Наглядное пособие по обучению детей верховой езде

А. Волкова

ИЗДАТЕЛЬСТВО

Рецензия

Выражаем благодарность

нашим идейным вдохновителям:

Салли Свифт

Карен Прайор

Джейн Уоллес

Инне Дитман

Марии Курчашовой

за помощь в создании пособия:

Светлане Якуничевой

Анне Мироновой

Таисии Крамми

Предисловие

Эта книга предназначается для тех, кому нравится заниматься с детьми, кто не зевает и не скучает при этом, а вкладывает душу в своих учеников, подключает фантазию к процессу обучения и искренне радуется успехам своих подопечных.

Мы хотим рассказать о своих методах работы с детьми, которые дают потрясающие результаты - уверенную сбалансированную посадку уже на первых занятиях; чувство лошади, способствующее умению грамотно и мягко управлять ею.

Наша программа обучения рассчитана на начальную, базовую подготовку всадника, на основе которой он сможет в дальнейшем выбрать себе путь в конном мире на своё усмотрение в любой сфере верховой езды.

Описанные упражнения, в основном, строятся на игровой основе. Играя, ребенок забывает возможные страхи и избавляется от дурных стереотипов. Так же включены аутотренинговые упражнения, помогающие ученику расслабиться и дающие возможность почувствовать движения лошади, чтобы органично двигаться в унисон с ней, не мешая и не травмируя всадника и лошадь.

Обо всём этом и о многом другом вы узнаете из нашего пособия.

Часть 1

Как-то, в первый раз на занятие пришла девочка. Пришла в сопровождении мамы и двух представительных мужчин. В процессе объяснения правил обращения с лошадью и т.п., я задала традиционный вопрос: "За счёт чего, по вашему мнению,

всадник держится на лошади?»

Когда мы отмели предложенные варианты "руками", "за вожжи", "ногами", один из мужчин сказал: "За счёт посадки".
-Та-ак, уже близко. А какая должна быть посадка, чтобы удержаться верхом?

Второй мужчина солидно подвёл черту:

-Академическая…

***

Да, этот вопрос мы задаём традиционно на первом занятии. И крайне редко кто-нибудь отвечает правильно. А всё очень просто:

-Посадка должна быть СБАЛАНСИРОВАННОЙ.

Только при этом условии возможен успех в последующем обучении и максимальная безопасность при верховой езде. Открою секрет: научить балансу невозможно! Чувство равновесия заложено в нас природой, оно есть у всех!!! У многих оно спит, т.к. в обыденной жизни мы используем его значительно реже, чем наши предки. Задача инструктора или тренера - помочь ученику пробудить в себе это чувство. На это может уйти много времени, а может - и нет, всё зависит от конкретного человека (как ученика, так и учителя). Итак, задача ясна, можно приступать к первому занятию.

Первое занятие

Первое верховое занятие проводится без седла, но с вольтижировочной гуртой, длится 30 мин. Около 20 мин. занимают вольтижировочные и аутотренинговые упражнения на корде, остальное время - упражнения на управление.
Вольтижировку мы проводим на стоящей, шагающей и - если ребенок обладает способностями - на рысящей лошади. Так же и аутотренинг. Степень сложности упражнений зависит от физической подготовки и способностей индивидуального ребенка.
Упражнения на управление сначала тоже отрабатываются на корде, после того, как мы убедились в том, что ребенок освоился с позицией всадника и держит равновесие как на шагу, так и на рыси. Перед ним ставится задача самостоятельно держать лошадь на кругу, высылать в шаг, останавливать, и, если ребенок хорошо себя показал на рыси в упражнениях, из шага поднимать в рысь и опять переводить в шаг.

Если ребенок уверенно справился с поставленной задачей, можно отпустить его с корды и дать задание поводить лошадь по стенке манежа, змейкой между конусами, правильно завести лошадь на лежащую на земле жердь. Все это - шагом.
С ребенком, успешно освоившим всю предыдущую программу, в конце занятия можно попробовать сделать галоп на корде. Мы пускаем лошадь рысью по трем стенкам манежа, а по четвертой (длинной) - галопом. Если ребенок хорошо справился с новым ал- люром - повторяем заезды еще два раза.

