Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Читайте также:
  1. I. Выполнение и чтение чертежей.
  2. I. Перечень контрольных вопросов для проверки теоретических знаний при подготовке к первому этапу государственного итогового междисциплинарного экзамена
  3. II. ВЫПОЛНЕНИЕ КОНТРОЛЬНЫХ ЗАДАНИЙ ПО НЕМЕЦКОМУ ЯЗЫКУ.
  4. VII. Выполнение задания на развитие внимания, смекалки.
  5. VIII. Рекомендации по подготовке школьников к олимпиадам и конкурсам
  6. XI. Контроль за выполнением коллективного договора.
  7. XVII.1)Работа с физической геологической и тектонической картой Восточно-Европейской платформы.

(для военнослужащих женского пола)

баллы Упражнение № 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа   Упражнение № 2 наклоны туловища из положения лежа Упражнение № 22 передвижения по бревну или по узкой опоре Упражнение № 32а общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий Упражнение № 39а бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения Упражнение № 40 бег 60 м Упражнение № 41 бег 100 м Упражнение № 42 челночный бег 10х10 м Упражнение № 45 бег 1 км
Количество раз Количество раз мин, с мин, с мин, с с с с мин, с
до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 10 чел. свыше 10 чел. до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет
                                 

 

                                 
          10,0 2.00 6.30 7.15 8,8 9,5 14,8 15,8 29,0 31,0 3.40 4.10
    -     10,1 2.01 6.31 7.16 - - 14,9 15,9 29,1 31,1 3.41 4.11
          10,3 2.02 6.32 7.17 - - - - 29,2 31,2 3.42 4.12
    -     10,4 2.03 6.33 7.18 8,9 9,6 15,0 16,0 29,3 31,3 3.43 4.13
          10,5 2.04 6.34 7.19 - - - - 29,4 31,4 3.44 4.14
  - -     10,6 2.05 6.35 7.20 - - 15,1 16,1 29,5 31,5 - -
    -     10,7 2.06 6.36 7.21 - - - - 29,6 31,6 3.45 4.15
  -       10,8 2.07 6.37 7.22 9,0 9,7 15,2 16,2 - - - -
    -     10,9 2.08 6.38 7.23 - - - - 29,7 31,7 3.46 4.16
  - -     11,0 2.09 6.39 7.24 - - 15,3 16,3 29,8 31,8 - -
          11,1 2.10 6.40 7.25 - - - - 29,9 31,9 3.47 4.17
  - -     11,3 2.11 6.41 7.26 - 9,8 15,4 16,4 - - - -
