Проба с приседанием

Проба с приседаниемслужит для характеристики функциональной полноценности сердечно-сосудистой системы.

Ход работы:

У обследуемого человека до нагрузки двукратно подсчитывается ЧСС и проводится измерение артериального давления.

Затем он выполняет 15 приседаний за 30 секунд либо 60 приседаний за 2 минуты.

Сразу по окончании нагрузки подсчитывают пульс и измеряют давление.

Процедура повторяется через 2 мин.

При хорошей физической подготовленности обследуемого проба в том же темпе может быть продлена до 2 мин.

Для оценки пробы применяют показатель качества реакции (ПКР):

ПД₁ и ПД₂ - пульсовое давление до и после нагрузки;

П₁ и П₂ - частота сердечных сокращений до и после нагрузки.

Оценка пробы

Хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы оценивается в случае значения ПКР в диапазоне 0,5-1,0.

Отклонение в ту или другую сторону соответствует неудовлетворительному ее состоянию.

По полученным результатам письменно сделайте соответствующие выводы.

Дата добавления: 2015-07-26