После занятия лошадь отшагивается либо самим ребенком под нашим наблюдением, либо нами в поводу, с ребенком верхом (можно в это время обсудить с ним проведенное занятие, отве- тить на его вопросы, спеть песню или послушать стихотворе- ния...).

Упражнения, применяемые на первом занятии:

Игровое, на внимательность, служит для того, чтобы ребёнок переключил внимание и перестал испытывать страх.
Команды отдаются быстро и чётко.

Задача ребёнка – вовремя среагировать и не ошибиться:

-руки в стороны
-руки вверх
-руки вперед
-руки назад
-руки вниз
-а теперь взяли ноги в руки,

закрыли глаза, поставили

мысленно стакан с водой на голову,

спину прямо и сидим...

Или:

-руки вперед и тянемся

по шее лошади до ушей..
-руки назад и тянемся по

крупу до хвоста, ложимся,

смотрим в небо...

Или:

-руки в стороны
-ноги вверх

-сидим на одной попе...

Или:

-руки вверх, ноги вниз,

и тянемся руками в небо,

а ногами в землю - растем...

Эта игра очень поднимает настроение ученику на первых минутах урока, что позволяет сразу расположить его к инструктору; так же ребёнок перестаёт испытывать страх перед тем, что он ни за что не держится, сидя на лошади.

Аутотренинговое упражнение "Кентавр" (автор- Таисия Крамми)

Доступное и простое упражнение. Хорошо развивает способность чувствовать лошадь и без труда держать равновесие. Выполняется на шагу и на рыси в учебной посадке. Часто учащиеся выполняют это упражнение с закрытыми глазами.

Ребенок должен представить, что они с лошадью не две разных сущности, а единый организм (кентавр). Наш кентавр идет по дорожке, делая отмашку руками в такт движения своих ног. Причем левая рука должна идти вперед вместе с правой передней ногой и наоборот.

Чтобы достичь синхронности, необходимо сначала расслабить всадника.

Предложите ученику мысленно подвесить себя за верёвочку, привязанную к позвоночнику через темя, к небу, и представить себя куклой – марионеткой. Проверьте, насколько ребёнок вжился в образ, попросив его поболтать руками и ногами так, как это бы сделала тряпочная куколка, если её подёргать за верёвку. Если тело достаточно расслаблено, это будет видно. Затем всадник должен опустить свои «тряпочные» руки вниз и дать возможность плечам свободно двигаться, не забывая при этом, что он – подвешенная за верёвочку к небу тряпочная марионетка. Если всё сделано правильно, то руки от плеч будут сами совершать требуемую отмашку. Поскольку лошадиное тело у кентавра значительно тяжелее человеческого, ребенку придётся дорабатывать корпусом, чтобы заставить двигаться свою "лошадиную половину". На рыси кентавр держит руки, согнув в локтях, и двигает ими, как человек при беге.

Попробуйте попросить кентавра сойти с кордового круга и подойти к Вам (можно и на шагу, и на рыси). Если ребенок смог действительно почувствовать себя кентавром, у него получится! К Вашему и его удивлению. Этот маневр может служить хорошей стартовой площадкой для обучения как всадника, так и лошади к управлению при помощи кордэ (ошейника)...

Упражнение на сбалансированную посадку при переходе

из шага в рысь.

Если ученик успешно справился с азами вольтижировки (вольтижировочные упражнения описывать не буду - они стандартны, фото можно посмотреть в приложении) и другими упражнениями, заданными вами, в частности с «Кентавром», на шагу, то можно переходить к обучению посадки на рыси.

Этап первый

Сначала ознакомим ребёнка с ощущениями, которые испытывает всадник на этом аллюре. Нам поможет в этом игра «мячик надулся – мячик сдулся»

Перед тем, как лошадь выслать в рысь, юного всадника следует морально подготовить и объяснить, как надо сидеть, чтобы не вывалиться.
Просишь всадника представить себя мячом (напр. футбольным или баскетбольным), сначала накаченным. Что делает такой мяч, если его бросить на пол? Правильно, он будет подпрыгивать!
А вот абсолютно сдутый мяч подпрыгивать не будет.
Лошадь выслана в рысь, ребенок немножко адаптировался к новому аллюру, крепко держится за ручки гурты. Даем команду: "Мячик надули!", ребенок напрягает мышцы и его начинает бросать в разные стороны (очень недолго!). Почти сразу же даем команду: "Мячик сдули!".

