Граждане и сограждане! Мы вынуждены (! ) освоить здоровый образ жизни

В октябре 1990 года я лично, своими ушами, услышал по Всесоюзному радио: положение с лекарствами очень плохо и станет лучше не раньше 1995 года. И это сказал самый компетентный в данном вопросе человек - - руководитель Главного аптечного управления Минздрава СССР.

Ну, и что же из этого следует?

Лично для меня — ровным счетом ничего.

Ибо перейти на здоровый образ жизни меня вынудила неизлечимая болезнь еще 6 ноября 1972 года (см. ФиС[1], 1975, № 6, стр.26-28).

А для некоторых из моих близких и для почти всех моих сограждан (от Калининграда Балтийского до мыса Дежнева), — вот для них —

или перейди на здоровый образ жизни, если ты уже болен,

или освой его хотя бы теоретически, если ты еще здоров,

или болей без лекарств и утоляй боли слезами близких и сочувствием сердобольных медиков.

Правда, можно освоить фитотерапию и ринуться запасать лекарственные травы...

Выбирайте, дорогие сограждане.

Ибо 98% из нас ни в миллионеры, ни в номенклатуру не попадет. Да и богатый Запад уже сейчас раздумывает, стоит ли помогать тем, кто сам себе не очень-то помогает...

А пока Вы будете раздумывать, я упомяну, что применяю лечебное голодание (ЛГ) по своей методике (с последующим почти сыроедным младовегетарианством) с 1972 г., правила питания Шелтона — с мая 1974 г., закаляюсь, бегаю на длинные дистанции и разминаюсь гантелями с 10 лет, т.е. с 1946 года...

Но давайте все по порядку.

Автор еще в 6 классе школы решил стать геологом, серьезно готовился к этому не только по книгам (минералогия, кристаллография, «Спутник путешественника и краеведа» под редакцией С. В. Обручева, М, 1949 и т.п.), но и физически. И это помогло в критических и даже смертельно опасных ситуациях остаться здоровым.

Однако в 36 лет, а именно 1 июля 1972 года у меня проявилась болезнь Бехтерева (спондилоартрит). И причиной тому были не переохлаждения и даже не ночевки на вечной мерзлоте и даже не 2 обмораживания ног 2 степени, как могут подумать некоторые, а травма позвоночника в марте 1968 года, - - тогда я двухпудовкой задел позвонок, да так, что в течение месяца хирург по 2-3 раза в неделю и без наркоза чистил мне гнойную рану...

Болезнь развивалась очень бурно, так что через 4 месяца и 3 дня я стал лежачим — болями были поражены оба колена, правое плечо и почти весь позвоночник. Более художественно это описано в «Как закалялась сталь» Николая Островского, — та же болезнь и даже та же разновидность - - так называемая периферическая форма болезни Бехтерева. Но он стал лежачим через 6, 5 лет от первых болей, а я через 4 месяца.

Врачи очень старались помочь мне, и лекарства тогда не были в дефиците, но, сами видите... со времен Павки Корчагина научились предотвращать слепоту, а все остальное...

Я сказал себе: плох тот кандидат наук и, тем более, геолог и даже изобретатель, который не найдет приемлемого выхода, когда так безнадежно...

В книгах по медицине ничего подходящего я не нашел. Правда, был некоторый намек на успех в лечении полиартрита проф. Николаевым с сотрудниками («Проблемы лечебного голодания», М, 1969).

Кстати, много позже, в 1977 году я познакомился и с авторами, и с их пациентами, а в 1989 году - и с результатами продолжения применения того же метода — положительные результаты были, но они не были столь радужны, как это описано в сборнике 1969 года.

На Всесоюзной конференции по РДТ (так называется ЛГ + срок питания, равный сроку голодания) 12-13/Х-89 доцент А. А. Покровская сформулировала это так: применение РДТ (имеется в виду методика проф. 1О. С. Николаева) к больным слоидилоартритом дает такой же эффект, как и гипонатриевая диета (см. «Здоровье», 1990, № 1). На предложение сделать этих несчастных по-настоящему здоровыми я попучил отказ («нас это не интересует, — у нас уже другая тема»).

Мое предложение выступить с двумя сообщениями («Применение РДТ к так называемым неизлечимым больным» и «Питание голодаря») было отвергнуто лично лидером оргкомитета проф. САМСОНОВЫМ под формальным предлогом отсутствия медицинского диплома...

Но вернемся к ситуации ноября 1972 года — медики стараются, а страшная болезнь как бы не замечает их стараний, -- пациент за 4 месяца из здоровяка превратился в безнадежно лежачего.

Все продумав, я объявил об отказе от пищи и лекарств. Психологическая обстановка была весьма далека от оптимальной — буфетчицы соблазняли деликатесами и напоминали, что накануне я опять съел 3 или 4 порции, приятели тоже приносили тяжело больному вкусненького и рассказывали, где и как они встречали 7 ноября... Я терпеливо всех выслушивал, но из принесенного оставлял только то, что может пригодиться впоследствии. Врачи приходили уговаривать целыми консилиумами, но подходящей альтернативы предложить не могли...

