III. Закаливание

Температура воздуха в комнате + 19°С.

1. Воздушная ванна 2-3 раза в день при температуре +10-20°С на 30 минут во время массажа и гимнастики.

2. Прогулка 2 раза в день 4 часа, зимой температура не ниже-15°С.

3. Сон на воздухе 3-4 часа зимой; температура -10-15°С.

4. Туалет: температура воды +20°С.

5. Обтирание водой: температура +26-28ºC в течение 1-2 мин.

6. Обливание: температура воды +З5-36ºC, снижая до +28°С. Продолжительность – 1 минута.

7. Общая ванна: температура воды +34-28ºC на 3-5 минут с последующим обливанием водой температуры +31-32°С.

8. Летом пребывание в тени 5-6 минут 2-3 раза в день, довести до 30-60 минут

От 1 года до 1 года 6 месяцев (режим детей №5)

СОН

ДНЕВНОЙ СОН	НОЧНОЙ СОН	ВСЕГО часов сна в сутки
Кратность, кол-во раз	Длительность, час
	1сон – 2-2,5 2сон – 1,5-1	10-11 с 21:00	14,5-13,5

Если перед сном ребенок становиться возбужденным или вялым, это признак утомления. Надо уменьшить время бодрствования на 30 мин. Если ребенок до 1г.6 мес. не спит днем второй раз (хотя условия для этого имеются), его переводят на режим с одним сном, но вечером он ложится спать раньше на 1-1,5 часа.

КОРМЛЕНИЕ: 4 раза в сутки (завтрак в 8 час., обед в 12 час., полдник в 16 час., ужин в 20 час.).

БОДРСТВОВАНИЕ: 3,5-4 часа.

II. Комплекс гимнастики № 6

От 1 года 2 мес. до 1 года 6 мес.

1. Сгибание и разгибание рук (бокс) с кольцами.

2. Поднятие выпрямленных ног до палки.

3. Наклон туловища с выпрямлением, с фиксацией колен

4. Приседание, держась за палку.

5. Приседание с кольцами.

6. Приседание самостоятельно с фиксацией

колен.

7. Ходьба по ребристой поверхности (резиновый коврик, специальный тренажер для стоп).

8. Бросание мяча в корзину или ящик (на расстоянии 20-40 см).

9. Игра «птицы машут крыльями».

Гимнастика сопровождается словесной инструкцией, продолжительность 10-12 мин.

III. Закаливание

Температура воздуха в комнате + 19ºС.

1. Воздушная ванна 2-3 раза в день по 30 мин. при температуре 19ºC и при массаже.

2. Прогулка 2 раза в день зимой при температуре до -15ºC на 3-4 часа. Одежда по сезону, не стесняющая активные движения малыша. Прогулка пешком 15-20 мин.

3. Сон на воздухе до 4 часов, зимой при температуре -15ºC.

4. Туалет: водой +18-20ºC.

5. Обливание ног водой при температуре +32ºC. Через каждые 3-4 дня температуру воды снижают на 1ºC.

6. Обтирание, обливание водой температуры +33-34ºC.

7. Общая ванна: температура воды +33-34ºC, с последующим обливанием, температура воды +31-32°С. Купание не менее 2 раз в неделю.

8. Летом пребывание кратковременное на солнце в движении (начиная с 5 мин.), под рассеянными лучами солнца, 30 минут, 2-3 раза в день. Успех закаливания зависит от систематичности проведения процедур.

От 1 года 6 мес. до 2 лет (режим дня №6)

СОН

ДНЕВНОЙ СОН	НОЧНОЙ СОН	ВСЕГО часов сна в сутки
Кратность, кол-во раз	Длительность, час
		10-11	14,5-13

Обычно к 1 г. 6 мес. дети засыпают позднее днем, и второй раз не спят, значит, их следует перевести на режим с одним сном.

КОРМЛЕНИЕ: 4 раза через 3,5-4 часа (завтрак в 8 час., обед в 12 час., полдник в 16 час., ужин в 20 час.).

БОДРСТВОВАНИЕ: 4,5-5,5 часов. Необходимо выделить ребенку место для игр. Если нет возможности устроить уголок, можно выделить место для хранения игрушек. Следует приучать малыша к порядку. Взрослым следует направлять игры ребенка, участвовать в них, но в то же время следует приучать его к самостоятельности. Надо учить детей правильно играть. Бесконечная смена игрушек утомляет ребенка.

Дата добавления: 2015-07-17