Разница будет усвоена.

Этап второй

Переводим лошадь в шаг и просим вспомнить, что наш всадник – кукла-марионетка, подвешенная за верёвочку к небу. Руки опущены свободно вниз, а поясница пластична. Просим ученика активизировать работу поясницы, заставляя тем самым лошадку прибавить, вплоть до подъёма в рысь. Т.е. ребёнок должен сам, без задействия ног и не держась ни за что руками, исключительно при помощи активной работы поясницы, поднять лошадь в рысь. Затем таким же образом, только, наоборот, сокращая работу поясницы, перевести лошадь в шаг.

Это упражнение следует повторить несколько раз. Как правило, со второ-го захода ученик с поставленной за- чей справляется без проблем.

Если всё получи-

лось, можно не переводя лошадь в шаг, начать воль-тижировочные уп-раражнения.

***

На галопе в пер-

вый раз ребёнок, как правило, зажи-

мается, набирает воздух в рот и за-

держивает дыха-

ние.

Если вы такое наблюдаете, дос-

Таточно крикнуть:

-Мячик сдулся!

Часть 2

Второе занятие

На второе занятие ребенок должен принести блокнот или тетрадку в качестве дневника. В дневник мы записываем - как прошло занятие, на что стоит обратить внимание, что особенно удалось (это для того, чтобы все это вспомнить в следующий раз). Задаем несложное домашнее задание по теории.

На втором занятии ребенок учится седлать лошадь и занимается в седле. Если он показал себя хорошо на первом занятии, упражнения усложняются, как вольтижировочные, так и на управление.
Если ребенок слабенький, второе занятие длится тоже 30 минут, с уверенными в себе и способными детьми мы занимаемся уже час, причем половина времени уходит на кордовую работу и вторая половина - на манежную. Учащийся знакомится с вариантами смен направления, самостоятельно на шагу упражняется в этом, так же отрабатывает остановки и посыл. Большое значение имеет серпантин (змейка), который способствует закреплению навыков управления лошадью посредством ног и корпуса. Вольты и "восьмерки" тоже очень полезны - постепенно на этих упражнениях ребенок начинает чувствовать повод.

В конце занятия повторяем схему первого - пробуем галоп на корде, если успешно - увеличиваем репризы. Отшагивает лошадь ребенок сам под нашим наблюдением.

Упражнения, применяемые на втором занятии

Упражнение, подготавливающее ребёнка к строевой (облегченной) и полевой (прыжковой) посадкам (выполняется на шагу)

Считаем до 4-х:

-на счет раз - встаем на стреме-

нах (упор коленками в седло); либо, если без седла, встаем за счет упора коленками в бока лошади - одновременно делаем хлопок в ладоши над головой; на счет два, три, четыре – мед-

ленно и мягко садимся...

-на счет раз, два - встаем, дела-

ем два хлопка в ладоши над головой; три, четыре - садимся...

-на счет раз, два, три - встаем, делаем три хлопка; четыре – са-

димся…

-на счет раз - встаем, делаем хлопок; два -садимся; три - встаем, хлопаем; четыре - садимся...

-на счет раз - встаем, руки в стороны;

два - поворот корпуса влево;

три - поворот корпуса вправо;

четыре - садимся...

встаём,

-на счёт раз-два-три-четыре медленно, пе-

ребирая рукам по шее лошади и упе- ревшись коленями в седло (пятка вниз), тя-

немся до ушей лошади;

-на счёт четыре-три-два-раз, опять же, перебирая руками по шее, двигаемся в об-

ратном направлении, не садясь в седло.

И так несколько раз.

Упражнение "Бравый гусар"

помогает установить чёткий, согласованный с лошадью ритм движения на строевой посадке. Может выполняться и без седла.

Обучаемый едет по кругу строевой рысью, заложив одну руку за спину, и представляет, что он - бравый гусар.

Он едет по улице городка, где вдоль дороги много народу, приветствующе-

го его.

Необходимо налево и направо поочередно отдавать людям честь второй, свободной рукой.

И всем улыбаться, не теряя гусарской выправки.

Руки следует периодически менять.