    -     11,4 2.12 6.42 7.27 9,1 - - - 30,0 32,0 3.48 4.18
  -       11,5 2.13 6.43 7.28 - - 15,5 16,5 30,1 32,1 - -
    -     11,6 2.14 6.44 7.29 - - - - 30,2 32,2 3.49 4.19
  - -     11,7 2.15 6.45 7.30 - 9,9 15,6 16,6 - - - -
          11,8 2.16 6.46 7.31 - - - - 30,3 32,3 3.50 4.20
  - -     11,9 2.17 6.47 7.32 9,2 - 15,7 16,7 30,4 32,4 - -
    -     12,0 2.18 6.48 7.33 - - - - 30,5 32,5 3.51 4.21
  -       12,1 2.19 6.49 7.34 - 10,0 15,8 16,8 - - - -
    -     12,3 2.20 6.50 7.35 - - - - 30,6 32,6 3.52 4.22
  - -     12,4 2.21 6.51 7.36 - - 15,9 16,9 30,7 32,7 - -
          12,5 2.22 6.52 7.37 9,3 - - - 30,8 32,8 3.53 4.23
  - -     12,7 2.23 6.53 7.38 - - 16,0 17,0 - - - -
    -     12,8 2.24 6.54 7.39 - 10,1 - - 30,9 32,9 3.54 4.24
  - -     12,9 2.25 6.55 7.40 - - 16,1 17,1 31,0 33,0 - -
  -       13,0   6.56 7.41 - - - - 31,1 33,1 3.55 4.25
    -     13,1 2.26 6.57 7.42 - - - - - - - -
  - -     13,3   6.58 7.43 9,4 - 16,2 17,2 31,2 33,2 3.56 4.26
  - -     13,4   6.59 7.44 - 10,2 - - 31,3 33,3 - -
    -     13,5 2.27 7.00 7.45 - - - - 31,4 33,4 - -
  -       13,6   7.01 7.46 - - 16,3 17,3 - - 3.57 4.27
  - -     13,7   7.02 7.47 - - - - 31,5 33,5 - -
    -     13,8 2.28 7.03 7.48 - - - - - - - -
  - -     13,9   7.04 7.49 9,5 10,3 16,4 17,4 31,6 33,6 3.58 4.28
  - -     14,0   7.05 7.50 - - - - 31,7 33,7 - -
    -     14,4 2.29 7.06 7.51 - - - - - - - -
  -       14,5   7.07 7.52 - - 16,5 17,5 31,8 33,8 3.59 4.29
  - -     14,6   7.08 7.53 - - - - - - - -
    -     14,7   7.09 7.54 - - - - 31,9 33,9 - -
  - -     14,8 2.30 7.10 7.55 9,6 10,4 16,6 17,6 32,0 34,0 4.00 4.30
  - -     14,9   7.11 7.56 - - - - 32,2 34,2 4.02 4.32
    -     15,0   7.12 7.57 - - 16,7 17,7 32,4 34,4 4.04 4.34
  - -     15,1 2.31 7.13 7.58 9,7 10,5 - - 32,6 34,6 4.07 4.37
  -       15,3   7.14 7.59 - - 16,8 17,8 32,9 34,9 4.00 4.40
    -     15,4   7.15 8.00 9,8 - 16,9 17,9 33,1 35,1 4.13 4.43
  - -     15,5 2.32 7.16 8.01 - 10,6 - - 33,3 35,3 4.16 4.46
  - -     15,6   7.17 8.02 9,9 - 17,0 18,0 33,5 35,5 4.19 4.49
    -     15,7   7.18 8.03 - - 17,1 18,1 33,7 35,7 4.22 4.52
  - -     15,8 2.33 7.19 8.04 10,0 10,6 17,2 18,2 34,0 36,0 4.25 4.55
