Внутренняя улыбка

Вы спокойно сидите. Расслабьте нижнюю челюсть и слегка приоткройте рот. Неглубоко дышите ртом. Позвольте телу дышать так, чтобы оно становилось все более и более «пустым». Когда вы почувствуете, что полностью расслабились, ощутите улыбку во всем своем внутреннем бытии. Это не улыбка на лице, эта та улыбка, что идет откуда-то изнутри. Представьте, будто улыбка исходит... из живота, ваш живот улыбается. Это не смех. Это тонкая, мягкая, деликатная улыбка. Маленькая роза-улыбка распустилась у вас в животе, и ее аромат распространяется по всему телу.

Вам довелось улыбнуться подобным образом, и вы испытываете счастье. Если в обыденной жизни вам покажется, что счастье отвернулось от вас, что вы упускаете свое счастье из рук, найдите вашу розу-улыбку. И вспоминайте почаще, где она расположена.

Для тех, кто знаком с нашей системой по предыдущим книгам, словом, для «продвинутых» последователей нашей системы мы приводим следующее упражнение. Оно не обязательно для выполнения. Но, если ви сможете его выполнить, упражнение принесет вам немалый заряд спокойствия, радости, положительной энергии.

Упражнение «Шары радости и спокойствия»

Встаньте в стойку Сам Чон До. Закройте глаза. Вытяните перед собой руки. Согните их перед собой в локтях. Представьте, что каждая ваша ладонь наполнена. Теперь представьте, что каждая из ладоней держит шар размером с вашу голову. Шары легкие. Они наполнены волшебством.

Правый шар предназначен для радости, левый — для покоя. Наша задача теперь заполнить эти шары.

Вызовите в себе чувство радости. Мысленно внимательно осмотрите свое тело. Соберите радость по крупицам из всех закоулков своего тела. Направляйте эти частицы радости по позвоночнику и далее по правой руке в Шар радости.

Вам трудно? Устали? Не найти нужного количества радости? Давно не приходилось переживать этого чувства?

Переключитесь на Шар спокойствия. Опять внимательно осмотрите мысленно свое тело (от кончиков пальцев ног до макушки головы). Ищите покой. И по позвоночнику, и левой руке направляйте покой в левый Шар спокойствия.

Так трудно удерживать внимание — переключитесь снова на Шар радости.

Теперь собирайте радость из своих воспоминаний, из окружающего воздуха, из пространства. Пустите радость в чакру, находящуюся на уровне горла, и далее по руке ведите в Шар радости.

Как только внимание начнет угасать — переключайтесь на Шар спокойствия.

Ищите покой так же, как и радость. Черпайте покой из воспоминаний, из окружающего пространства. По горловой чакре, затем руке ведите покой в левый Шар спокойствия.

Вот шары наконец заполнены. После этих процедур у вас в руках будут шары, полностью или частично заполненные экстрактом энергии радости и спокойствия.

Внимание! Теперь очередь за очень простой, но ответственной процедурой.

Медленно, очень медленно правую руку с Шаром радости переместите к горлу. Пусть шар войдет в горловую чакру и радость живительным теплом разольется по вашему телу.

Ведите левую руку с Шаром спокойствия к вашему сердцу. Пусть покой через сердце разольется по вашему телу!

Это очень важное упражнение. Выполняйте его раз в неделю. Вы будете аккумулировать в себе важнейшую энергию спокойствия и радости.

Еще несколько лет назад демонстрация этого упражнения в силу грандиозных целительных возможностей, скрывающихся за ним, стоила больших денег. Да и не каждому мастер мог доверить это упражнение.

Времена меняются. Теперь настоящие системы оздоровления выходят к людям. Это очень мощное упражнение. Вы сами ощутите это по прошествии некоторого времени после первого же выполнения упражнения!

Дата добавления: 2015-07-15