Часть 3

Треть занятие

Если ребенок хорошо показал себя на первых двух занятиях и успешно освоил учебную и строевую посадки на рыси, может легко и без напряжения сидеть на лошади, не хватаясь руками за что ни попадя на разных аллюрах, можно третье занятие посвятить прогулке.

ПЕРВАЯ ПРОГУЛКА

всегда проводится в сопровождении конного и пешего инструкторов: конный - впереди, пеший - замыкает.

Первую прогулку мы проводим в небольшом замкнутом сосно- вом бору, который хорошо просматривается и имеет достаточно ровный рельеф и удобный грунт. Прогулка способствует усовершенствованию посадки на рыси и галопе, т.к. ребенок в данной ситуации не думает об управлении, потому что едет в «хвосте», и может полностью сконцентрироваться на своей посадке.

Прогулки очень важны в обучении, и впоследствии мы стараемся чередовать работу в манеже с выездами на прогулку.

Как-то раз, к нам пришла женщина, которая несколько лет регулярно посещала занятия в КСК. Выезжать там было некуда, поэтому все занятия проводились в манеже. Ей хотелось поменять ситуацию, и она приехала к нам. Каково было всеобщее удивление, когда женщина на первых темпах рыси в вышеописанном бору испугалась, попросила остановиться и слезла с коня… Больше не села и на конюшню вернулась пешком. Что произошло? Она впервые испытала динамику движения относительно свободной, хоть и в "хвосте", лошади! Это был шок - она не ожидала подобных ощущений.

Занятие на лошади без седла

Если обучаемый уже достаточно уверенно сидит на разных аллюрах, выполняет несложные вольтижировочные упражнения на рыси, и довольно сложные на шагу (ласточка, вис, вертушка, ножницы и т.п.), желательно провести занятие на лошади без седла и гурты. Для страховки лошадь в ошейнике.

Такое занятие похоже на самое первое, когда всадник занимался с гуртой. Обязательно используем упражнение "Кентавр" на шагу и рыси, простенькие вольтижировочные упражнения. Когда ребенок освоится со своим новым положением на лошади, расслабится, можно отпустить с корды и построить несложный маршрут, который всаднику нужно будет преодолеть шагом.

Чтобы ребенок не зацикливался на своем страхе, в маршрут включаем задание с буквами: например, остановку напротив какой-нибудь буквы, чтобы ребенок вспомнил и озвучил, скажем, предмет амуниции, начинающийся на эту букву.
В конце занятия желательно дать задание самостоятельно подъехать к инструктору рысью, но только в том случае, если вы уверены, что ребенок справится.
Хорошо перед таким занятием сходить с обучаемым на шаговую прогулку (например, на пастбище), посадив его на лошадь без седла и гурты. Нередко мы замечали, что ребенок на таких, ни к чему не обязывающих прогулках, становится более уверенным в себе, и, чтобы догнать других всадников, начинает сам высылать лошадь в рысь.

***

Приведу ещё несколько интересных, на наш взгляд, упражнений.

Упражнения, применяемые на разминке, на координацию движений.

- правой рукой от плеча ребёнок вращает вперёд, левой - назад.

На счёт «десять» меняем направление вращения;

- руки в стороны, ноги тоже. Кистями рук «рисуем» кружочки кистями по направлению вперёд, носками ног по направлению назад, на счёт «десять» меняем направление вращения;

- руки в стороны, вращаем руками от локтя сначала кистями друг к другу, потом друг от друга, затем по часовой стрелке обеими руками, затем против часовой стрелки;

- одна рука вытянута вперёд, другая – назад. Ноги от колена двигаются вперёд – назад с одновременной сменой положения рук. Можно двигать одновременно в одном направлении руки –ноги с одной стороны, затем крест – накрест;

- обе руки вытянуты вперёд, ноги от колена смотрят назад. Одновременно сгибаем руки в локтях и разгибаем ноги в коленях.

Затем, на счёт «десять», сгибаем и разгибаем руки и ноги одновременно;

- «пилим – рубим». Одна рука совершает движения, как-будто распиливает пилой полено, вторая – забивает молотком гвоздь;

- одной рукой ребёнок совершает круговые движения над своей головой, второй – похлопывает себя по животу. Затем, наоборот – похлопывает себя по голове и поглаживает круговыми движениями по животу.