  -       15,9   7.20 8.05 - - -   34,1 36,1 4.27 4.57
    -     16,0   7.21 8.06 10,1 10,7 17,3 18,3 34,2 36,2 4.29 4.59
  - -     16,1 2.34 7.22 8.07 - - 17,4 18,4 34,3 36,3 4.31 5.01
  - -     16,3   7.23 8.08 10,2 10,8 17,6 18,.6 34.4 36,4 4.33 5.03
    -     16,4   7.24 8.09 - - - - 34,5 36,5 4.35 5.05
  - -     16,5 2.35 7.25 8.10 10,3 10,9 17,7 18,7 34,6 36,6 4.37 5.07
  -       16,6   7.26 8.11 - - 17,8 18,8 34,7 36,7 4.39 5.09
  - -     16,7   7.27 8.12 10,4 11,0 17,9 18,9 34,8 36,8 4.41 5.11
    -     16,8 2.36 7.28 8.13 - - - - 34,9 36,9 4.43 5.13
  - -     16,9   7.29 8.14 10,5 11,1 18,0 19,0 35,0 37,0 4.45 5.15
  - -     17,0   7.30 8.15 - - 18,1 19,1 35,1 37,1 4.47 5.17
  - -     17,1 2.37 7.31 8.16 10,6 11,2 - - 35,2 37,2 4.49 5.19
          17,3   7.32 8.17 - - 18,2 19,2 35,3 37,3 4.51 5.20
  - -     17,4   7.33 8.18 10,7 11,3 18,3 19.3 35.4 37,4 4.53 5.21
  - -     17,5 2.38 7.34 8.19 - - 18,4 19,4 35,5 37,5 4.55 5.23
    -     17,6   7.35 8.20 10,8 11,4 18,5 19,5 35,6 37,6 4.57 5.25
    -     -   7.36 8.21 10,9 - - - 35,7 37,7 4.59 5.27
  - -     17,7 2.39 7.37 8.22 - 11,5 18,6 19,6 35,8 37,8 5.01 5.28
  - -     -   7.38 8.23 11,0 - 18,7 19,7 35,9 37,9 5.03 5.29
  -       17,8   7.39 8.24 11,1 11,6 18,8 19,8 36,0 38,0 5.05 5.31
    -     - 2.40 7.40 8.25 - - 18,9 19,9 36,1 38,1 5.07 5.33
  - -     17,9   7.41 8.26 11,2 11,7 19,0 20,0 36,2 38,2 5.09 5.34
  - -     -   7.42 8.27 11,3 11,8 19,2 20,2 36,3 38,3 5.10 5.35
  - -     18,0 2.41 7.43 8.28 - - 19,4 20,4 36,4 38,4 5.15 5.40
    -     -   7.44 8.29 11,4 11,9 19,6 20,5 36,5 38,5 5.20 5.45
  - -     -   7.45 8.30 - - 19,8 20,6 36,6 38,6 5.25 5.50
  - -     18,1 2.42 7.46 8.31 11,5 12,0 20,0 20,8 36,7 38,7 5.30 5.55
  -       -   7.47 8.32 11,6 12,1 20,2 21,0 36,8 38,8 5.35 6.00
    -     -   7.48 8.33 11,7 12,2 20,4 21,2 36,9 38,9 5.40 6.05
  - -     18,2 2.43 7.49 8.34 - - 20,6 21,4 37,0 39,0 5.50 6.15
  - -     -   7.50 8.35 11,8 12,3 20,8 21,5 37,1 39,1 6.00 6.25
  - -     -   7.51 8.36 11,9 12,4 21,0 21,6 37,2 39,2 6.10 6.35
          18,3 2.44 7.52 8.37 12,0 12,5 21,1 21,8 37,3 39,3 6.20 6.45

