Читайте также:
|
Обед- около 100 г орехов или семечек + около 400 г овощей.
Ужин- гречка/ овсянка/ рис с овощами.
Натощак- чайная ложка пч. Пыльцы.
Завтрак- кружка сыворотки или талой воды. Через полчаса- 100-150 г проростков зернобобовых.
Обед- орехи или семечки с овощами.
Ужин- фрукты или сухофрукты одного вида.
Натощак- кружка талой воды с медом.
Завтрак- проростки пшеницы с овощами.
Обед- грецкие орехи или кунжут с зелеными овощами, капустой.
Ужин- сыворотка.
Со временем организм перестроится на новое питание и начнет самостоятельно синтезировать все необходимые вещества, возрастет насыщение и поменяется обмен веществ. Тогда пищевая ценность продуктов для вас перестанет иметь значение. Из любого продукта содержащего растительную клетчатку организм сможет синтезировать необходимые ему элементы.
Йоги и мудрецы древности считали практику питания одной из важных. Еще с древних времен сохранилось выражение:
Какова пища, таков и ум. Каков ум, таково и сознание. Каково сознание, такие и желания. Какие желания, такие и действия. Какие действия, такая и судьба.
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 61 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Правила питания | | | В физическом теле. |