Упражнение на баланс и пластичность поясницы при прыжке.

Выполняется на лошади без седла, но в гурте, на корде.

-установлено кавалетти из 3 -4 жердей на кордовом кругу. Условие – за ручки гурты браться лишь при риске падения. Руки всадника рас-

слабленно опу- щены вниз, всадник – тря-

почная кукла-марионетка, подвешенная за верёвочку к небу. При по-мощи поясни-

цы ученик вы-

сылает лошадь в рысь, двига-

ется по кругу с опущенными вниз руками.

При преодолении кавалетти:

-на первом кругу поднимает руки вверх;

-на втором – руки в стороны;

-на третьем – руки на пояс.

Устанавливается

одиночная жердь на высоту 30см. Схема упражнения на кавалетти повторяется. Затем, поднимаем жердь и повторяем все три захода. Уровень препятствия повышаем постепенно, на 10-20 см, в зависимости от того, насколько хорошо справляется с поставленной задачей всадник. Предельный уровень высоты зависит от способностей лошади и всадника.

"Дамская посадка"

выполняется на шагу, на рыси и на галопе, на корде.
Лучше, когда лошадь в гурте.

Всадник переносит внешнюю ногу через шею лошади, но не через внутреннюю ручку гурты. Корпус при этом - прямо по движению лошади (дамская посадка). И можно делать простые упражнения, как то:
-руки в стороны, повороты корпуса влево-вправо;
-руки на пояс, наклоны корпуса вперед-назад или влево-вправо;
-"побросать" теннисные мячики в ритм движения передних ног лошади перед собой и с поворотами корпуса влево-вправо.

«Производственная гимнастика»

Очень весёлая игра, выполняется на корде, на любых аллюрах, на лошади в амуниции или без. При условии, что у вас есть возмож-

ность поставить аудио-ряд.

Включаете запись дик-

тора, озвучивающего производственную гим- настику советских вре-

мён. Учащийся должен как можно точнее исполнить все упраж-

нения, заданные дик-

тором.

***

Чтобы ребенку не было скучно отшагивать лошадь в конце занятия, можно дать ему задание написать какое-нибудь слово (можно имя лошади) посредством лошадиных следов.

Т.е. отшагать каждую букву слова во весь манеж.

Лучше, чтобы не было острых углов, отшагивать прописные буквы и подбирать слова без "ш", "м" и т. п.

Часть 4

Некоторые игровые упражнения с применением наглядных пособий, которые мы используем в манеже.

Мячики

Ученица впервые занималась в нашем манеже.

Я ей даю мячики, а она протестует:

"Я не умею жонглировать!".

Я (шутя):

"Нет уж, вставай на голову и жонглируй."
Она (в ужасе):

"На голову лошади?"...

***

Упражнения с мячиками полезны (развивается чувство ритма, обостряется подсознательное чувство лошади, как следствие - уравновешенная посадка) и любимы детьми. Эти упражнения показаны в фильме "Равновесие в движении", снятом по одноимённой книге Сюзанны фон Дитце. Замечу, что многим детям нравится упражняться с мячиками, как на шагу, так и на рыси, с закрытыми глазами.

«Чашки с водой»

Упражнение помогает расслабиться, уравновесить посадку, выровнять дыхание. Выполняется на всех аллюрах.

Вариант 1

Всадник держит мячики перед собой на раскрытых ладонях, руки согнуты в локтях. Повороты корпуса вправо – влево, руки находятся в зафиксированном положении. Задача – не «разлить воду из чашек», т.е. не уронить мячики.

Вариант 2

В каждую руку ребёнок берёт мячики, воображая, что это чашки с водой, и держит перед собой, руки согнуты в локтях.

Медленно и аккуратно, чтобы не разлить воду, вытягивает руки вперёд, полностью разгибая в локтях. Затем, так же аккуратно, разводит в стороны, полностью раскрывая грудь.

После этого, действия следуют в обратном порядке. Повторяем несколько раз.

Упражнение на положение рук, пластичности локтевого сустава, готовящее к правильному управлению лошадью с использованием повода. Способствует развитию уменья работать руками независимо от других частей тела на разных аллюрах.

В каждую руку ученик берёт по мячику, руки устанавливаются в пра-

вильном положении, ребро кисти чуть выше передней луки (холки лошади).

