Простуда рядом с нами.

Ваш ребенок может вернуться из школы с температурой и болями в горле. Что делать в такой ситуации? В первую очередь, не паникуйте! Существуют определенные травы, которые я использую в такие моменты.

Эхинацея действует очень эффективно, если простуда ещё в начальной стадии, и если использовать ее в правильных количествах.

Прием большого количества Чаванпраша эффективен при первых признаках заболевания. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, съедайте 6 чайных ложек три-четыре раза в день.

Если простуда уже началась, возможно, самым эффективным лекарством будет куркума. Принимая ее по одной чайной ложке каждый час или два в течение трех-семи дней, вы справитесь с любой подобной болезнью.

Глава 10. Секрет Девятый: "Ленивая Сьюзан"

Поддерживать здоровье шестерых детей - задача не из легких, поэтому я разработал специальную систему под названием "Ленивая Сьюзан", которая стала бесценным инструментом для ее решения. Моя "Ленивая Сьюзан" - это вращающийся столик, где стоят самые важные растительные препараты и добавки, которые я каждый день даю своим детям.

В таком доме, как у нас, где все постоянно заняты, если вы и преодолеете путь до шкафа, чтобы достать свою растительную добавку для каждого ребенка, существует опасность, что вы не станете делать это каждый день. "Ленивая Сьюзан" "сидит" на кухонном столе, и каждое утро я поворачиваю колесо, чтобы вспомнить, что необходимо дать детям перед тем, как они отправятся в школу. Обычно, препараты изменяется в зависимости от времени года, состояния здоровья детей и результатов утреннего осмотра.

Если дети здоровы, "Ленивая Сьюзан" хранит обычные детские мультивитамины. Если прошлым вечером у нас был поздний тяжелый ужин, я могу предложить им такие средства для поддержки пищеварения, кактрикату или имбирь с медом. Если они засиделись допоздна, делая домашние задания, и устали от большой учебной нагрузки, я даю им адаптоген. Адаптогенами (см. главу 9) называются растительные препараты, помогающие организму справиться со стрессом и укрепляющие иммунную систему.

Если у них появляется насморк, я должен дать им такие пряности, как имбирь и куркума с медом для того, чтобы избавиться от избытка слизи и снять воспаление полостей. В начале и в конце каждого времени года, когда дети особенно подвержены простуде

и фиппу, я даю им добавки, повторяющие лечебные качества дикорастущих растений, урожай которых приходится именно на это время.

Например:

- Зимой я даю им ашвагандху. Это (по ведической классификации) теплый, "тяжелый корень", созревающий осенью для зимнего употребления. Он восстанавливает нервную систему во время долгого зимнего отдыха.

- Весной я увеличиваю употребление зеленых овощей. К тому же, я использую растения и продукты, богатые зелеными веществами, подкрепляя их действие двумя-тремя таблетками люцерны (мы зовем ее сеном), чтобы быть уверенным в том, что мои дети потребляют достаточное количество хлорофилла. К тому же, я даю им по полной ложке мятного хлорофилла, чтобы увеличить количество потребляемых ими зеленых овощей. Весенняя зелень является своеобразным удобрением для полезной флоры и роста бактерий в кишечном тракте.

- Летом я отдаю предпочтение таким охлаждающим растительным препаратам, как ним и манджишта. Они очищают кровь и кожу, лечат юношеские прыщи и улучшают кровообращение.

Ежедневное применение "Ленивой Сьюзан" обеспечивает профилактику болезней и правильное развитие организма. Особенно важны такие меры, которые нейтрализуют негативное влияние стрессов на ребенка. Мы знаем, что избыток напряжения или неспособность справляться с ним является причиной 80% болезней и приводит к нарушению работы иммунной системы. Негативное влияние стресса на ребенка не всегда бывает явным. Из этой главы вы узнаете, каким образом можно распознать симптомы перенапряжения до того, как их влияние на здоровье ребенка станет заметным.

Цель этой главы - собрать вместе все, что обсуждалось в этой книге и создать легкодоступный справочник для родителей, включающий информацию о том, как и когда использовать то или иное растение. Все растительные препараты более детально описаны в предыдущих главах. Здесь же я кратко расскажу о том, как и когда именно я использую их в своей семье и среди пациентов.

