Глава 4. Психологический стресс, адаптация и развитие личности

приобретения разнообразных способов жизни и деятельно­сти.

Перенесение стресса, особенно угрожающего жизни, может изменить и жизненные перспективы человека, при­вести к переоценке ценностей. У людей после того как они были близки к гибели, наблюдалось изменение взглядов на жизненные перспективы, уменьшение заинтересованности в материальном благосостоянии и усиление стремления к се­мье или духовным ценностям. При изучении старения люди в интервью о способах и ресурсах преодоления жизненного стресса отмечали часто смерть ребенка или пережитый на войне стресс. Перенеся Запредельный стресс, каждодневные проблемы больше не казались им важными.

Другой хорошо известный положительный результат стресса — укрепление социальных связей. После каждой природной катастрофы репортеры включают отчеты по­страдавших людей, которые рассказывают, как потом они сплоченно все, что необходимо, делали вместе. После сти­хийных бедствий, войн, социальных катастроф некоторые исследователи отмечают уменьшение количества психиче­ских нарушений, случаев алкоголизма и даже преступлений. Ясно, что так происходит не всегда, особенно при индиви­дуальном стрессе.

Изучение долгосрочных последствий стресса военного времени (посттравматического стресса) позволяет сделать предположение, что наряду с известными ужасами войны стресс может оказывать положительное, развивающее воз­действие. Война не только способствует физическому опу­стошению, но и создает психологические нарушения: 23% всех несчастных случаев во Второй мировой войне имели психологическую природу [327]. Эти проблемы могут про­должаться и после окончания войны, что отражается в росте самоубийств и несчастных случаев среди ветеранов в следу­ющие после войны пять и более лет. Но солдаты часто упо­минают и положительный опыт войны — героизм, дружбу, навыки преодоления.

G. Elder и Е. СНрр [307] по результатам исследований выделили 18 положительных и отрицательных последствий стресса. К положительным относятся навыки преодоления

трудностей, формирование самодисциплины, расширение жизненных перспектив, проявление настоящей дружбы и понимание цены жизни, приобретаемые при разлуке с люби­мыми, потере друзей и постоянной тревоге. К нежелательным последствиям относились потери (смерть), негативные эмо­ции. Во внимание принималось, что положительный военный опыт скорее всего приведет к расширению житейского опыта и приобретению новых навыков борьбы со стрессами. Участ­ники серьезных сражений в роли способа преодоления чаще всего называли самодисциплину, а положительной ролью стресса — ценность жизни, но у них при уходе со службы и позднее, в мирной жизни, выше вероятность появления эмо­циональных проблем [487].

G. Elder и Е. СНрр для изучения положительного и отри­цательного действия стресса использовали обычную шкалу посттравматического стрессового расстройства (PTSD). Они нашли, что люди, упоминавшие положительные последствия войны, почти все вопросы оценивают на 9% выше. Чем сильнее был стресс на войне, тем большее количество людей упоминало о его положительной роли. У людей, для которых стресс закончился благополучно, вероятность развития в дальнейшем не только PTSD, но и обычной депрессии была ниже [273].

W. Beardslee [252] провел ряд экспериментов с людьми, у которых в детстве родителям были поставлены диагнозы онкологических или психических заболеваний. Он обнару­жил высокий уровень самопонимания у этих людей, то есть причинную связь между событиями в мире и внутренними переживаниями. Процесс познания себя ведет к развитию ценностной и смысловой структуры личности. Эта черта раз­вивается во времени и постепенно становится устойчивой характеристикой. Познание себя требует не только осознан­ности и рефлексии своих мыслей и поступков, но и учета этой рефлексии в последующих действиях. В итоге самопознание включает важный эмоциональный компонент: человек при­знает ценность познания, относится к нему серьезно и при­лагает усилия [246].

Другие аспекты самопознания включают реалистичную оценку требований ситуации и индивидуальных возможностей

т

человека при необходимости изменения или создания новых стратегий поведения. Кроме того, у испытуемых в этих экс­периментах диагностировался высокий уровень альтруизма, эмпатии и в целом они имели устойчивую личностную струк­туру. Эти характеристики личности специалисты в области психологии развития назвали «мудростью» [245].

Таким образом, не только умеренный, но и сильный стресс может послужить стимулом для личностного развития. Пока неясно, как это происходит. Еще менее изучена совокупность факторов, ведущих к позитивному или негативному исходу стресса.

Дата добавления: 2015-07-11