Всадник должен контро-

лировать положение кисти, чувствуя соприкосновение с лукой (холкой) на разных аллюрах, не допускать дёрганья рук, амортизируя при помощи локтевых суставов.

Так же, по команде инс-

труктора, отрабатывается движение рук при пово-

ротах лошади.

«Подбрасываем мячики»

Упражнение, развивающее чувство ритма и координацию движения.

На самом деле, мячики подбрасывать не надо. Достаточно делать движе-

ния руками, имитирующие подбрасывания. Просим представить ребёнка, что он шагает по улице в хорошем настроении и в такт своего движения подкидывает перед собой мячики. Локти при этом должны оставаться прижатыми к талии, руки двигаться только засчёт сгибания – разгибания лок-

тевых суставов (см. фото).

Упражнение начинаем на шагающей лошади. Всадник должен попадать в ритм движения, причём, как и при упражнении «Кен-

тавр», руки должны двигаться согласованно с передними ногами – т.е., когда, например, правая рука с мячом движется вверх, ле-

вая нога лошади – вперёд.

На рыси хорошо чередовать строевую и учебную посадку не ос-

танавливая ритмичное движение рук.

Можно играть ритмом и положением корпуса, включив дополне- ния:

-повороты корпуса влево-вправо;

-подбрасывать мячики не на каждый темп, а через темп, или че- рез два темпа;

-на строевой рыси привставать через два темпа, а мячики под- кидывать на каждый или через темп…

Пример использование мячиков при занятии с ребёнком в манеже.

Подобные игровые занятия способствуют усовершенствованию управления и придают уверенности в посадке.

Мы используем обычные теннисные мячи двух цветов – у нас три красных и три желтых мяча.

Схема такова:

в левом и правом дальних углах манежа ставятся "корзины" (могут использоваться поставленные друг на друга шины либо большие пластиковые баки). На манеже выставляется несложный маршрут (серпантин, кавалетти) с таким расчетом, чтобы ребе-

нок мог двигаться через середину манежа и влево, и вправо.

Инструктор располагается в центре стенки, противоположной

той, вдоль которой стоят "корзины". В карманах у него беспоря- дочно лежат мячи. Уговор: в левую "корзину" нужно бросать, скажем, желтые мячики, а в правую – красные. Инструктор сам не знает, какого цвета будет очередной мяч...

Пример:
По боковым от инструктора стенкам ставится "серпантин", а посередине манежа - кавалетти; в правом и левом дальних от инструктора углах - "корзины". Ребенок получил от инструктора желтый мяч, его задача по левой стенке через серпантин доехать до "корзинки", бросить в нее мяч и через кавалетти посередине манежа вернуться к инструктору. Если следующий мяч другого цвета - нужно двигаться, соответственно, по правой стенке до правой "корзины", если того же цвета - повторить предыдущий маневр.
Варианты:
Количество вариантов зависит от широты вашей фантазии:
-можно серпантин расположить посередине, а кавалетти - по стенкам;
-можно попросить ребенка от вас двигаться рысью, а обрат- но - шагом, и - наоборот;

-можно посередине расположить невысокое одиночное пре- пятствие (в зависимости от подготовленности ребенка);

-можно попросить ребенка от вас двигаться через середину манежа, обратно - по стенкам;

-можно "корзины" заменить высокими конусами, а мячики - обручами или флажками двух цветов...

Вобщем, фантазируйте!

***

Буквы.

Упражнения с использованием букв очень нравятся как начинающим, так и опытным всадникам. Тем более, что вариантов упражнений можно придумать великое множество. Мы опишем только три варианта, на основе которых вы можете, включив фантазию, разработать свои.

О буквах:

Буквы мы сделали своими руками из пластика и цветной самоклеящейся пленки. Буквы наши, русские - гласные и согласные. Каждая карточка имеет крючок из проволоки и легко снимается или надевается на сетку рабицу, натянутую вдоль стенок манежа.