Несмотря на все это, лечебный эффект был поразительный — к концу первых суток ЛГ температура стала нормальной, приступы болей становились все короче, а на шестые сутки я уже бегал наперегонки с сытыми...

Разумеется, я не призываю всех и вся поступать вопреки специалистам. Но, если Вы разобрались в вопросе, все прикинули, сопоставили спокойно (!) Ваши аргументы с возражениями всех скептиков - - и спецов, и не спецов... Именно так - - спокойно и аргументировано...

С нашим советским, так сказать, Главголодателем проф. Николаевым, я имел беседу на 17-ых сутках ЛГ, отказался принять его весьма любезное предложение «немедленно лечь в его клинику», хотя знал, что очередь была на 1. 5 — 2 года вперед.

В остальном краткое содержание беседы таково: — Как Вы себя чувствуете?

- Если бы не к Вам ехать, то не только с утра «размялся» бы гантелями в I — 2, 5 пуда, но и по дороге на работу пробежал бы 4, 5 км с портфелем в 2 — 9 кг (в нем лишние для пробежки одежки) и на работе — вместо обеда в соседнем лесочке с хорошей скоростью, да все 45 минут перерыва...

- Я первый раз вижу такой — эффект. Успешных прецедентов не ищите. У меня тоже было человек 10 — 12 с таким же диагнозом, но никто своими ногами не ушел. Да и всерьез бегать и такими гантелями разминаться, — нет, такого я не видел и про такое не читал, хотя у меня прошло 7 тысяч больных (я бы сказал: голодарен) и хотя литературу я знаю...

Никто из медиков, и даже сотрудники профессора, — никто не верил, что я, так сказать, далеко убежал от этой болезни. Приходилось слышать и такое:

- Не Вы первый, начнете питание, и все возобновится. Я всех слушал, мотал, как говорят, на ус (и даже на бороду), а сам наслаждался необычной легкостью, бодростью и даже «мышечной радостью»...

ЛГ длилось 27 суток, и были «симптомы полного очищения»: 2 дня слабости и сонливости, но без отвращения к обильному питью, потом как бы прилив энергии, очищение языка и очень, очень сильный аппетит, не проходивший ни от обильного питья, ни от физической нагрузки...

Рецидивы болезни, конечно, были, но я их снимал короткими ЛГ по 20—40 часов, если считать от последней еды, а сам в это время анализировал, что надо «подправить» в методике или в образе жизни. Позже я, конечно, голодал и профилактически, особенно осенью и весной — до 6 суток подряд — без отрыва от работы, обильного питья и физической нагрузки - - начинал вечером в субботу, а если планировал более короткий срок, то все равно начинал ЛГ так, чтобы •закончить к вечеру пятницы, когда уикэнд позволяет обойтись без весьма нежелательного совмещения начала питания с обычным на работе напряжением и с другой обязаловкой. Некоторые женщины, правда, предпочитают делать наоборот, но это лишь те, у кого стресс на работе значительно меньше, чем дома. Полагаю, что в условиях рыночной экономики им.придется или начинать питание у очень доброй подруги, или у старой доброй мамы, или на работе, но тогда, когда все или почти все сотрудники уже ушли, продолжая питание по дороге домой во время транспортных пересадок.

Когда-то у большинства из наших предков за «обеденным» столом, если скажешь подряд больше, чем несколько достаточно необходимых слов, то получишь ложкой по лбу. Возможно, они понимали, что оптимальное пищеварение и пережевывание пищи никак нельзя совместить с разговором. Мне много раз приходилось убеждаться в том, что несоблюдение старого правила, — когда я ем, я глух и нем, — ведет к самым разным заболеваниям, особенно у подростков и еще меньших детей и внуков наших. А уж сырые овощи и фрукты сгрызть, не подавившись или не прикусив язык или губу, при разговоре за едой просто невозможно...

Итак, отвлечемся от Бородина и посмотрим на типичного голодаря.

Начинать надо со слабительного - - лучше всего что-нибудь на основе травы сенны или на основе корня ревеня. Через 1 — 3 часа сделать клизму 38 — 39 °С с добавлением 100 — 200 г. свекольного сока на 2 л воды, задержать клизменную воду на 5 — 10 минут, очиститься и потом пить как можно больше.

Для мужчин в 60 — 70 кг эффект излечения тех, кто не поддается «ЛГ по Николаеву», начинается с 7 л/сутки, для женщин — с 4,5 л; для остальных — приблизительно пропорционально весу.

Но больному холодная вода не пойдет. А вот вскипяченная и сохраненная почти герметично, например, в термосе, да еще отстоянная от карбоната кальция, — такая вода с оптимальной для Вас в данный момент температурой (чаще всего, 40 — 45°) пойдет с удовольствием. Если нет, то добавьте на 1 л термоса 1—2 сливы или кусочек корня петрушки, сельдерея или пастернака (до О, 3 см³) или кусочек стебля (годится и укроп[2]) и, как говорится,

Дата добавления: 2015-07-26