 

 

Баллы Упражнение № 53 лыжная гонка на 5 км Упражнение № 57 плавание на 100 м вольным стилем Упражнение № 57а плавание на 50 м Упражнение № 57б плавание на 300 м Упражнение № 58 плавание на 100 м способом брасс Упражнение № 62 приседание Упражнение № 63 прыжки в длину с места   Упражнение № 64 акробатическое упражнение  
мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с количество раз см с
до 30 лет после 30 лет до 30 лет после 30 лет
                     

 

                     
  25.00 1.25 1.35 36,0 7.00,0 1.45 1.55     8,5
  25.20 1.27 1.37 36,3 7.05,0 1.47 1.57 - - 8,6
  25.40 1.29 1.39 36,6 7.10,0 1.49 1.59   - 8,7
  26.00 1.31 1.41 36,9 7.15,0 1.51 2.01 - - 8,8
  26.20 1.33 1.43 37,2 7.20,0 1.53 2.03   - 8,9
  26.40 1.35 1.45 37,5 7.25,0 1.55 2.05 -   9,0
  27.00 1.37 1.47 37,8 7.30,0 1.57 2.07 - - -
  27.20 1.39 1.49 38,1 7.35,0 1.59 2.09   - 9,1
  27.40 1.41 1.51 38,4 7.40,0 2.01 2.11 - - -
  28.00 1.43 1.53 38,7 7.45,0 2.03 2.13 - - 9,2
  28.15 1.45 1.55 39,0 7.50,0 2.05 2.15     -
  28.30 1.47 1.57 39,3 7.55,0 2.07 2.17 - - 9,3
  28.45 1.49 1.59 39,6 8.00,0 2.09 2.19 - -  
  29.00 1.51 2.01 39,9 8.05,0 2.11 2.21   - 9,4
  29.15 1.53 2.03 40,2 8.10,0 2.13 2.23 - - -
  29.30 1.55 2.05 40,5 8.15,0 2.15 2.25 -   9,5
  29.45 1.57 2.07 40,8 8.20,0 2.17 2.27   - -
  30.00 1.59 2.09 41,1 8.25,0 2.19 2.29 - - 9,6
  30.15 2.01 2.11 41,4 8.30,0 2.21 2.31 - - -
  30.30 2.03 2.13 41,7 8.35,0 2.23 2.33   - 9,7
  30.45 2.05 2.15 42,0 8.40,0 2.25 2.35 -   -
  31.00 2.07 2.17 42,3 8.45,0 2.27 2.37 - - 9,8
  31.15 2.09 2.19 42,6 8.50,0 2.29 2.39   - -
  31.30 2.11 2.21 42,9 8.55,0 2.31 2.41 - - 9,9
  31.45 2.13 2.23 43,2 9.00,0 2.33 2.43 - - -
  32.00 2.15 2.25 43,5 9.05,0 2.35 2.45     10,0
  32.15 2.17 2.27 43,8 9.10,0 2.37 2.47 - - 10,1
  32.30 2.19 2.29 44,1 9.15,0 2.39 2.49 - - -
  32.45 2.21 2.31 44,4 9.20,0 2.41 2.51   - 10,2
  33.00 2.23 2.33 44,7 9.25,0 2.43 2.53 - - -
  33.10 2.25 2.35 45,0 9.30,0 2.45 2.55 -   10,3
  33.20 2.27 2.37 45,3 9.35,0 2.47 2.57   - -
  33.30 2.29 2.39 45,6 9.40,0 2.49 2.59 - - 10,4
  33.40 2.31 2.41 45,9 9.45,0 2.51 3.01 - - -
  33.50 2.33 2.43 46,2 9.50,0 2.53 3.03     10,5
  34.00 2.35 2.45 46,5 9.55,0 2.55 3.05 - - 10,6
  34.10 2.37 2.47 46,8 10.00,0 2.57 3.07 - - -
  34.20 2.39 2.49 47,1 10.05,0 2.59 3.09   - 10,7
  34.30 2.41 2.51 47,4 10.10,0 3.01 3.11 -   -
  34.40 2.43 2.53 47,7 10.15,0 3.03 3.13 - - 10,8
  34.50 2.45 2.55 48,0 10.20,0 3.05 3.15   - 10,9
  35.00 2.47 2.57 48,3 10.25,0 3.07 3.17 - - -
  35.10 2.49 2.59 48,6 10.30,0 3.09 3.19 -   11,0
  35.20 2.51 3.01 48,9 10.35,0 3.11 3.21   - -
  35.30 2.53 3.03 49,2 10.40,0 3.13 3.23 - - 11,1
  35.40 2.55 3.05 49,5 10.45,0 3.15 3.25 - - 11,2
  35.50 2.57 3.07 49,8 10.50,0 3.17 3.27     11,3
  36.00 2.59 3.09 50,1 10.55,0 3.19 3.29 - - -
  36.10 3.01 3.11 50,4 11.00,0 3.21 3.31 - - 11,4
