Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Превратите хаос в Космос

Читайте также:
  1. ВРИВАЮСЬ В КОСМОС
  2. История и космос
  3. ЛЮДИНА КОСМОС ПІДКОРИЛА
  4. О ПОСКЕ ЖИЗНИ В ФИЗИЧЕСКОМ КОСМОСЕ
  5. Откройте форточку в Космос
  6. ПОЛОЖЕННЯ ЛЮДИНИ В КОСМОСІ
  7. Превратите проблемы в возможности

Это упражнение невозможно выполнить за один раз – возвращаться к нему вам придется ежедневно на протяжении достаточно длительного времени.

У вас, как и у каждого человека, наверняка в доме есть что‑то, что нуждается в наведении порядка. Быть может, это без системы стоящие в шкафах, а то и разбросанные по ящикам и полкам книги, или огромное количество дисков с музыкой, многие из которых лежат где попало, или кладовая, где хлам копился десятилетиями. Решите, что покончите с этим беспорядком.

Но для начала вам нужно провести инвентаризацию и составить точный список того, что у вас есть в библиотеке, на полках с дисками или в кладовой.

Подойдите к этой практике со всей возможной ответственностью. Вспомните, как проводится инвентаризация в официальных учреждениях: каждую вещь не просто описывают – на нее наклеивается бирочка с порядковым номером. Задайтесь целью тоже изготовить такие бирочки. Учтите, что на одно их изготовление у вас уйдет не один вечер. Не облегчайте себе задачу: не пользуйтесь компьютером и принтером. Пишите их от руки и сами вырезайте.

Нарежьте несколько сотен таких бирочек. Затем определите себе норму: сколько вещей вы будете описывать каждый день. Слишком много – не надо, остановитесь, к примеру, на десяти вещах в день. Но на практике, чтобы выполнить правило Первого закона, можете к этой норме добавлять еще по одной вещи ежедневно.

Буквально через месяц таких занятий вы почувствуете, что стали более терпеливым и выдержанным. К тому же по ходу дела вы избавитесь от лишнего хлама, а в нужных вам вещах наведете порядок, от чего ваш дом станет более комфортным, а ваше внутреннее состояние – гармоничным. Ваш личный маленький хаос станет частью гармоничного Космоса.

Вы можете прибегнуть и к такой разновидности этого упражнения, как наведение порядка в компьютере. Пересмотрите все папки, удалите ненужные файлы, остальные систематизируйте. И опять же не делайте эту работу за один день, выделите себе норму, например: одна неделя – одна папка. Так вы выработаете привычку к терпению и неспешности и, кроме того, двигаясь не спеша, гарантированно не удалите нужные файлы.

 

Привыкнув терпеливо делать одно дело за один момент времени, вы почувствуете, как упорядочились ваши мысли: они больше не скачут от прошлого к будущему и обратно. Вы станете более сосредоточенным на настоящем моменте, и сам этот момент раскроет вам все свое богатство: вы поймете, как много можно сделать, когда не торопишься, и насколько более качественным получается результат – ведь теперь ваша энергия не распыляется куда попало, она сконцентрирована и направлена на этот результат.

Когда мы терпеливо и настойчиво идем от мгновения к мгновению – мы словно складываем кирпичики, из которых постепенно вырастет здание нашего успеха. Когда мы хотим успеха быстро, сразу – мы словно возводим карточный домик, который рухнет от первого же легкого ветерка.



Чтобы достичь успеха, вам не нужно идти напролом, сметая все на своем пути, или прилагать сверхусилия. Все, что вам нужно, – терпеливо совершить одно действие в один момент времени.

Все мы умеем совершать одно действие в один момент времени, чтобы достигнуть цели: мы делаем это в процессе обычной ходьбы. Совершая шаг за шагом, мы оказываемся там, где хотим быть. Нам не приходит в голову одним прыжком преодолеть расстояние, к примеру, от спальни до ванной. Почему же, когда речь заходит об успехе, мы так часто мечтаем об этом прыжке?

Достижение успеха подобно ходьбе: к нему можно прийти только шаг за шагом. А для этого нужно терпение. Но с другой стороны, ведь легче сделать шаг, потом другой, третий, чем напрячь все силы для гигантского прыжка. Так что терпение и настойчивость в большой мере облегчают нашу задачу.

Задайтесь целью идти к успеху медленно, шаг за шагом. В этом поможет вам следующее упражнение.

Загрузка...

 

 

...

Упражнение 6

Шаг до цели

Решите для себя, что каждый день будете совершать одно действие, которое приблизит вас к желанной цели. Вам еще предстоит научиться правильно ставить цель и планировать шаги по ее достижению. Но начать действовать вы можете уже сейчас.

Наверняка есть какая‑то сфера деятельности, которая вам интересна. Решите, что будете совершенствовать свои знания в ней или овладевать мастерством.

