Читайте также:
|
1-й день. Вегетарианская диета. Прием полисорба, полифепана по
3 столовые ложки на один стакан с водой 3 раза в день за один час до еды.
22.00. Сделать клизму
2-й день. 9.00. Взять минеральную воду (надо открыть, чтобы вышел газ), растворить 60 граммов магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес до 80 кг) или 80 граммов магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес больше 80 кг). в магнезию можно добавить немного лимонного сока, так она пьется приятней. Выпить магнезию залпом и в течение 1 часа запить 6-7 стаканами минеральной воды. После этого необходимо сделать самомассаж живота. После достижения желаемого результата очищения кишечника выпить 2-3 стакана не соленой воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Это очистит желудок и сократит сфинктер привратника.
Отдохнуть лежа полчаса. Воду пить нельзя. Через 30 минут съесть сваренный до готовности рис на воде (2 ст. ложки риса) без сахара, соли, масла. Можно овощные супы, каши - после риса.
3-ий день. 8.00. Можно попить соки (яблочный, морковно- свекольный).
14.00. Выпить соль сернокислой магнезии 3 ч. ложки на стакан воды. Запить 0,5-1 стаканом холодной воды. в течение дня пить воду по желанию не ограничивая себя.
18.00. Выпить магнезии 3 ч. ложки на стакан воды. Начать прогревать печень с обеих сторон (спереди и сзади) двумя грелками с горячей водой. За десять минут до тюбажа печени поставить нагреваться на водяную баню оливковое масло до температуры 40-42°С.
19.00. Подготовить оливковое масло 200-250 мл и цитрусовый сок 150-200 мл. Принять оливковое масло все сразу с небольшим количеством цитрусового, сока сменить воду в грелках, сходить в туалет, лечь на правый бок. Одна грелка лежит на области печени со стороны живота, другая со стороны спины. Грелки обернуты
полотенцем. Использовать для чистки цитрусовый сок комнатной температуры. Сок принимать, не вставая, каждый раз в объеме 1 глотка на 15, 30, 45, 60, 75 и 90 минутах, на 105 минуте принять весь оставшийся сок разом и пролежать еще 30 минут. в 22.00, 3.00, 6.00 сделать клизму. Утром съесть салат «метла» (квашеная капуста, сырая морковь, маринованная свекла в пропорции 3:1:1 можно заправить лимонным соком).
Рекомендации по питанию после проведения процедуры очищения:
Первые 2 дня: чай с сухарями, каша - размазня, сваренная на воде (гречка, геркулес), суп овощной, сваренный на воде, овощи тушеные с добавлением масла, салаты, соки, фрукты, некрепкий чай. в первую неделю исключить: молоко и молочные продукты (молочнокислые можно).
В первые две недели исключить: жирное, острое, алкоголь, консервы, копчености.
После очищения кишечника и печени надо пройти мягкое голодание на гречневой каше. Хотя такие голодания не решат серьезных проблем, но эффект очищения и похудения очень хороший.
Дата добавления: 2015-08-05; просмотров: 61 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Распорядок дня при подготовке к очищению | | | Голодание на гречневой каше |