Вариант 1

Инструктор показывает по-очереди большие цветные картинки, на которых изображены лошади разных мастей. Ребенок должен вспомнить название масти, подъехать к букве, на которую оно начинается, снять эту букву со стенки и рысью (например) подъехать к инструктору, остановиться, озвучить название масти и отдать инструктору (либо отвезти и повесить обратно на стенку) карточку с буквой. Карточки можно развесить как на уровне плеча всадника, так и ниже, либо выше (можно на разных уровнях), чтобы ребенок пытался дотянуться до буквы, встав на стремена или нагнувшись до уровня стремени. Или так:

Вариант 2

Самое простое упражнение, какое только можно придумать с буквами. Всадник должен собрать заданное инструктором слово из букв, развешенных вразнобой в разных местах. Причем, всадник должен строго следовать правилам движения лошади по манежу, использовать вольты (если с первого раза не удалось снять или повесить букву), плавные заезды, не делать резких движений, не использовать углов в направлении движения лошади, не дергать ее. Это все заранее оговаривается инструктором.

Вариант 3.

Необходимо составить слово на стене из букв, с которых начинаются слова, загаданные инструктором.

Например, инструктор загадывает загадку:

-Что мы кладём под голову, когда ложимся спать?

Ребёнок должен молча подъехать к букве «П», снять её, озвучить ответ «подушка» и повесить букву на ту стенку, где будет строиться слово.

-Что плывёт по небу белое и пушистое?

«О» - облако

-У слона хобот, а у человека…

«Н» - нос

- У берёзы листики, а у ёлочки…

«И» - иголочки

В итоге у нас на стенке образовалось слово «ПОНИ»

***

Карточки.

Карточки мы сделали по тому же принципу, что и буквы, только без крючков. Инструктор должен держать такую карточку в руках.
-"светофор". С одной стороны карточки наклеен красный кружок (стоп), с другой - зеленый (движение вперед).

-"стрелка". Просто стрелка на квадратной карточке. Если инструктор держит карточку так, что стрелка указывает вверх - значит надо двигаться вперед по направлению к инструктору, если вниз - от инструктора, влево и вправо - в соответствующие направлению стрелки стороны.

-"скорость движения". Карточка "5км/ч" - шаг, "10км/ч" - рысь и "20 км/ч" - галоп.

С помощью этих карточек можно играть в игру на внимание "Дорожное движение". Как правило, дети-новички предпочитают смотреть куда-то в район ушей лошади, тут такое не пройдет - все время нужно держать в фокусе инструктора. Игра сама по себе довольно интересная и забавная, и ребенок, увлекшись игрой, забывает, что сидит на лошади, его тело само по себе приобретает способность балансировать, и пропадает скованность и напряжение, как в посадке, так и в управлении лошадью.

***

"Спину держим! Руки вниз! Ноги расслабить, пятку вниз! РУКИ ВНИЗ!! СПИНУ ДЕРЖИМ - не мешок с картошкой, а принцесса (или рыцарь)!!!" Повторяем, повторяем...
Лучше один раз увидеть, чем семь раз услышать!
Хороший способ помочь ребёнку устранить ошибки, это снять на фото или видеокамеру и показать, чтобы все полюбовались на себя. И ужаснулись...Да-а-а, сутулость повышена, руки задраны… Вроде, хоть ноги на месте …
В следующий раз,сажая ученика на лошадь, попросите вспомнить увиденную им посадку. Скажите ему (ей):

- Представьте, что вас снимают скрытой камерой, и результат съёмки завтра же опубликуют во всех газетах и покажут по телевизору! А? Чувствуете, как распрямляется спина, руки становятся мягкими, выражение лица - приветливым?! То-то же…
Рекомендую инструкторам применять этот приём под кодовым названием "Вас снимают скрытой камерой".

Весёлая прогулка.

Вы можете ус- троить своим ученикам ин-

тересную игро-

вую прогулку. Приведём, как пример, игру в стиле «форт Баярд».

Заранее, в сос-

новом бору развешены воздушные шарики, к ко-

торым при-

креплены гра-

моты в пират-

ском стиле. На каждом шари-

ке написаны слоги (они же продублирова-ны в грамотах)

Если собрать все шарики, расположить их в нужной последова-

тельности, то получится фраза, указывающая местоположение «клада». В грамотах описаны задания, которые необходимо вы-

полнить, прежде чем снять очередной шарик (например, участ-

ник должен вращать правой рукой по направлению вперёд, а левой – назад), сидя верхом на лошади. Когда все задания вы-

полнены и все шарики сняты, фраза составлена, в указанном месте дети находят «клад» - например, сундучок с шоколадными конфетами в виде монет, в золотой фольге.

