Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Влияние стероидов на сердечно-сосудистую систему (использованы реальные истории болезней культуристов)

Читайте также:
  1. V1: Тема № 5. Интеграция Северного Кавказа в российскую социокультурную и экономическую систему
  2. А ВЛИЯНИЕ РОДИТЕЛЕЙ О
  3. Анализ административной и судебной практики, причин и условий, оказывающих влияние на обстановку в сфере незаконного оборота наркотиков.
  4. Анализ и самоанализ урока. Методика проведения структурно-функционального анализа урока истории.
  5. Анализ факторов, причин и условий, оказывающих влияние на наркотизацию населения автономного округа.
  6. В поисках правды об истории Великой Отечественной
  7. В. ИСТОРИИ О ВЕРМОНТЦАХ
БОЛЕЗНЬ ВОЗРАСТ АНАБОЛИЧЕСКИЙ СТЕРОИД
Остановка сердца оксиместерон
Миокардит вид неизвестен
Инфаркт миокарда с желудочковой тахикардией вид неизвестен
Инфаркт миокарда нандролон, болденон, тестостерон-циплонат, станозолол, оксандролон
Тромбоз венозного синуса тестостерон, метолонон, тренболон
Инфаркт миокарда с кровоизлиянием в мозг вид неизвестен
Снижение уровня ЛПВП, повышение диастолического кровяного давления 22-38 нандролон, тестостерон, станозолол
Повышение уровня ЛПНП, понижение уровня ЛПВП 23-36 метандростенолон, деканоат оксандролон,станозолол, и др.
Понижение уровня ЛПВП, повышение активности фермента печени 20-26 станозолол
Понижение уровня ЛПВП, повышение уровня ЛПНП 20-31 станозолол, метенолон, депо-тестостерон, дека-дюраболин, оксандролон, андростенолон
Усиление слипания тромбоцитов 18-39 эфиры тестостерона, нандролон, метандростенолон и др.
Понижение уровня ЛПВП, повышение уровня ЛПНП 18-40 этинилтестостерон
Понижение уровня ЛПВП 29-33 метандростенолон,станозолол, нандролон, оксандролон, тестостерон

Но еще неприятнее, что такая картина сохраняется много месяцев после того, как человек перестал принимать стероиды. А это значит, что ему еще долго будет грозить атеросклероз. Если в таком состоянии человек получит травму, которая сопровождается кровоизлиянием, например, перелом, то омертвевшие клетки крови (тромбоциты) под действием «плохого» холестерина начнут слипаться в сгустки. Если такой сгусток начнет самостоятельное «путешествие» по кровеносным сосудам, жди беды. Попав в узкий проток, такой сгусток закупоривает его наглухо. Смерть в таких случаях бывает мгновенной.

Я уверен, что споры о вреде стероидов еще долго не утихнут. Что бы кто ни говорил, медицинские факты неумолимы: стероиды опасны. Согласен, это не яд. Однако вся загвоздка в том, что стероиды готовят вам подвох там, где вы ожидаете его меньше всего. Один только риск сердечно-сосудистых заболеваний чего стоит! Конечно, многим везет. Они принимают стероиды и не жалуются на здоровье. Не везет единицам. Но где гарантия, что вы не из их числа?

Как режим питания в бодибилдинге влияет на сердце Мало кто знает, но еда дает большую нагрузку на сердце. Как раз по этой причине все обжоры - сердечники. Тяжелый тренинг в бодибилдинге заставляет сердце работать на пределе. Чтобы его не перенапрягать, есть надо совсем помалу. Силачи прошлого поступали с точностью до наоборот, а потому редко кто из них доживал до 40 лет...

Но в то же время для того, чтобы нарастить большую мышечную массу, надо много есть. И как быть в этом случае? Как питаться так, чтобы и массу набирать, и при этом сберечь свое сердце? Вот как эту проблему решает профессиональный бодибилдер Крис Кук.



Крис Кук: «Интенсивность тренинга в межсезонье я наращиваю ступенчато. Циклы длятся по 1,5-2 месяца. Так вот, на начальном этапе спортивное питание я вообще не ем. Зато в период больших нагрузок подменяю спортивными продуктами каждый второй прием пищи.

Дело в том, что, когда много качаешься, аппетита совсем нет. Оно и понятно. Организм столько сил тратит на тренинг, что на пищеварение их совсем не остается. Вот тут организму надо помочь. Легче всего усваивается жидкая еда, так что вместо каждого второго приема пищи я принимаю белковоуглеводный коктейль. Одновременно перерывы между приемами пищи надо затянуть до 2,5-3 часов. Кишечник и так едва ворочается, так что ему нужно больше времени на его работу».

Помоги сердцу -лучшие добавки Помимо того, что для укрепления сердечно-сосудистой системы необходимо избавиться от лишнего веса, есть меньше жирной пищи и больше овощей и фруктов, а также разумно и без перенаряжения заниматься физическими упражнениями, необходимо обратить внимание на следующие пищевые добавки:

Загрузка...

Желательно принимать эти добавки не все вместе, а выборочно, в зависимости от ваших целей. И придерживайтесь рекомендованных дозировок от компаний-производителей.

Только помните, что эти пищевые добавки не окажут желаемого действия, если вы неправильно питаетесь и ведете сидячий образ жизни. Положительный результат достигается только при взаимодействии всех этих факторов.

О креатине и о том, как он может помочь сердцу, хочу рассказать отдельно.

Мышечные клетки активно запасают внутри себя креатин, поскольку он является источником уже известного нам соединения АТФ. Прием креатина в виде пищевой добавки закономерно приводит к повышению силы и выносливости. Если креатин помогает скелетным мышцам, не может ли он помочь сердцу? Ведь сердце представляет собой одну большую мышцу. Наука отвечает на этот вопрос положительно. С возрастом, а также по причине больших физических нагрузок, наши почки начинают работать хуже, а потому в крови нарастает уровень очень вредной для сердца аминокислоты гомоцистеина. И деться от нее некуда, т. к. она образуется в процессе обмена незаменимой аминокислоты метионина. Креатин, действуя на пару с витаминами группы В, существенно снижает уровень гомоцистеина. Принимайте 2-3 г креатина до и после тренировки, а также 2-5 г в дни отдыха. Чтобы креатин помог вашему сердцу, принимайте его с «быстрыми» углеводами. Они вызывают секрецию гормона инсулина, который помогает доставке креатина внутрь мышечных клеток.


Дата добавления: 2015-08-09; просмотров: 136 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Комбинация специальных режимов тренинга и питания для максимальной выработки анаболических гормонов Править | Инсулин - максимальная выработка Править | Гормон роста (ГР) - максимальная выработка Править | Тестостерон -максимальная выработка Править | Женский бодибилдинг и стероиды Править | Ким Чижевски -назад из царства монстров Править | Прочие кардиопротекторы | Анатомия сердца Править | Сердечные заболевания Править | Как уберечь свое сердце Править |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Болезни сердца и стероиды Править| Здоровье печени Править

mybiblioteka.su - 2015-2021 год. (0.017 сек.)