Например, вы увлекаетесь медициной или даже мечтаете стать врачом. Задайтесь целью каждый день узнавать что‑то новое, касающееся этой профессии, и конкретно – вашего профиля. Новой может быть информация о болезнях, способах лечения или же практические навыки. Хотите добиться успеха в торговле? Каждый день читайте об одном новом методе продаж или решите продать хотя бы одну‑единственную вещь. За любую цену и кому угодно, главное – продать.

Мечтаете написать песню, которая покорит сердца миллионов? Сочините сегодня несколько тактов простой мелодии.

Хотите стать писателем, автором бестселлеров? Не надо сразу стараться написать роман: потратьте 20 минут ежедневно, чтобы написать один абзац о чем угодно, хотя бы о погоде и своем настроении.

А если вы пока затрудняетесь с выбором интересующей вас области и просто хотите быть богатым, успешным, влиятельным – задайтесь целью ежедневно добиваться успеха в любом небольшом деле, делать что‑то, чтобы заслужить уважение, или узнавать о способах зарабатывания денег, а то и зарабатывать их самому. Сделайте какую‑то работу сверх нормы, предложите кому‑то свою помощь, используйте дополнительную возможность, чтобы расширить свой кругозор. Один шаг в день – и ваша цель будет становиться более конкретной, а шаги более обдуманными.

 

Начав совершать по одному шагу в день, вы очень скоро почувствуете, что успех уже сопутствует вам. У вас появится больше возможностей, вы станете увереннее в себе, соответственно, возникнут новые связи, и даже деньги начнут приходить к вам более охотно. Но не останавливайтесь на достигнутом! Помните, что к вашей цели вам еще идти и идти. Не уподобляйтесь глупому торговцу, который спускает задешево весь свой товар, дойдя до первого же оазиса в пустыне. Оазисы нужны для того, чтобы пополнять запасы воды и пищи. Когда это сделано, опытный торговец отправляется в дальнейший путь – туда, где ждет его настоящий успех.

 

Третий закон величайшего успеха Тщательно планируй пути своих достижений

 

Ни один корабль не поднимет якорь и не выйдет в открытое море, не зная цели. Ни одна, даже самая могущественная армия не выступит против врага, не имея плана битвы. Даже оливковое дерево никогда не зацветет, если не надеется принести плоды.

Невозможно по‑настоящему добиться желаемого в жизни, не имея целей.

Ог Мандино. Величайший успех в мире

 

 

Если даже вы терпеливы, настойчивы и готовы упорно трудиться, делая больше, чем от вас требуется, вряд ли вы достигнете успеха, если у вас нет четко определенной цели и плана ее достижения.

К сожалению, настоящие цели и стремление к ним есть лишь у немногих людей. Большинство же странствует по жизни без цели и плана, ведя, по сути, бессмысленное существование. Ог Мандино называет тех, кто стремится к цели, игроками, а всех остальных – зрителями, которые не живут, а только наблюдают жизнь. Если вы зритель – то вы уже проиграли. Если вы игрок – то не можете проиграть, потому что даже свое поражение обратите в выигрыш, извлекая из него опыт и уроки.

Если вы хотите успеха – немедленно покидайте ряды зрителей и присоединяйтесь к игрокам: к тем немногим, которые умеют ставить цели и строить планы.

Обдумайте ваши самые главные желания – те, ради которых вы действительно готовы жить и трудиться. Некоторые из этих желаний достойны стать вашей целью. Вот самые распространенные желания:

● Добиться высот в профессии, стать Мастером. ● Приобрести состояние.

● Достигнуть вершин славы.

● Изобрести, сотворить что‑то новое в искусстве или науке.

● Устроить счастливую личную жизнь.

● Стать нужным людям.

Но эти желания сформулированы в очень общих чертах. Чтобы стать целью, желание должно быть более определенным. Например: ● Хочу стать великим хирургом, таким как Пирогов.

Вот это желание – уже цель. Оно достаточно четкое, ясное, конкретное и определенное. Имея перед собой столь четкую цель, можно приступать к планированию. Если пока ваши желания видятся лишь в самых общих чертах, вам поможет следующее упражнение.

 

 

...

Упражнение 7

Мечты и цели

Запишите в записной книжке все ваши мечты – не только сегодняшние, а вообще все, которые только сможете вспомнить, начиная с детства. На полях, напротив каждой мечты поставьте плюс или минус, в зависимости от того, сбылась мечта или нет.

Теперь посмотрите на список. Что из того, что не сбылось, вы бы все же хотели воплотить в жизнь? Если таких мечтаний несколько, выберите одну мечту, «самую‑самую». При выборе руководствуйтесь не соображениями о том, насколько это выполнимо, а лишь тем, насколько это желание является для вас сильным и вдохновляющим. Помните: для того, кто идет по пути Величайшего Успеха, нет ничего невыполнимого!

