Читайте также:
|
Мастер спорта и кандидат в мастера спорта — одержать 3 победы над разными спортсменами своего разряда в течение года или повторно выполнить установленные разрядные требования.
I, II и III разряды, 1-й и 2-й юношеские разряды - в течение года одержать 3 победы над борцами своего разряда или 5 побед над борцами низшего разряда.
Условия выполнения разрядных требований
1. Борцам наилегчайшего и тяжелого веса для присвоения разряда разрешается иметь на 2 победы меньше над спортсменами своего разряда, чем борцам остальных весовых категорий.
2. Одна победа над спортсменами высшего разряда оценивается как 2 победы над спортсменами своего разряда.
3. Победа засчитывается только в том случае, если она одержана над спортсменом, имеющим спортивный разряд по данному виду борьбы.
4. Очередной разряд присваивается спортсменам, имеющим предыдущий разряд.
5. Срок один год, в течение которого спортсмен должен одержать победы для присвоения разряда, исчисляется со дня первой победы, дающей право на получение соответствующего разряда.
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН СЕКЦИЙ БОРЬБЫ САМБО КОЛЛЕКТИВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ИЛИ СПОРТИВНОГО КЛУБА
| Содержание занятий | Расчет учебных часов по группам | ||||
| новички | III разряд | II разряд | I разряд | КМС и МС | |
| Теоретические занятия | |||||
| Физическая культура и спорт в СССР | |||||
| Краткий обзор развития борьбы самбо в СССР | |||||
| Краткие сведения о строении и функциях тела человека | - | - | - | ||
| Влияние физических упражнений на организм человека | - | - | |||
| Гигиена, закаливание, режим и питание спортсмена | |||||
| Врачебный контроль, самоконтроль, первая помощь, спортивный массаж | |||||
| Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки | - | - | - | ||
| Основы техники и тактики борьбы самбо | |||||
| Основы методики обучения и тренировки самбиста | - | ||||
| Планирование спортивной тренировки | - | - | |||
| Общая и специальная физическая подготовка | - | ||||
| Терминология борьбы самбо | |||||
| Моральный и волевой облик советского спортсмена, психологическая подготовка | - | ||||
| Правила соревнований, их организация и проведение | |||||
| Оборудование и инвентарь | |||||
| Зачеты | |||||
| Итого часов | |||||
| Практические занятия | |||||
| Общая физическая подготовка | |||||
| Специальная физическая подготовка | |||||
| Изучение и совершенствование техники и тактики борьбы самбо | |||||
| Участие в соревнованиях | В соответствии с календарным планом спортивных мероприятий | ||||
| Инструкторская и судейская практика | - | ||||
| Выполнение контрольных нормативов | |||||
| Итого часов | |||||
| Всего часов |
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 52 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| РАЗРЯДНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ | | | Контрольные нормативы по физической подготовке |