Осенние бега

Вот уже многие годы в Шахтах проводиться мемориал героя Советского Союза А. Горовца – летчика-истребителя. Когда-то здесь активно работал КЛБ «Родничок» - к сожалению, иссекает… Пробег проходит благодаря, в первую очередь, любителям бега, которые приезжают сюда, и не дают заглохнуть этому пробегу. Организаторы могли бы в парке убрать на развороте 100м аллеи от листьев. 2 года подряд хорошо пробег был организован при руководстве Валентина Стрелкова, который перешел работать в Новошахтинск, и в 2010 году будет уже здесь проводить полумарафон.

Что было на этом пробеге? Дети бегут 1,5 и 3 км, далее по возрастам 12, 9, 6 км. В группе 40-49 лет я бежал 12 км – 54 мин.07 сек.. Тяжело, через силу, ноги налиты после неудобной поездки в машине и недостатка скоростной и выносливой работы. На правое колено нацепил наколенник, но он слез уже на 2-ом круге. Получилось так, что я занял второе место и завершал пробег среди всех участников – почетно!

Понравилось как бежали 9км Киркин Саша (62 года) и Косых Юрий (50 лет). Сначала впереди Юра, на последнее круге вперед уходит Саша, и начинает финишировать, а Юра рассчитывал еще на 1 круг, ему неправильно подсказали, поэтому он в таком же темпе пробежал 2 круга – молодец, хорошо бежит!

На следующий день на Гребном канале КЛБ «Локомотив» проводил 2-ой пробег памяти Бориса Петровича Зельцермана – руководителя донского и ростовского бега в 70-80-тые годы прошлого столетия. Сошлись на 5 и 3 км. Я пробежал – за 23 мин.25 сек..Мариночка помогла с помещением, медальками и дипломчиками.

22 ноября по приглашению Бориса Ершова – председателя краснодарского КЛБ «Спарта» я, Саша Киркин, Ваня Аринин, Юра Косых участвовали в полумарафоне в честь 85-летия Тахтумукайского района Республики Адыгея, который проводили совместно спорткомитет Тахтумукайского района, Управление по ФКиС г. Краснодара, СТЦ «Мега-Адыгея» во главе с генеральным директором г-ном Олафсоном, а также «Высшая лига». Инициатором пробега был Борис Ершов.

С Киркиным мы приехали поездом: в Ростове сели в 00.58, а в Краснодар приехали в 5.18, подождали до 7.50 Юру Косых, который приехал поездом из Чертково, затем прошлись пешком до Вещевого рынка, а оттуда автобусом в «Мегу». Прибыли первыми, регистрация была на улице, на парковочной стоянке под «Мегой». Затем подошел Иван Аринин, накануне он участвовал в ориентировании в Майкопе. Переоделись в СТЦ под лестницей, пока было мало народа. Разминались прямо на стоянке, т.к. уже шел дождь, и особо освежаться раньше времени не хотелось. Предстояло пробежать 3 круга, можно было регистрироваться каждому на обе дистанции: на 7 км и на 21 км. Человек 30 собралось.Трасса асфальтная, машин не много, да и ГАИ хорошо обеспечили безопасность. Что плохо: сильно крутые скосы по краям дороги, особенно на 3-х виражах, что создавало дополнительную нагрузку на икроножные мышцы. Со стартом дождь приутих. Первые 7 км я пробежал за 33мин.15сек. – нормально. Лидер – молодой парень, оторвался от преследователей сразу, затем можно было определить кто бежит вторым, третьим, а дальше – группа из 6 человек, в которой Саша и Юра, хорошо бегут некоторые девчата.

После разворота на 2-ом круге левую икроножную мышцу пронзила сильная боль, я остановился, занялся массажем, подумал о том, как бы доковылять 2-ой круг, а в это время меня обогнал Валентин Исупов со словами «Нам надо отдыхать и лечиться, а мы все бегаем и бегаем…». «На зубах» я продолжил движение, но извините уже как нибудь, колено позволяло бежать. Лидеры бегут также, но Саша Киркин оторвался от группы. Юра молодец, бежит легко, при каждой встрече на трассе мы соприкасаемся ладошками. Все-таки решил добежать дистанцию. Юра финиширует 4-м – 1:20мин., опередив Сашу, у которого 1:23 мин., видно что рывок ему не помог, Юра и моложе на 12 лет и сильнее, хотя тренируется во много раз меньше Киркина.

Ване Аринину плохо, нет сил, замерз, проголодался, переходил на ходьбу, но добежал. Мой результат – 1: 48мин., в принципе нормально, но ходить было очень больно. Побрел на 2-ой этаж «Меги» в спортивном одеянии и с рюкзаком, а людей уже много. Переоделся и обмылся в туалете. Как не хватало горячего душа. Перекусили на финише. Ваня поблагодарил, что я спас его от голодной смерти. Затем каждому вручили по пакету с часами, наградили дипломами на 7 и 21 км – у меня 3-е и 2-ое место соответственно. Лучшим достались медали и денежные сертификаты от «Высшей лиги». Получил сертификат и Саша Киркин на 1000 рублей, который обменял на рюкзак. Посидели еще в кафе, а затем в 17.52 на скоростной электричке уехали в Ростов.

И вот теперь я лечусь. Форму сложил на полку, кроссовки выстроил в ряд. Вот такие дела…

Месяц я не бегал. Несколько раз уже в ноябре становился на лыжи, выполнял упражнения, изложенные в журнале «Бег и мы» №57 и №58, втирал мази, немножко бегал, а в целом отдыхал. Поэтому, если «не в моготу», то не надо бояться отдыха.

Но бег я не забросил. В Краснодаре я познакомился с Дмитрием Перепечаевым, который совместно с Дарьей Гамовой, они представляют сеть спортивных магазинов «Высшая Лига», выступили спонсором пробега «Из Старого в Новый год вместе с «Высшей Лигой». Несмотря на тяжелые погодные условия 26 декабря, пробег прошел хорошо. Все участники получили подарки, награды. Главный приз – сертификат на 5000 рублей от «Высшей Лиги» поделили между собой Егор Добряков, Киркин Александр и Быков Николай.

А дальше пошел 2010 год.

3 января Новый 2010 год встречали часовым бегом в Александровке. На пробег пришла «десятка» самых смелых и надежных. А помещение в спортивной школе №1 нам предоставил Игорь Петрович Солянкин. Затем я хорошо набегался в Крымском и в Кочетовской. Там я подобрал котика, которого марина назвала Дымком, и который теперь живет у нас в Ростове.

7 января хорошо побегали в Казачьих Лагерях у Алексея Нищерета, примерно 19 км.

10 и 17 января участвовал в лыжной гонке и биатлоне в Ростове. 14 февраля планировал участие в 10км пробеге в Гуково, но когда доехали электричкой до Казачьих Лагерей, на трассе лежал лед, поэтому решили побегать у Алексея и попариться, правда травмировался Коля Быков – надеюсь на скорейшее его выздоровление.

Дата добавления: 2015-08-13