Часть 5

Страх

Иногда я думаю: удивительное дело - люди, ежедневно садясь в маршрутку, или за руль своего автомобиля, или выходя зимой на улицу под сосули, плещась в аквапарках или на египетском курорте… рискуют постоянно, даже не задумываясь и, уж тем более, не испытывая страха.

Ведь статистика травм, связанных с действиями лошади, значительно скуднее, чем, скажем, от падений в гололёд. Тем неменее, страх есть, он разнообразен, и бороться с ним очень трудно. Это, пожалуй, самый труднопреодолимый барьер на пути к пониманию и чувству лошади.

Приведу несколько примеров того, что может бояться начина-

ющий (да и не только) всадник, с чем я сталкивалась лично:
1) Патологический страх, что нога застрянет в стремени при падении.

2) Страх, что лошадь на полном скаку споткнётся или угодит ногою в яму.

3) Один знакомый чемпион по каратэ панически боится, что лошадь ему поддаст копытом, ни к одной лошади ближе, чем на 5 метров, не подходит.

4) Человек уже и ездит-то сносно, и чистится-седлается самостоятельно, но... боится угощать лошадь из рук, кидает, как собачке, под ноги угощение.

5) Вообще странная ситуация - боится чистить лошадь в принципе: а вдруг она пошевелится.

Если страхи гложут вашего ученика очень сильно, и он, вроде как и хочет, но из раза в раз заставляет себя с содроганием приходить к лошади, и вы видите, что страх не уменьшается, мой совет - оставьте затею обучить этого ребёнка, т.к. добром она не кончится. Если человек чего-то сильно боится, то (моё убеждение) это чего-то он притягивает к себе, и степень вероятности, что это произойдёт, довольно велика.

Страху я уделяю большое внимание неспроста. Пока всадник испытывает хотя бы мало-мальский страх - о по-настоящему сбалансированной посадке не может быть и речи. А если человек не "сидит", значит и управлять лошадью при помощи своего корпуса и ног не в состоянии. При помощи повода тоже.

Перед тем, как посадить новичка на лошадь, посоветуйте ему представить, что ему предстоит нечто несерьёзное, скажите, что его лошадка - весёлое создание, и нужно относиться к ней и ко всему происходящему с должным чувством юмора. Это поможет ребёнку внутренне расслабиться и уменьшить чувство страха.

Любовь и уважение к Лошади

Обязательным условием нашей системы обучения является самостоятельная чистка лошади учеником, при которой ребёнок знакомится с лошадью как таковой, с нашей помощью изучает язык мимики и телодвижений лошади, узнаёт, что ей нравится, а что может быть неприятно. Параллельно, мы стараемся как можно больше выложить информации, которая показывает, насколько благородно и прекрасно это животное, что лошадь имеет право не только думать, но и иметь своё мнение, принимать решения, которые заслуживают внимания и уважения. Одним словом, стремимся привить любовь к лошади не как к эксклюзивному транспортному средству или игрушке, а как к личности. Это важно, так как в зависимости от того, что мы растим и воспитываем сейчас, зависит наше будущее и будущее лошадей, в частности, и как вида.

Заключение

Всегда помните, что каждый ребёнок индивидуален. Стройте свои занятия и отношение исходя из этого. Воспринимайте свою работу с лёгкостью и юмором, а не как каторжный труд, уважайте своих учеников, и вы достигнете отличных результатов и получи-

те удовлетворение от своей работы. Не скупитесь на похвалы – они дают стимул детям двигаться дальше по пути взаимоотноше-

ний всадник-лошадь.

***

рекомендации

-Салли Свифт «Как достичь совершенства в верховой езде. Навыки центрированной верховой езды»

-Карен Прайор «Не рычите на собаку»

-Джейн Уоллес «Обучение детей верховой езде»

***

контакты

Приложение

(некоторые вольтижировочные упражнения, доступные начинающим всадникам)

Баланс на животе

«Ножницы» за собой

Сед

Вис

Вертушка

Ласточка

Стойка на коленях

Хлопки ногами над крупом лошади перед собой

содержание

Дата добавления: 2015-07-11