250

^Аюрведа, для детей

Мы уже обсудили, как определить, тип вашего ребенка и как проводить его ежедневный осмотр. Я надеюсь, что вы поняли, что необходимо осматривать в первую очередь, чтобы распознать первые тревожные признаки приближения простуды. Заметив подобные симптомы и имея представление о сезонном различии пищи и выборе растительных препаратов, вы сможете подготовить вашего ребенка к сражению с надвигающейся простудой, гриппом или аллергией.

Следуя советам, описанным в этой книге, вы сможете заметить и предотвратить сезонные болезни за три-шесть месяцев до их появления. Меры по предотвращению январской простуды, должны быть приняты в сентябре или октябре. Используя техники предупреждения, описанные в этой книге, вы в скором времени значительно снизите количество простудных заболеваний у ваших детей. Если же болезнь все-таки проявится, она продлиться два-три дня и будет перенесена значительно проще.

Осматривая детей и повышая свои знания об их здоровье, вы поможете увеличить их собственные познания о том, что необходимо делать, чтобы быть здоровым. В конце концов, дети совершенно не любят болеть. Скоро вы услышите, как ваши дети просят у вас пищевую добавку или растительный препарат из "Ленивой Сьюзан".

Как только вы приучите детей заботиться о своем собственном здоровье, они будут следовать этим правилам всю жизнь_____________________________

Не так давно то, что мы привыкли называть народной медициной, тетушкиными сказками или бабушкиными рецептами было частью знаний и основной культуры. Определенные средства для поддержки здоровья передавались от бабушек к матерям, от матерей - к дочерям. Эти привычки так укоренились в сознании, что стали частью образа жизни. Матери точно знали, что необходимо делать для поддержки здоровья детей и как себя вести, если ребенок заболел. Большая часть этой простой и логичной информации была забыта, так как ее заменил современный подход к здоровью, в некоторых случаях он может стать единственной возможностью спасти жизнь. Однако недостаток заключается в том, что он возможен только, когда болезнь уже прогрессирует в организме. Мы должны помнить, что средства современной медици-

У лава 10. Секрет Т>евятый: "Ленивая Сьюзан

251

ны не являются единственным способом лечения, доступным родителям.

Врачам Аюрведы платили, пока их пациент был здоров. Таким образом, если кто-то заболевал, доктора были заинтересованы в скорейшем его выздоровлении. Следовательно, аюрведические врачи делали акцент на профилактическом лечении. Они особенно тщательно осматривали своих пациентов в моменты сезонных обострений и способствовали предотвращению болезни за несколько месяцев до того, как она проявлялась.

К сожалению, система здравоохранения современного общества не направлена на восстановление и укрепление здоровья пациента, лечение начинается лишь иногда, когда стали явными симптомы заболевания. С другой стороны, родители должны быть очень внимательны к здоровью своих детей. Как доктора древности, родители должны охранять их от болезней, проводя профилактику, для предупреждения болезни.

Секрет 9: Девятый секрет заключается в том, чтобы в точности следовать советам, описанным в этой главе, объясняющим, как и когда принимать растительные препараты, которые использовались в течение 5000 лет существования аюрведической медицины.

Опасны ли растительные препараты?

В Нью-Джерси я столкнулся с тем, что многие спортсмены, с которыми я работал, имели предубеждения относительно лечебных трав и отказывались их принимать из-за негативного опыта их коллег. Было написано много статей и сделано много репортажей о случаях негативных и даже смертельных реакций спортсменов на некоторые растительные препараты. Люди, занимающиеся спортом, не единственные пострадавшие. Некоторые растительные средства обладают сильным вредным воздействием. Некоторые из них часто носят название "фентермины", то есть препараты с содержанием таких растений, как эфедра, гуарана, чай мате, ДГЕА и мелатонин, схожих с гормональными препаратами, а так же растений, способствующих росту гормонов с большой концентрацией аминокислот. Растения, продаваемые в качестве препаратов для снижения веса или повышения работоспособности, могут

252

^Аюрведа для детей

вызвать такие серьезные проблемы, как тахикардия или нерегулярность сердечного ритма. В результате подобных сообщений многие люди считают, что все растения потенциально опасны для их здоровья.

