Первичный список

Трикату (см. главу 4 и 7):

- поздний или тяжелый ужин,

- питание непривычной пищей во время путешествия,

- профилактика заболеваний во время смены одного времени года другим,

- во время путешествия и при возвращении домой после отпуска,

- первые признаки насморка,

- аллергия или аллергический сезон,

- инфекции полостей,

- боли в горле.

Трифала (см. главу 4):

- тяжелый ужин,

- профилактика запоров во время путешествий,

- первые признаки простуды: круги под глазами,

- вялое очищение кишечника,

- запор,

- легкая очистка кишечника,

- мультиминеральная и мультивитаминная добавка (см. главу 10),

- профилактика: от трех до шести раз в неделю.

Куркума (см. главу 3 и 4):

- насморк,

- простуда и грипп,

- диарея,

- аллергия,

- воспаления любого типа,

- кашель,

- кожные нарушения или сыпи,

- отравление.

-

~Jxa6a 10. Секрет Т>евятый: "Ленивая Сьюзан"

Ашвагандха (см. главу 9):

- усталость,

- стресс,

- нарушения работы иммунной системы,

- слишком большая физическая или умственная нагрузка,

- нежелательная потеря веса,

- улучшение памяти и укрепление сил.

Бакопа (см. главу 12):

- депрессия,

- энергия,

- дефицит внимания,

- улучшение памяти. ■ ■

Чаванпраш (см. главу 9):

- ежедневное питание,

- укрепление иммунной системы,

- первые признаки простуды,

- истощение,

- дополнительный источник витамина С,

- мгновенный источник энергии или средство перекусить.

Ситоплади (см. главу 3):

- забитые легкие,

- астма или затрудненное дыхание,

- кашель (сухой или с мокротой),

- бронхиты.

Смесь ситоплади и куркумы (см. главу 3):

- кашель,

- затрудненное дыхание, ^!

- инфекции, простуда или грипп.

Смесь ситоплади, куркумы и трикату (см. главу 3 и 4):

- инфекции верхних полостей,

- кашель,

- простуда и/или грипп,

- воспаленные полости, забитые слизью.

-

^Аюрведа для детей

Вторичный список Джимнема гурмар (см. главу 6):

- тяга к сладкому,

- гипогликемия, быстрая смена настроения,

- низкий уровень энергии вечером.

Жевательное молозиво (см. главу 8):

- укрепление иммунной системы,

- заживление сухих и раздраженных слизиеты* оболочек.

Эхинацея (см. главу 9):

- первые признаки простуды,

- укрепляет иммунную систему и приводит в движение застоявшуюся лимфу.

Пажитник (см. главу 4):

- вялое пищеварение,

- отрыжка,

- запор.

Чай из тмина и имбиря (см. главу 4):

- газы и/или отрыжка.

Хинг (асафетида) (см. главу 4):

- газы,

- отрыжка,

- кишечные колики,

- запор,

- боли в животе.

Смесь фенхеля, тмина и хинга (см. главу 4):

- боли в животе.

Имбирная помощь пищеварению (см. главу 4):.

- поздний тяжелый ужин,

- отравление.

Трифала и бильва (см. главу 4);,

- диарея.

У лава. 10. Секрет Т)евятый: "Ленивая Сьюзан

265

Касторовое масло (рецепт касторового печенья) (см. главу 4):

- запор.

Шатавари (ситавари) (см. главу 9):

- помогает подготовить девочек-подростков к менструации.

Ушное масло (см. главу 9):

- для профилактики использовать раз в две-четыре недели зимой,

- инфекции полостей,

- простуда или грипп,

- боли в ушах.

Чай из фенхеля и кориандра (см. главу 4):

- повышенная кислотность желудка,

- избыток жара.

Ним (см. главу 4): -

- кожные сыпи (см. главу 4), >ыи >

- лихорадка,

- прыщи.

Манджишта (см. главу 3 и 4):

- разрушение скоплений в лимфе, '

- кожные сыпи, экзема,

- воспаленные гланды,

- опухшие глаза,

- кожный зуд, усиливающий при физических нагрузках,

- усталость,

- прыщи,

- аллергия.

Эфирные масла (см. главу 10):

Бутылочки с маслом, конечно, не стоят на "Ленивой Сьюзан", но они являются частью нашего ежедневного режима.

Суп от простуды и от проблем с пищеварением (см. главу 4):

- простуда или грипп,

- восстановление после проблем с желудком,

- плохое пищеварение.

-

266

^Аюрведа для детей

Ежедневный массаж (см. главу 3):

- сухая кожа,

- стресс,

- улучшает лимфодренаж,

- защита во время сезона простуд и гриппа,

- зимняя профилактика.

Увеличение количества потребляемой воды (см. главу 5):

- простуды,

- отравления,

- аллергия, астма,

- профилактика почти всех заболеваний.

Дата добавления: 2015-07-14