Читайте также:
|
Какоеиррациональноеверованиезамененоновым, рациональным?
Ниже приводятся некоторые рациональные мысли, которые помогут людям чувствовать себя O.K.
Посмотрите главу VI и решите, какая иррациональная мысль была заменена новым утверждением.
| «Это — то, что я не могу изменить, но я могу принять это». | |
| «Все будет только прекрасно. Я расслаблюсь и буду наслаждаться этим». | |
| «У меня много родственников и друзей, которые любят и заботятся обо мне». | |
| «Я не понимаю некоторых людей, и мне не нравится то, что они делают, но за это они сами несут ответственность». | |
| «Я ответственен за мои собственные чувства». 83 | |
| «Я не буду отказываться. Я могу помочь вам, но я не могу решить за вас вашу проблему». | |
| «Я могу сам позаботиться о своих делах. Я в силах сам решать свои проблемы». | |
| «Это — интересная идея. Возможно, имеется несколько хороших ответов». | |
| «Я хорошо разбираюсь в одних вопросах и не так хорошо в других. Это — O.K.» | |
| «Я все время изменяюсь. Я сам могу выбирать, какой способ для этого использовать» |
(85:)
Дата добавления: 2015-07-17; просмотров: 82 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| IX. Процесс изменений | | | Введение |