Растения действительно могут оказывать сильное воздействие на человеческий организм, особенно те из них, что обладают стимулирующим или успокаивающим эффектом. Обычно их принимают в виде концентрированных экстрактов, добытых лабораторным, а не естественным путем. Если вы устали или испытываете подавленность, вам, скорее всего, пропишут стимулирующее средство. Если вы беспокойны, слишком активны или страдаете от бессонницы, вам пропишут успокоительное. Люди, использующие травы таким образом, с таким же успехом могут пить таблетки, так как в этом случае они тоже будут подавлять симптомы. Этот подход называется аллопатическим, и заключается он в том, чтобы прописывать "натуральный" заменитель фармакологической препарата, хотя использование концентрированного экстракта ак тивного компонента растения далеко от натуральности. На са мом деле, аюрведическая медицина не рекомендует использ вать растения, изменяющие способность организма действоват самостоятельно.

Я был чрезвычайно удивлен тем, с какой легкостью врачи, прак тикующие натуральную медицину (диетологи, натуропаты, осте паты) прописывают такие препараты, как растительные или природные гормоны, предгормоны, стимуляторы, слабительные и успокоительные средства и пищеварительные ферменты. Часто все эти вещества начинают слишком активно питать организм, выполняя работу вместо него самого, что приводит к тому, что организм теряет способность бороться с проблемой без дополнительной помощи.

В своей практике я не использую стимуляторы, успокоительные, слабительные или другие растительные средства, оказывающие влияние на работу организма, и, естественно, не рекомендую их на страницах этой книги.______________________________

Например, если женщине прописана гормональная терапия, присутствие этих гормонов успокоит организм, и он перестанет их вырабатывать. Эндокринная или гормональная система организ-

У лава 10. Секрет Т>евятый: "Ленивая Сьюзан"

253

ма регулирует количество гормонов, вырабатываемых через механизм обратной связи: когда в организме присутствует необходимое число гормонов, дальнейшее их производство прекращается. Если принимать гормональные препараты постоянно, организм снова и снова будет получать предупреждение о том, что ему совершенно не нужно производить гормоны самому. Первой самой логичной реакцией на нарушение гормонального баланса будет прием растительных препаратов или средств, способствующих восстановлению способности организма вырабатывать гормоны естественным путем. Обычно эту функцию выполняют так называемые предгормоны, используемые в Аюрведе в течение многих тысяч лет.

Мы привыкли считать, что все будет прекрасно, если избавиться от симптомов. Антибиотики, слабительные или стимулирующие средства очень эффективно заботятся об их исчезновении, медленно загоняя причину заболевания глубже в организм ребенка. Естественно, такое лечение тоже имеет право на существование. Однако, используя его в качестве первого терапевтического средства, мы можем превратить простое нарушение, легко поддающееся лечению естественным путем, в тяжелое хроническое заболевание, на лечение которого уйдут годы.

Вместо того чтобы давать ребенку искусственные лекарства с большим количеством побочных действий, имеет смысл увеличить прием натуральных добавок, которые позволят организму самому решить проблему или, если болезнь все-таки началась, использовать растительный препарат с тем же, действием, что у таблеток, но без побочных эффектов. Аюрведа в первую очередь заботится о поддержке способности организма исцелять себя самому. Я предлагаю вашему вниманию такие растительные препараты, которые могут поддержать способность вашего ребенка восстановить баланс организма, крепкую иммунную систему, беспрепятственную циркуляцию крови и лимфы и оптимальное питание каждой клетки.

Если у ребенка появляется проблема, аюрведический подход советует бороться с ее причиной, а не просто избавляться от симптомов. Если, например, у ребенка случается запор, вместо того,

УЬорведа. для депг<

чтобы использовать сильные слабительные, раздражающие кишечный тракт и вызывающие зависимость, Аюрведа советует лечить причину заболевания. Поддержите нервную систему ребенка в тот момент, когда он наиболее подвержен влиянию стресса, выводя избыток кишечной слизи и тонизируя мышцы толстой кишки для того, чтобы восстановить ее нормальное функционирование. Такой подход прост и направлен прямо на причину заболевания, хотя наша культура все ещё предпочитает мгновенный результат подавления симптомов.

