу. Можно было бы и не бежать, но как пропустить такую красоту? В общем перед марафоном набегались и находились. Правая нога побаливала, но бежать можно было, не на результат конечно, а на преодоление, да и объем за месяц – примерно 250 км?

Старт 31 июля в 9.00. С утра свежо, а вот во второй половине марафона уже жарко – 28 градусов. Во время бега легко вспоминается знакомая трасса, вот только разворот сделали в лесу – это даже лучше. После 10 км у меня было 50 минут 29 секунд – нормально. Андрей на велосипеде, подкармливающий Олю, расставил на столах питания и мои напитки «Пауэрейд», которые испортились, но по ходу помогали Штефи, Детлиф. С удовольствием принял арбуз от девушек на второй половине пути. Тропинка вдоль берега конечно же сбивала с темпа. Где-то после 25-го км стало тяжеловато, но до второго разворота в крепости Отто Дикса бежал. В 2-ух местах даже сбился с пути, но во время был направлен по правильному азимуту. Очень развеселил публику, когда на одном из пунктов питания на вопрос «Воды? Чая? Колы?», я попросил, в шутку, водки. После 30-го км много раз переходил на ходьбу, и время результата начало улетать. На финише – 4 часа 01 минута 23 секунды. Оля Петрова заняла 2-ое место – 3:34, Сергей – 3-е место – 2:56. Затем хорошо восстановились в бассейне. Бежал в новых кроссовках, купленных в Гере. Немного натер правую ступню. Вот так, нежданно-негаданно, благодаря Манфреду, я пробежал марафон в Гере. Дай Бог, ему, маме, бабушке и нашим немецким друзьям здоровья и успехов!

А 8- го августа с Ростова стартовал 1260-км пробег вокруг Азовского моря «Азов-2010», организованный Александром Коротковым из Питера. 5 наших бегунов проводили сверхмарафонцев на выход из Ростова на Таганрог, и будем их встречать 28-го августа на подходах в Ростову со стороны Краснодара.

Пока длился пробег вокруг Азовского моря, 13 августа в Каменоломнях на день Физкультурника пробежал 10 км за 46мин.40сек., а 20 августа в Гуково на день Шахтера – 21 км-за 1 час 41 минуту. Немного дело пошло на поправку. И если в Гуковоя на несколько минут отстал от Лены Аникеевой и Ивана Аринина, то уже 11 сентября в Зимовниках на полумарафоне показал – 1 час 35минут, финишировав вместе с Иваном, и опередив Лену. Но это – не главное. Главное-травмы немного отступили благодаря умеренным тренировкам и нагрузкам, выполняемым упражнениям, более щадящей техники бега. 28 августа встретили покорителей Азовского моря – они это сделали!!!

Дата добавления: 2015-08-13