Читайте также:
|
Длительность занятия — 55 мин.
POWER STRETCH
Комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц и релаксацию, а также укрепление всех групп мышц.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.
STRONG SPINAM
Упражнения сочетают в себе подходы на укрепление мышц и растяжку, расслабление, в сочетании с элементами ЛФК. В результате данного воздействия исчезает сутулость и напряжение, возникает гибкость и подвижность, развивается выносливость, а также укрепляются мышцы спины, пресс, и мышцы-стабилизаторы.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.
BODY BALLET
Своеобразный коктейль из элементов хореографии, силовой тренировки и основ растяжки и йоги. Плавные упражнения для осанки и гибкости, силовая тренировка, растяжка в движении. Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.
MTV DANCE
Интересная программа с использованием элементов модных танцевальных направлений. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ
КИКБОКСИНГ
Гармоничный сплав классического бокса и каратэ, сочетающий в себе элементы техники из таэквон-до и тайского бокса (муай-тай, сават). Кикбоксинг - это боевое искусство, которое наиболее удачно объединило многовековые традиции и опыт с Запада и Востока.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.
БОКС
Урок боевого искусства, позволяющий изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты. Активно прорабатываются мышцы верхнего плечевого пояса, спины, живота и ног. Развивается координация, равновесие и гибкость всего тела.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
ОСАНКА+
Программа для детей от 4 до 14 лет, сочетающая базовые элементы программы Mind Body: йога, пилатес, стрейчинг. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, для поддержания правильной осанки и баланса.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.
МАЛЕНЬКИЙ ВОИН
Программа для детей от 4 до 14 лет. Изучение базовой техники самозащиты в сочетании с общей физической подготовкой поможет Вашему ребенку научиться владеть своим телом, улучшить баланс, осанку, скоростные показатели и гибкость. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.
STREET DANCE
Занятия для детей от 4 до 14 лет. Уличные танцы – это микс из таких танцевальных стилей и направлений как R&B, House, Hip-Hop, Latina, Jazz, New Style и даже Bellydance. Занятие научит Вашего ребенка красиво и грациозно двигаться под музыку, освоить различные танцевальные направления.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Длительность занятия — 55 мин.
Дата добавления: 2015-12-07; просмотров: 59 | Нарушение авторских прав