Первые соревнования

Самостоятельные тренировки ре­бят продолжались успешно. Команда настойчиво и упорно готовилась к со­ревнованиям: занятий никто не про­пускал, все охотно помогали друг дру­гу и участвовали в прикидках, не­сколько раз выступали перед уче­никами младших классов своей шко­лы. Последняя тренировка проводи­лась накануне отъезда в присутствии Бориса Павловича и Андрея Ивано­вича.

— Ну что ж, — сказал в конце тренировки Андрей Иванович, — на­ступила пора показать, что вы на за­нятиях не зря трудились и сможете отстаивать честь своей школы и го­рода. Во время соревнований вы долж­ны стремиться сделать упражнение не хуже, чем на наших прикидках. Для этого вам надо выступать смело и уверенно. Не завидуйте противникам, получившим высокие оценки, а учи­тесь у них. Зависть — плохая союз­ница спортсмена. Победа готовится в

процессе многолетних тренировок, мы же пока будем учиться выступать и внимательно наблюдать за другими спортсменами, запоминать, как и ка­кие упражнения выполняют лучшие акробаты. Короче говоря, забудьте о судьях и «сражайтесь» сами с собой. Если вы сделаете упражнения хоть чуть-чуть лучше, чем на тренировках или прикидках, вы победили.

В добрый путь

Итак, вы закрываете последнюю страницу моей книги. Знайте, что в ней нет ни одной выдуманной исто­рии. Все они рассказывают о реаль­ных событиях и о людях бескорыстно преданных акробатике. Надеюсь, что и на вас потом будут равняться ак­робаты. Дерзайте! Я буду очень рад, если эта книга поможет вам стать на­стоящими мастерами акробатики. Ес­ли же возникнут неразрешимые труд­ности, напишите мне письмо по ад­ресу: 224003, Брест, ул. Куйбышева, дом 40, и я постараюсь помочь.

Содержание

От автора................................................................................ 5

Азбука акробатики.......................................... 7

Мечта друзей....................................................................... _

Первые шаги............................................................................. 8

Начинай занятия с разминки................................................. 9

Развивай силу и гибкость....................................................... 12

Учись сам и обучай друга...................................... 17

Азбука акробатики......................................................... 18

Оцени свои способности.......................................................... 24

Как планировать занятия..................................................... 26

Помогай товарищам.......................................................... 29

Азбука парной акробатики................................. - 30

Что делать, когда заболел партнер?...................... 37

Эквилибристика............................................................................. 40

Занятия летом.................................................................. 46

Клуб любителей акробатики................................................. 58

Это здорово.............................................................................. —

Старая-престарая история.................................................. —

Первое заседание клуба. Знакомство с видами спор­
тивной акробатики и разучивание вольных упраж­
нений..................................................................................... 60

Второе заседание клуба. Разучивание акробати­
ческих прыжков............................................................................ 62

Третье заседание клуба. Разучивание парных упраж­
нений девочками и девушками............................................... 72

Четвертое заседание клуба. Разучивание смешан­
ных парных упражнений.................................................. 80

Пятое заседание клуба. Разучивание парных упраж­
нений мальчиками и юношами............................................... 87

Шестое заседание клуба. Разучивание групповых
упражнений тремя девочками и девушками......... 98
Седьмое заседание клуба. Разучивание групповых
упражнений четырьмя мальчиками и юношами.............. 105
Восьмое заседание клуба. Изучение правил сорев­
нований и организации судейства........................................... 111

Девятое заседание клуба. Подготовка к соревно­
ваниям и показательным выступлениям.................................... 115

Первые соревнования............................................... 126

В добрый путь......................................................................... —

Серия «Азбука спорта»

Владимир Павлович Коркин АКРОБАТИКА

Заведующий редакцией А. К. Гринкевич

Редактор А. К. Бурова

Художник В. Т. Васильев

Художественный редактор В. А. Жигарев

Технические редакторы О. А. Куликова,

О. П. Жигарева

Корректор 3. Г. Самылкина

P. 20 к.

Как сделать первые шаги в спорте а они, эти первые шаги, всегда бывают и самыми трудными,— с чего начать первую тренировку, как овладеть простыми элементами техники — об этом рассказывает серия книг под общим названием «Азбука спорта». Авторы — известные спортсмены, опытные тренеры, видные спортивные журналисты — в своих книгах, занимательных по форме и поучительных по содержанию, помогут детям приобщиться к большому, увлекательному миру спорта. Ярко иллюстрированные издания этой серии приучат детей к самостоятельным систематическим занятиям избранным видом спорта, научат их основам мастерства, помогут им совершенствовать свои знания и навыки. Книгу «Акробатика» написал для школьников и их родителей заслуженный тренер СССР, почетный мастер спорта СССР, в прошлом призер страны по акробатике Владимир Коркин. Цель книги — познакомить детей с основами акробатических упражнений, помочь ребятам сделать первые шаги в этом виде спорта.

Дата добавления: 2015-10-26