Не дайте себя обмануть! Если препарат является натуральным или растительным, называется ежедневной добавкой или продается в аптеке, это вовсе не означает, что он безопасен или эффективен. Многие из этих препаратов вызывают зависимость, уменьшают способность организма самому восстанавливать нормальное функционирование, имеют нежелательные побочные эффекты и во многих случаях усугубляют причину заболевания.

Растительные препараты, которые советую я на страницах этой книги, будучи частью Аюрведы, прошли тысячелетнюю проверку. Большинство растений, используемые в моей практике, на самом деле являются продуктами питания и специями, многие из которых меньше, чем сто лет назад были частью американского рациона питания. Это натуральные вещества, которые легко усваиваются и перевариваются организмом не как лекарство, а как обыкновенная пища. По этой причине и потому, что целое растение содержит все химические составляющие вида, а не один-два выделенных компонента, организм может усваивать компоненты растительной пищи, находящейся под рукой. Если организму не требуется особые растительные составляющие, они легко проходят через весь организм и выделяется в виде отходов.

Помимо всего прочего, из растений может быть приготовлен экстракт, что позволяет выделить один химически активный компонент растения в таблетку или жидкость. Это приводит к тому, что человек поглощает большое количество этого активного компонента. На мой взгляд, если извлечь один химический элемент и принять его отдельно от целого растения, такой препарат скорее можно назвать лекарством, чем растительным средством.

У лава 10. Секрет Т>евятый: "Ленивая. Сьюзан

255

Любое растение содержит комплекс химических компонентов, взаимодействующих друг с другом в нашем организме, делая более безопасным поглощение целого растения, чем концентрированного экстракта. Однако существует несколько экстрактов, в которых сконцентрированы все составляющие растения. В большинстве случаев, это идеальный вариант, так как такая добавка менее насыщена, содержит меньше химических веществ и оказывает лучший эффект без побочных действий.

Стимуляторы, успокоительные и слабительные средства, являющиеся экстрактами одного активного компонента, могут быть опасны. Большинство растительных препаратов, оказавших негативное воздействие на спортсменов, были стимуляторами, изготовленными для улучшения показателей или для лечения простуды. Такие стимуляторы часто взаимодействуют с безопасными на первый взгляд лекарствами, что приводит к потенциально негативным результатам. Следует избегать таких растительных препаратов, реклама которых обещает вылечить вас от всех болезней, обеспечить энергией, сильными мышцами и защитой от простуды.

Помните, если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, скорее всего это пустое обещание.

Существует естественная последовательность действий, которой необходимо придерживаться при вмешательстве, как растительном, так и фармакологическом. Применение любого вида лечения должно быть обосновано и использовано по назначению только при появлении такой необходимости. Если кому-то требуется медицинское вмешательство по причине заболевания, имеет смысл для начала попробовать самый слабый препарат, обычно, для того, чтобы поддержать способность организма самостоятельно добраться до причины проблемы. Если растительный препарат не оказывает должного действия, используйте следующий логический ход, примите более сильный препарат, необходимый при ваших симптомах (натуральную добавку или растительный препарат в форме лекарства). Если не вышло на этот раз, используйте средства западной медицины, но помните, что сильные концентрированные препараты являются последним средством. Фармакологические препараты спасают жизни, но должны быть использованы только при острой необходимости.

Традиционно в нашей стране мы используем название "альтернативная медицина", говоря об альтернативе современным запад-

256

Аюрведа для детей

ным лекарствам. Этот подход к здравоохранению отстал от жизни и не имеет логики. Как я уже описывал ранее, фармакологические препараты часто являются более сильными, чем растительные добавки, и именно они должны стать альтернативой более мягким натуральным средствам, когда последние не могут справиться с задачей. Западная медицина должна занимать подобающее место в более логичном подходе, поддерживающем здоровье и искореняющем причину болезни, используя опыт предшествующих поколений.

Дата добавления: 2015-07-14