Жизнь — это тренинг личного роста

Анна Фельдман Социальный технолог, тренер, коуч, фотограф. Автор блога «Совершенный день».

Если не Совершенство — то, что? Если не сейчас — то когда? Том Питерс

Именно так я рассматриваю все, что со мной происходит. И в силу специфики своей тренерской деятельности, и в силу природного любопытства, склонности копаться в сути и экспериментировать. В первую очередь со своей жизнью. Период экстремальности и гонки за количеством прошел, теперь все перешло в качественные улучшения каждого дня.

Каждая книга, проект, фильм, человек, случайный билборд или обрывок песни из проезжающей машины стали для меня стимулом, знаком, вопросом, учителем, источником опыта. Моя жизнь насыщенна и прекрасна. Я в это верю. А еще я это осознаю. Осознанность здесь — ключевое слово. Когда у тебя много разных задач, семья, проекты сменяют друг друга или идут параллельно, когда надо успеть все домашние дела да еще и почитать, уделить время себе, можно потерять счет времени и вкус жизни.

Однажды именно это со мной и случилось. Не в первый раз, конечно, но это был переломный момент, когда приперло к стене дискомфорта так крепко, что просто проскочить не получилось. В такие моменты я иду на шоппинг. В книжный. Для меня книжные магазины — это релаксирующая процедура. А если в магазине есть кресло, то это вообще рай.

Именно в этот момент в руки мне попалась автобиография Бенджамина Франклина. Она перевернула мое представление о личностном росте. О подходе к нему. Его критериальный подход к анализу своей жизни стал для меня новой дверью, которая раньше мне не попадалась или ключей я не находила к ней. Совершенства Франклин, конечно, не достиг, как сам сказал об этом в своей книге. Но если бы он к нему не стремился, то не прожил бы столь замечательную жизнь. Самое главное — не осознал бы ее. С этого все началось. Это был мой первый опыт ведения именно анализа дня, а не дневника. Было это давно. И до сих это инструмент, который помогает мне видеть и проживать (именно!) свой день. И для меня каждый день совершенный.

За время практики анализа дня сложились несколько подходов, которые не дают мне застояться и замылить взгляд на день. Именно ими хочу поделиться с вами.

Дата добавления: 2015-08-13