Здоровье и благополучие

Следующий важный и очень большой шаг, который нужно предпринять, – это перевести концепцию расширения сознания в плоскость вашего физического здоровья. Потребовалось много времени, чтобы люди пришли к необходимости этого шага.

Большинство людей рассматривают свое здоровье в чисто физическом аспекте, оценивая его по тому, насколько хорошо они себя чувствуют и что они видят, глядя в зеркало.

Меры профилактики сосредоточиваются вокруг факторов риска и также носят исключительно физический характер: упражнения, правильное питание и предотвращение стресса. Что касается последнего, то здесь профилактика сводится скорее к пустой болтовне, чем к серьезным действиям. Основная проблема здесь заключается в инерции сознания. Медицина полагается на терапию и хирургию, закрепляя тем самым сосредоточенность человека на физическом состоянии. Даже когда предлагаются холистические оздоровительные программы, для обычных людей они сводятся к замене химических лекарств на травы, переработанных продуктов – на натуральные, бега трусцой – на занятия йогой.

Перехода к истинно холистическому (целостному) подходу не происходит.

Холистический подход к своему здоровью учитывает состояние сознания.

“ СОЗНАНИЕ – ЭТО НЕВИДИМЫЙ ФАКТОР,

КОТОРЫЙ ОКАЗЫВАЕТ СИЛЬНЫЙ

И ДЛИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ НА ТЕЛО И УМ. „

Ответьте на следующие очень важные вопросы:

Вы уверены, что могли бы избавиться от таких своих качеств, как отсутствие привычки делать зарядку, склонность к перееданию и желание подвергать себя сильному напряжению?

Вам трудно контролировать свои порывы?

Вы недовольны своим весом и внешним видом своего тела?

Даете ли вы себе обещание начать делать зарядку, но при этом всегда выискиваете оправдания, чтобы не делать ее?

Беретесь ли вы с энтузиазмом поддерживать свое здоровье, а потом бросаете?

Как вы ощущаете процесс старения?

Избегаете ли вы мыслей о смерти?

В каждом из этих вопросов есть два уровня. Первый имеет отношение к конкретным действиям для сохранения здоровья, таким как физические упражнения и поддержание нормального веса. Как всем известно, длящиеся десятилетиями кампании за сохранение здоровья населения, призванные заставить людей обращать внимание на основные профилактические меры, не предотвратили эпидемию тучности, рост заболеваний, являющихся следствием неправильного образа жизни, таких как диабет второго типа, а также не заставили людей больше двигаться. Все эти негативные тенденции охватывают людей все более молодого возраста. Одна из причин такого пренебрежения собственным здоровьем – это игнорирование второго уровня благополучия, который включает в себя разум.

Быть здоровым означает не только правильно обращаться со своим телом, но и перестать беспокоиться о возможных болезнях и так называемых факторах риска. Глядя только вокруг себя, многие видят мир как среду, наводненную опасными микробами, токсичными и канцерогенными веществами, пестицидами, пищевыми добавками и т. д. и т. п. Они игнорируют внутренний мир, пока их не поразит депрессия.

Десятилетия исследований показали, какое вредное воздействие на человека оказывают плохие отношения, стресс, одиночество и подавление эмоций. Как вы думаете, что общего у всех этих состояний? Да, это ограниченное сознание.

Мы становимся все более изолированными и в большей степени замкнутыми в стенах нашего разума, нежели в стенах наших квартир.

Давайте рассмотрим, каким образом ограниченное сознание приводит к болезням тела.

Дата добавления: 2015-07-14