Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Это значит уважать свои желания, свои мысли и мечты.

Читайте также:
  1. P.S. Дорогие Читатели! Если кто-то из вас пока не получил от меня ответа на свое письмо, значит, я еще не успел это сделать.
  2. А что вообще значит мужское рукопожатие?
  3. Бессмертные мысли великого русского классика
  4. В обоих случаях ощущения РАЗНЫЕ, а значит, и мышцы работают в разных режимах.
  5. В протоколе общего собрания членов СНТ №47 от 24.08.14 значится в присутствующих на собрании по доверенностям 170 человек.
  6. ВОЗРАСТ НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИТ
  7. Вообще необходимо сначала осознать, что значит обучать, знать.

 

Поверьте, для того чтобы стать стройной, надо стать чуть‑чуть эгоисткой!

Учитесь внимательно прислушиваться к себе, своему телу, своим чувствам. Начните спрашивать себя: «То, что мне сейчас предлагают, действительно мне нужно?»

Допустим, коллега пригласила вас в кафе и предлагает купить по пирожному (а вы уже неделю сидите на диете), мол, если один раз отступишь от диеты «за компанию», то не растолстеешь. Вам ужасно хочется пирожное, но вы понимаете, что все ваши усилия просто пойдут насмарку. Вы хотите стать стройной? Вам действительно нужно то, что вам предлагают или вы не хотите показаться несговорчивой занудой? И зачем коллеге вас «соблазнять», зная о вашей цели похудеть? Может быть, это просто зависть? Научитесь отказывать другим так, чтобы не обижать людей, но делайте это твердо (всегда помните о своей главной цели – желании стать стройной!).

Поэтому найдите в себе силы отказаться от лакомого кусочка. А еще лучше скажите себе: «Я не люблю то, что мне вредно». Тогда вам станет легче.

Еще один способ отказаться от соблазнов – экономический. Когда вы попадаете в ресторан со шведским столом, где все гастрономические изыски буквально так и просятся к вам в рот, прикиньте, сколько вам будут стоить косметические процедуры по похуданию… Вот то пирожное потянет на 2 тысячи, а вот та свиная нога уже на 3– 5 тысяч, придется потратиться уже на несколько процедур по лимфодренажу и грязевому обертыванию для сжигания жира. Если вы – человек бережливый, то это может стать отличным стимулом для вас. А вот нежный салатик с креветками – как раз для таких стройных и нежных созданий, как мы. Только без майонеза.

А не засиделись ли вы в ресторанчике? Помните, что после 7– 8 вечера пища уже неполезна, она заставляет нагружаться нашу печень и имеет неприятное обыкновение откладываться в складочках на талии и бедрах. Поэтому выпейте стакан минеральной воды или свежевыжатого сока и пора домой!

Вечером найдите еще 20 минут для себя, сделайте спокойную разминку вместе с вашим любимым «тренером DVD», примите душ, пройдитесь по «любимым толстеньким местам» с массажной щеткой и кремом и, с чувством выполненного долга, ложитесь спать. Спать вы будет спокойно, как младенец, так как вы все делаете правильно.

Как только человек осознает, что весь секрет счастья и полноты жизни заключается в осознании собственных целей, в обретении внутреннего стержня, основанного на непоколебимой уверенности в собственной силе и глубинной мудрости, начинают происходить великолепные и радостные события. Например, завтра вы заметите, что животик стал чуть‑чуть более подтянутым, так и будет!

На сон грядущий скажите:

 


Дата добавления: 2015-08-09; просмотров: 74 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: ЗАКОН ДАРЕНИЯ | ЖИВИТЕ СО СТРАСТЬЮ | НЕ БОЙТЕСЬ ЧУВСТВО ПОКАЗАТЬ | Вторник | Я наслаждаюсь своей сексуальностью и благодарю | ВОЛШЕБСТВО ПРИКОСНОВЕНИЯ | Суббота | ЗАГАДАЙТЕ ЖЕЛАНИЕ | НАСТРАИВАЕМСЯ НА ПОБЕДУ | АЗЫ ПСИХОЛОГИИ СТРОЙНОСТИ |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Я люблю себя и одобряю все свои действия.| СЛУШАЙТЕ СВОЕ ТЕЛО

mybiblioteka.su - 2015-2020 год. (0.006 сек.)