Страх рождает силу

«Всю свою жизнь я мучаюсь от страхов, жаловалась Уте. Хотя я не боюсь каких-то опасных мест или собак, но страх за себя, кажется, пустил во мне очень глубокие корни». У Уте страх поселился буквально в затылке: плечи подняты, голова слегка опущена, взгляд исподлобья. Как следствие, она не доверяла другим людям н постоянно опасалась за собственное благополучие.

В ходе анализа структуры слова Уте увидела слово страх в виде, который, как уже говорилось, нередко наблюдается при стрессовых словах: аккуратные буквы первоклассника. «Учитель в нашей начальной школе был ужасным холериком, вспоминала Уте. Меня он вечно держал под прицелом. Моя мать не находила в себе достаточно смелости, чтобы пожаловаться на придирки учителя. «Веди себя хорошо, будь послушной!» - таким было ее ценное указание».

Создавая магические слова, Уте сполна воспользовалась своим даром воображения: «В детстве мне нравился фильм Уолта Диснея «Алиса в стране чудес». Помните такой?» Уже произнося эти слова, Уте превратилась в жизнерадостную и счастливую. Она расправила плечи и, подняв голову, посмотрела мне прямо в глаза. «Итак, Страх состоит теперь из большущих, округлых и мягких, разноцветных букв, которые доходят мне до плеч. Эти буквы выглядят, как веселые человечки, у каждой свое лицо, и еще они могут прыгать. Все они становятся передо мной полукругом, как бы защищая. Я чувствую уютное тепло легкого, мягкого материала. Это в самом деле чудесно!»

С этого момента Уте почувствовала себя свободной от прежнего постоянного всеобъемлющего страха и в течение ближайших недель буквально расцвела от вновь обретенной веры в себя. Очевидно, превратив страх, ключевое слово проблем Уте, в магическое, мы достигли всеобщего распространения позитивных перемен. Между тем, несмотря на явный успех, все-таки оставались некоторые сомнения в качестве преобразования: «Теоретически способность испытывать страх все-таки важна в жизни. Страх защищает меня от опасности и от переоценки собственных сил», заявила Уте две недели спустя. Мы сошлись на том, что страх, собственно, представляет сбой одну из составляющих инстинкта самосохранения. Именно это понятие, инстинкт самосохранения, мы тогда и протестировали. 0-кольцо держалось прочно. Так мы узнали наверняка, что в плане самосохранения Уте защищена и на будущее. «Если хорошенько подумать, то в общем-то эти же приветливые, мягкие буквы меня и защищают», добавила Уте.

У таких пациентов, как Уте, слово страх давно уже не является обозначением разумно обоснованной стратегии выживания. В истории человеческих страданий оно всегда было синонимом мук, изоляции и даже опасности. С помощью магических слов мы можем по-своему изменять или смягчать эти жизненные ограничения. Проверку словосочетания «инстинкт самосохранения» после преобразования слова страх стоит проводить при любых проблемах, связанных со страхом. Чтобы достигнуть желаемого эффекта, вариант измененного слова совсем не обязательно должен быть таким же ярким, как у Уте с ее картиной по мотивам «Алисы в стране чудес».

Моника, клиентка с ярко выраженной тревожностью и боязливостью, расправилась со страхом при помощи следующего трюка:

Во время того же визита она похожим образом поступила и со словом высота При анализе структуры слова Моника поначалу увидела стрессовое слово таким:

Недолго думая, она разделалась со стрессом следующим образом: Уже на следующее утро после этих переделок Моника спокойно перешла через мост в Гамбурге: раньше при подобных «переходах» она была просто мокрой от страха. Вдобавок, в то расчудесное утро она победоносно прошлась по перилам моста'. «Маленький шаг для любого другого, но большой для Моники», был ее комментарий. При слишком сильных страхах вы, на манер Моники, должны проводить анализ стрессовых слов, учитывая все наиболее часто встречающиеся слова, так или иначе связанные с симптоматикой страха. Список Моники изначально выглядел так:

· страх;

· высота;

· балкон;

· мост;

· самолет.

Порядок слов соответствует субъективному стрессовому воздействию отдельных понятий. Страх перед выстой и полетами на самолете был уже генерализован магическими словами страх и высота, слово балкон нам пришлось «врачевать» отдельно.

Список стрессовых слов Юргена, клиента, испытывавшего страх перед полетами, располагался в такой последовательности:

· скорость;

· страх;

· самолет и т. д.

«Безумная скорость - моя самая большая проблема. Сперва я ощущаю ее, а потом уже появляется страх». Надо отметить, что скорость, увиденная Юргеном в качестве стрессового слова, выглядела довольно красноречиво:

«Кроме того, внутренне я всегда слышу стремительно нарастающий свистящий звук, когда произносится это слово - вспомнил он во время анализа структуры слова. Свистящий звук вы, читатель, можете видеть символически изображенным в графике. «Откуда и куда направляется звук?» - спросила я. «Слева направо», ответил Юрген.

Свое магическое слово он оформил следующим образом: .и/

«Сейчас у слова солидный и надежный вид. При его присутствии все мои страхи рассеиваются. Теперь я и вправду могу поверить, что пилот доставит нас к цели». Положительный эффект дало также мое предложение направить звук скорости справа налево, то есть в обратную сторону. «Могу сказать только одно: свистящий звук, направленный в обратную сторону, делает мои мысли ясными, и последние следы страха исчезают». Во время теста 0-кольца во время произнесения слова скорость пальцы теперь было нелегко разомкнуть. Все другие стрессовые слова были также охвачены позитивным воздействием.

По роду занятий Юргену приходится летать на самолете не один раз в неделю. С момента создания магических слов, а прошло уже полгода, он больше не испытывает страха перед полетами. «Во время старта я всегда представляю себе солидную скорость и сохраняю спокойствие и самообладание. Это слово дает мне какую-то особую силу и уверенность». Действуйте так же, как Юген, если хотите взять под контроль совершенно конкретные возбудители страха.

Теоретически большинство людей хорошо понимают, что некоторые их страхи иррациональны. «Я знаю, что пауки - полезные животные и что ядовитых пауков в наших широтах не водится, говорит Барбара. Но стоит мне заметить паука, как все логические доводы оказываются бессильными перед ужасными представлениями». Соответственно «паучьим» увидела Барбара и стрессовое слово:

Вместе с Барбарой мы преобразовали паука так, чтобы структура слова могла нести позитивную информацию об этом членистоногом.

«В конце прошлой недели я впервые наблюдала за тем, как паук плетет свою сеть. Зрелище было захватывающее! Правда, взять в руки сию тварь я по-прежнему не решилась бы». Но это и не является целью создания магических слов. Цель - не терять контакт с внутренней силой, даже при столкновении с вероятным возбудителем страха!

Дата добавления: 2015-07-15