  36.00 3.03 3.13 50,7 11.05,0 3.23 3.33   - -
  36.10 3.05 3.15 51,0 11.10,0 3.25 3.35 -   11,5
  36.20 3.07 3.17 51,3 11.15,0 3.27 3.37 - - 11,6
  36.30 3.09 3.19 51,6 11.20,0 3.29 3.39   - -
  36.40 3.11 3.21 51,9 11.25,0 3.31 3.41 - - 11,7
  36.50 3.13 3.23 52,2 11.30,0 3.33 3.43 -   -
  37.10 3.15 3.25 52,5 11.35,0 3.35 3.45   - 11,8
  37.20 3.17 3.27 52,8 11.40,0 3.37 3.47 - - 11,9
  37.30 3.19 3.29 53,1 11.45,0 3.39 3.49 - - -
  37.40 3.21 3.31 53,4 11.50,0 3.41 3.51     12,0
  37.50 3.23 3.33 53,7 11.55,0 3.43 3.53 - - -
  37.00 3.25 3.35 54,0 12.00,0 3.45 3.55 - - 12,1
  37.10 3.27 3.37 54,3 12.05,0 3.47 3.57   - -
  37.20 3.29 3.39 54,6 12.10,0 3.49 3.59 -   12,2
  37.30 3.31 3.41 54,9 12.15,0 3.51 4.01 - - -
  37.40 3.33 3.43 55,2 12.20,0 3.53 4.03   - 12,3
  37.50 3.35 3.45 55,5 12.25,0 3.55 4.05 - - 12,4
  38.00 3.37 3.47 55,8 12.30,0 3.57 4.07 -   -
  39.10 3.39 3.49 56,1 12.35,0 3.59 4.09   - -
  39.20 3.41 3.51 56,4 12.40,0 4.01 4.11 - - 12,5
  39.30 3.43 3.53 56,7 12.45,0 4.03 4.13 - - -
  39.40 3.45 3.55 57,0 12.50,0 4.05 4.15     12,6
  39.50 3.47 3.57 57,3 12.55,0 4.07 4.17 - - 12,7
  40.00 3.49 3.59 57,6 13.00,0 4.09 4.19 - - 12,8
  40.30 3.51 4.01 57,9 13.05,0 4.11 4.21   - 12,9
  41.00 3.53 4.03 58,2 13.10,0 4.13 4.23 -   13,0
  41.30 3.55 4.05 58,5 13.15,0 4.15 4.25 - - 13,1
  42.00 3.57 4.07 58,8 13.20,0 4.17 4.27   - 13,2
  42.30 3.59 4.09 59,1 13.25,0 4.19 4.29 - - 13,3
  43.00 4.01 4.11 59,4 13.30,0 4.21 4.31   - 13,4
  44.00 4.03 4.13 59,7 13.35,0 4.23 4.33 - - 13,5
  45.00 4.05 4.15 1.00,0 13.40,0 4.25 4.35     13,6
  46.00 4.07 4.17 1.00,3 13.45,0 4.27 4.37 - - 13,7
  47.00 4.09 4.19 1.00,6 13.50,0 4.29 4.39   - 13,8

 

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.

 

Приложение №16

к Наставлению

(к ст. 245)

 

ТАБЛИЦА

Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 67 | Нарушение авторских прав

Читайте в этой же книге: Обязанности начальника физической подготовки | УЧЕБНО-МАТЕРИАЛЬНОЙ БАЗЫ ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ ВОИНСКОЙ ЧАСТИ (ВУЗА) ПРИ СТРОИТЕЛЬСТВЕ И ОБОРУДОВАНИЯ МЕСТ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ | НЕОБХОДИМОГО СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ ДЛЯ ОБОРУДОВАНИЯ КОМНАТ (МЕСТ) ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ В ПОДРАЗДЕЛЕНИИ | В ОРГАНЕ ВОЕННОГО УПРАВЛЕНИЯ, ВОИНСКОЙ ЧАСТИ И ОРГАНИЗАЦИИ ВООРУЖЕННЫХ СИЛ | В _______ году | Результатов _______________ проверки __________________ по физической подготовке __________ | Справка-доклад | Состояние спортивной работы в воинской части | Укомплектованность кадрами и их качественная характеристика | Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке 1 страница |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке 2 страница| Оценки физической подготовленности военнослужащих
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.011 сек.)