От эмоциональной чувствительности — к самопознанию

Эмоционально чувствительные люди частенько дают волю слезам. Их легко вывести из равновесия. Люди с повышенной тревожностью очень остро реагируют на все: на критику, страшные фильмы, печальные события, пугающие ситуации, лекарства. Они склонны к острым реакциям на события и часто идентифицируют себя с окружающими. Я тоже страдала острой формой агорафобии и, когда читала в газетах о людях, совершивших непристойные поступки, представляла себя на их месте. Что со мной будет, если я вдруг потеряю над собой контроль? Но это всего лишь пустые страхи. Внутренне я была уверена, что просто не смогу сделать ничего недостойного.

Повышенная чувствительность делает вас уязвимыми и одновременно предоставляет возможность лучше узнать себя, совершить значительный поступок.

Я научилась оценивать свою чувствительность как особый дар, привыкла внимательно к себе прислушиваться и различать, что идет мне на пользу, а что нет. Такие стимуляторы, как шоколад или кофеин, могут сделать меня раздражительной, я плохо переношу некоторые лекарства. Моя чувствительная натура сыграла большую роль в карьере. Обладая повышенной впечатлительностью, я с состраданием относилась к проблемам других людей! это позволило мне стать хорошей матерью. Мои дети выросли такими же нежными и отзывчивыми, какими была с ними я. Муж за годы нашей жизни тоже чему-то научился у меня.

Используйте свою чувствительность во благо себе и окружающим вас людям. Постарайтесь понять, отношения с кем из знакомых расширяют горизонт вашего понимания, а с кем — истощают последние силы. Проанализируйте, какие телевизионные передачи, фильмы вам стоит смотреть, а какие — нет. Много лет тому назад, когда я только что оправилась от болезни, друзья пригласили меня пойти с ними в кино на фильм о маньяке-убийце. Пришлось категорически отказаться. Я — слишком чувствительный человек, а кроме того, фильмы подобного рода мне никогда не нравились. Теперь я твердо решила беречь себя от подобных переживаний.

Вы знаете, какие лекарства вы переносите хорошо, а какие принимать не следует? Люди, употребляющие антидепрессанты, должны иметь в виду возможные побочные эффекты, особенно если у них повышенная чувствительность. Мы обсудим этот вопрос более подробно в главе 13 Сейчас следует уяснить, что, если вы знаете о своей высокой восприимчивости, правильнее всего будет воздержаться от приема некоторых лекарств. Если на вас плохо действует микстура, которую другие люди переносят легко, это отнюдь не значит, что вы хуже них. Ваш организм устроен несколько иначе, вот и все.

Так восхитительно — быть чувствительным человеком. Впечатлительные люди — лучшие в мире любовники, прекрасные родители, замечательные друзья, отличные работники, великолепные актеры, писатели, поэты и врачи. Тут есть чем гордиться, не правда ли? Именно об этом я и хотела вам сказать. Вы не узнаете себя?

Дата добавления: 2015-08-05