Паркур №4 Базовый тест

манеж 20x40 м (минимум)

Время прохождения: около 75 секунд (без учета времени въезда и выезда).

Требования:

После преодоления препятствия 2 в заранее отмеченной точке сделать¹ переход в рысь (облегченная рысь, затем учебная рысь на прыжковой по­садке при подходе к препятствию За).

После препятствия ЗЬ продолжать, галопом с правой ноги и преодолеть. препятствие 4 и остальные пре­пятствия маршрута.

Пересекая линию финиша, сделать ■; переход в рысь (облегченную) и по> предписанной траектории (штрихо­вая линия) сделать перемену на- ' правления через манеж, перейти на учебную рысь, затем сделать пере­ход в шаг и дать лошади возмож­ность полностью вытянуть шею и опустить голову.

Основными критериями для оценки является способность всадника на­дежно контролировать лошадь до и после прыжка при езде на облегчен­ной посадке, взаимодействие средств управления, хорошая реакция ло­шади на средства управления и общее впечатление гармонии при про­хождении маршрута.

Отрезки маршрутов и полные маршруты всадник должен сначала нау­читься проходить на тренировках. Только после того, как он научится делать это стабильно и уверенно, можно начинать планировать участие в соревнованиях.

В связи с этим необходимо еще раз повторить, что начинающему всад­нику не следует прыгать высокие препятствия. Цель начальной конкур-ной подготовки не преодоление высоких одиночных препятствий, главная задача научить всадника:

- поддерживать равномерный темп движения по маршруту;

- сохранять ритм галопа;

- заходить на прыжок по центру препятствия;

- правильно подводить лошадь к точке отталкивания;

- приземляться по прямой линии, плавно и гармонично продолжать дви­жение к следующему препятствию, делая заданное количество темпов галопа.

Различные типы препятствий (сверху вниз):

Отвесный забор (стационата), параллельные брусья (оксер),

тройник (триппльбар), каменная стенка, канава с водой.

3.3.6 Построение конкурной тренировки

- Шаг на свободном или длинном поводу.

- Разминочные упражнения на рыси и галопе, работа по прямым и изо­гнутым линиям.

Для развития гибкости и равновесия на прыжковой посадке:

- выполнение упражнений для развития и укрепления правильной посадки,

- выполнение переходов из одного аллюра в другой, прибавления и со­кращения с укороченными стременами,

- работа на кавалетти на шагу, рыси и галопе.

В зависимости от уровня подготовки и цели обучения, далее могут вы­полняться следующие упражнения:

- преодоление одиночных препятствий с рыси и галопа с лежащей на земле жердью-«подсказкой» или без нее;

- постепенное увеличение количества препятствий для формирования рядов;

- преодоление систем препятствий

- преодоление препятствий в связках по прямой и изогнутой траекториям;

- изменение числа темпов между препятствиями;

- преодоление разных видов препятствий;

- преодоление связок и отрезков маршрутов.

Релаксация и вышагивание лошади.

3.4. Основные упражнения при езде в поле

Езда в поле является важной частью основного курса верховой езды. Это прекрасное средство обучения, так как всаднику приходится быстро и правильно реагировать на особенности естественного ландшафта. Она развивает и улучшает скорость реакции всадника и навыки езды, а также способствует раскрепощению лошади и развитию доверия к всаднику. Выезд в поле вносит разнообразие в занятия и является наградой всад­нику и лошади за их упорную работу в манеже. Таким образом, езда в поле способствует повышению энтузиазма и мотивации дальнейших

занятий.

Занятия в поле должны проводиться регулярно, параллельно с занятия­ми выездкой и преодолением препятствий. В поле всадник постепенно учится управлять лошадью на открытом пространстве, ездить по неров­ной местности и по разным видам грунта, а также преодолевать естест­венные препятствия. Регулярные и систематические тренировки в есте­ственных условиях помогут всаднику уверенно и с удовольствием совер­шать верховые прогулки, многодневные конные походы, участвовать в полевых испытаниях и конных охотах.

Только если всадник умеет управлять лошадью в поле, в лю­бых условиях и при любых обстоятельствах, можно сказать, что он овладел искусством верховой езды.

При обучении основному курсу верховой езды очень важно, чтобы в шко­ле были лошади, подготовленные для работы в полевых условиях. Тре­бования по безопасности и описание соответствующего снаряжения при­водились в разделе 3.3.

Езду в поле следует начинать уже на ранних стадиях обучения. Основ­ное требование - это наличие у всадника уверенной и надежной посадки, как манежной, так и облегченной.

Посадка всадника должна быть настолько прочной, чтобы он мог удер­жаться в седле при возникновении неожиданной ситуации. При езде в поле способность сохранять равновесие играет особенно большую роль, потому что на пересеченной местности всаднику надо постоянно корректировать свое положение в седле, чтобы сохранять равновесие при изменениях положения тела лошади и перемещениях ее центра тяжести.

На очень спокойных лошадях выезды на прогулки в поле шагом, а воз­можно, и с отрезками рыси, можно начинать в самом начале обучения. Решение о том, готовы ли всадники к выезду в поле, принимает тренер. Подготовка к езде в поле состоит в работе на трех основных аллюрах на больших открытых площадках. Там всадник учится контролировать темп движения, длину шагов на шагу и рыси и махов галопа. Он должен уметь хорошо управлять лошадью и быть готовым в любой момент при­менить высылающие или сдерживающие средства управления. При езде в поле всадник должен держать руки низко и эластично работать ими от плеч и в локтевых суставах, чтобы дать лошади возможность свободно двигаться, сохраняя более длинную рамку с вытянутой шеей. При езде в поле необходимо поддерживать равномерный и мягкий контакт со ртом лошади.

По мере того как посадка всадника становится уверенной, можно перехо­дить к езде по неровной местности и по холмам, сохраняя, по воз­можности, равномерный ритм и постоянный темп езды. Поскольку при езде по неровной местности центр тяжести лошади постоянно переме­щается, всаднику необходимо учиться координировать положение своего центра тяжести с центром тяжести лошади. В результате, работа в поле развивает и укрепляет у всадника навыки езды на разных видах облег­ченной посадки.

Когда всадник научится надежно поддерживать равновесие, можно начи­нать ездить вверх и вниз по неровной местности и по холмам галопом, постоянно поддерживая равномерный ритм аллюра.

---

Дата добавления: 2015-07-20