Обобщение

Просто удивительно, как много у нас способов заставить себя чувствовать несостоятельными! Обобщение — один из самых распространенных. Обобщение происходит, когда мы преувеличиваем полученную информацию и распространяем ее на все предметы и явления, с которыми сталкиваемся в жизни.

«Это всегда происходит» «Я всегда влипаю в истории» «Он никому не протягивает руку помощи»

«Все внимание уделяется ей» «Никто меня не любит» «У всех это получается в десять раз быстрее, чем у меня»

«Никого из других детей не заставляют ложится спать так рано, как меня» «Я всегда получаю самую маленькую скидку»

Вы узнаете знакомый язык? Это — «умственный мусор». (37:)

Джим Джейн

А также их двоюродные братья:

Другой вариант «обобщения» состоит в использовании слов-меток, характеризующих человека в целом на основе одного поступка, который он совершил:

Что случилось	Что случилось
Бад бездельничал до полудня	Мама настаивала, чтобы мы делали уроки
Обобщение	Обобщение
«Он — лентяй»	«Она — плохая»

Существуют характерные слова-метки, которые указывают на обобщение. Этот «умственный мусор» не имеет ничего общего с тем, кем является человек в действительности.

Немой

Сопляк

Дурак

Эгоист

Лжец

Слизняк

(38:)

Подобно «требованию» и «поискам виновного», обобщения» являются только верованиями, а не фактами. Они не имеют смысла и будут создавать проблемы для человека, который их использует.

Дата добавления: 2015-07-17