Физическая культура

Физическая культура - важнейший элемент всестороннего, гармоничного

развития человека. Воспитание физической культуры - это, во-первых, забота о

здоровье и сохранении жизни как высшей ценности; во-вторых, система работы,

которая обеспечивает гармонию физического развития и духовной жизни,

многогранной деятельности человека. Если физическая культура ребенка

выражается главным образом в выполнении режима труда, что способствует

нормальному развитию организма, укреплению здоровья, то в воспитании

подростка это понятие имеет более глубокий смысл. Анатомо-физиологические

процессы, происходящие в этом возрасте, настолько тесно связаны с духовной

жизнью и формированием сознания, в такой значительной степени отражают

будущее человека, что физическая культура уже не может ограничиваться

культурой тела и здоровья. Она касается таких сложных сфер человеческой

личности, как моральное достоинство, чистота и благородство чувств и

отношений, жизненный идеал, моральные и эстетические критерии, оценка

окружающего мира и самооценка. То качественно новое, что рождается в этом

возрасте в организме,- половой человеческий инстинкт, конкретный человек -

мужчина, женщина,- в значительной степени выражает моральную суть отношений

между людьми. От того, как, насколько облагораживается именно в этот период

естественное, анатомо-физиологическое начало человеческого организма,

начало, которое, по сути, в годы отрочества переживает свое настоящее

рождение, в значительной мере зависит, кем станет существо, которое родилось

с человеческим мозгом, человеческими центрами мышления, человеческими

органами чувств,- настоящим человеком или человекоподобным животным,

поведением которого руководят слепые силы инстинктов. От того, как

очеловечиваются в этот период инстинкты, что влечет человека к человеку,

очень зависит моральная культура отношений между будущими матерью и отцом, а

эти отношения определяют характер их морального развития. В организме

подростка совершаются сложные, бурные и противоречивые процессы, которые на

всю жизнь определяют функционирование важнейших систем - нервной,

сердечно-сосудистой, органов дыхания, пищеварения. Закладывается

анатомо-физиологическая основа главнейшей творческой духовной деятельности

человека - труда. От гармонии физического развития, здоровья и труда зависит

многогранность духовного мира личности - моральное, интеллектуальное,

эмоциональное, эстетическое богатство потребностей, запросов, интересов.

Человеческий труд в наши дни требует гармонического функционирования тонких

систем и сфер организма: мысли, памяти, внимания, творческого вдохновения.

Труд современного человека ежедневно, ежечасно производит многостороннее

влияние на самые чувствительные системы организма (центральная нервная

система, сердце, подкорковые центры). Это влияние не только положительное,

оно и отрицательное: труд истощает нервные силы. Умение отдыхать, умение

щадить нервные силы для современного человека так же важно, как и умение

работать. Физическая культура должна обеспечить сознательное отношение

подростка к собственному организму, выработать умение щадить здоровье,

укреплять его правильным режимом труда, отдыха, питания, гимнастикой и

спортом, закалять физические и нервные силы, предупреждать заболевания.

Большое значение я придавал беседам о человеке. Эти беседы проводились с

подростками раз в две недели, в их содержании была определенная система: от

менее сложных анатомо-физиологических явлений постепенно переходили к

глубоким, скрытым, которые затрагивают становление и развитие психики. Так,

отдельные беседы посвящались мускульной и костной тканям, органам

пищеварения, дыхания, сердечно-сосудистой системе, центральной и

вегетативной нервной системе, органам чувств (зрение, слух, обоняние,

осязание, система координации движений, железы внутренней секреции).

Приблизительно раз в полтора месяца проводились беседы о человеческой

психике, гигиене умственного труда. Я стремился объединить теоретическое

изложение с непосредственным обращением к личности воспитанника, чтобы

жизненные процессы и явления, о которых шла речь, каждый подросток рас

сматривал не как абстрактные обобщения, а как живую жизнь собственного

организма. Этим, собственно, и объясняется интерес подростков к беседам о

человеке: беседы побуждали к вдумчивому самоанализу. Такая направленность

бесед требует большого такта: никогда, ни при каких обстоятельствах,

характеризуя анатомо-физиологические и духовные процессы и явления, нельзя

касаться конкретных особенностей физического развития отдельных подростков.

Беседы были важным стимулом самовоспитания. Я видел, с каким волнением

подростки слушали беседу на тему "Сердце и труд". Эта беседа проводилась в

пятых-восьмых классах дважды в год. Я придавал ей исключительное значение,

каждый раз раскрывая перед воспитанниками новые факты, явления,

закономерности. Внимательно вслушиваясь в каждое слово, подростки

становились вдумчивыми; их пытливый взгляд обращался на самих себя. Вот я

вижу, что Тину и Володю взволновала, встревожила моя беседа о подростковом

неврозе сердца, мое предостережение о том, что именно в годы отрочества

сердце можно надорвать на всю жизнь, если его не беречь. Из беседы с врачом

я знал, что у Тины и Володя резко выражены симптомы подросткового сердечного

невроза; в сердце у Володи порой слышатся даже шумы, которые напоминают

порок митрального клапана. Никаких органических изменений в сердце этих

подростков нет, но они могут появиться, если сердце перегрузить. Мой рассказ

рассчитан прежде всего на Тину и Володю; я останавливаюсь на тех нарушениях

режима труда, отдыха, физических упражнений, которые допускают они, но не

называю имен. Тина и Володя думают о себе - это я вижу. Каждый человек -

самый чуткий, самый необходимый врач для самого себя, в этой истине я

глубоко убедился, воспитывая детей, подростков, юношей и девушек. Известно,

как глубоко среди под ростков укоренилась дурная привычка курить. Огромный

вред при носит курение сердечно-сосудистой системе, мозгу, органам

пищеварения. Особенно грозным бичом курение становится в тот период. когда

усиливается деятельность гипофиза и щитовидной железы, в связи с чем

повышается возбудимость и раздражительность нервной системы. Я убедился, что

именно курение для многих подростков является той последней каплей, которая,

переполняя чашу нервного возбуждения, приводит к дурным, предосудительным

поступкам. Отравляя нервную систему, никотин уже в годы отрочества выводит

из строя отдельные группы клеток коры полушарии головного мозга. Тот, кто

курит с отрочества, уже в 40 лет ощущает первые симптомы склероза мозга.

Стараясь предупредить подростков, я рассказывал о губительных последствиях

этой привычки. Удалось достичь того, что ни один из моих воспитанников в

школьные годы не курил. Главную роль сыграло как раз то, что каждый был

врачом для самого себя - боролся с дурными наклонностями. Физическая

культура тесно связана с культурой моральной и эстетической. Заботясь о

собственном здоровье, подростки создают и оберегают обстановку, необходимую

для здоровья, отдыха, полноты жизни других людей. Чуткость к себе не должна

развиваться за счет равнодушия к другим.

Дата добавления: 2015-07-14