Отчеркните список и под чертой начните новый – список желаний, которые могут стать целью. Запишите те мечты из прошлого, которые вы все еще хотите осуществить, а также ваши сегодняшние мечты. Это будет выглядеть примерно так:

1. Я мечтал в детстве стать капитаном корабля, и сейчас был бы не прочь осуществить эту мечту.

2. Я мечтаю о доме с садом.

3. Я мечтаю путешествовать по разным странам.

4. Я мечтаю завоевать любовь и уважение людей.

Как видим, только вторая мечта выбивается из общей плоскости. Другие три вполне совместимы друг с другом. Действительно, быть капитаном корабля – значит путешествовать по разным странам; завоевать же любовь и уважение людей в этой профессии, пожалуй, легче, чем в какой‑либо другой. Таким образом, три мечты можно соединить в одну, итого у нас получается две мечты:

1. Я мечтаю стать капитаном корабля, путешествовать по разным странам, завоевать любовь и уважение людей.

2. Я мечтаю о доме с садом.

Итак, одна мечта касается достижения высот в профессии, другая – приобретения имущества. В принципе эти мечты не противоречат одна другой. А значит, что вы можете добиться и того и другого. Только нужно определить, с чего вы начнете. Решите, чего вам хочется больше: стать капитаном или купить дом и сад? То, что вызовет большее желание, и станет вашей первоочередной целью.

 

Только тот, кто планирует пути своих достижений, может стать настоящим хозяином своей жизни. Но для этого надо составлять не только общие и долгосрочные планы – надо планировать каждый свой день, неделю, месяц. Большинство людей изо дня в день плывут по течению безо всяких планов. Для этого не требуется ни умений, ни усилий, ни стараний. Но такая жизнь ведет в никуда. А составить план и следовать ему изо дня в день – совсем не просто. Но это единственная возможность прийти к успеху. Если у вас нет плана на сегодняшний день, вы будете откладывать достижение вашей цели, говоря: «Я начну завтра». Ог Мандино утверждает: слово «завтра» можно найти только в календаре глупцов. Если вы говорите: «Завтра» – вы растрачиваете свою жизнь на пустые иллюзии.

Следующее упражнение поможет вам составить долгосрочный и краткосрочный планы.

 

 

...

Упражнение 8

Долгосрочное и краткосрочное планирование

Возьмите записную книжку и напишите: «Долгосрочный план». Затем заполните следующие пункты:

1. Моя основная цель. 2. Информация, которую мне необходимо получить для осуществления этой цели (консультации специалистов, адреса и телефоны необходимых организаций, специальная литература и т. д.).

3. Образование, повышение квалификации (учебные заведения, курсы, семинары и т. д.).

4. Практическая работа в выбранном направлении (получение новых навыков, тренинги, освоение на практике новой профессии, повышение по службе, поиск новой работы и т. д.).

5. Сотрудничество с людьми (круг лиц, которые могут помочь в достижении цели).

6. Срок, к которому я намереваюсь достигнуть цели (конкретная дата, месяц, год).

Лучше не составлять долгосрочный план больше чем на год вперед – планы на долгие годы обычно бессмысленны.

Затратьте на составление плана столько времени, сколько понадобится, не спешите. На это может уйти не один день. Будьте готовы к тому, что план придется не один раз корректировать.

Когда долгосрочный план будет готов, напишите на другой странице: «Краткосрочный план».

Теперь вам нужно выписать те пункты из вашего долгосрочного плана, которые вы собираетесь осуществить в ближайший месяц. Там должно быть хотя бы по одному делу из каждого пункта долгосрочного плана: и получение информации, и образование, и практика, и сотрудничество с людьми.

Например: 1. Посетить библиотеку и проработать всю имеющуюся литературу по моему вопросу.

2. Записаться на курсы.

3. Пройти собеседование на три‑четыре интересующих меня вакансии.

4. Встретиться с… (конкретное лицо), чтобы поговорить о… и задать вопросы (список вопросов).

После каждого пункта поставьте конкретную дату – когда именно вы собираетесь это сделать. Теперь подумайте, что из намеченного вы можете начать делать прямо сейчас. На следующем листе напишите: «План на неделю» – и запишите, начиная с сегодняшнего дня, все, что вы будете делать для осуществления вашего плана каждый день недели. Выделите не только конкретный день для каждого дела, но и конкретное время начала и конца такой каждодневной работы.

Перенесите эти данные в ежедневник. Дополните их и другими вашими повседневными делами (работа, встречи, покупки, визиты к врачу, посещение театров, занятия спортом, отдых и т. д.), спланировав все так, чтобы повседневные дела и достижение вашей цели согласовывались друг с другом и одно не мешало другому.

Составляйте подобные планы на каждую неделю и не отступайте от них.

По ходу дела можно вносить коррективы и в еженедельные планы, и в долгосрочный план – но при этом следите, чтобы они не отклонялись от общей цели.

 

Даже самый прекрасно разработанный план никуда не приведет, если вы не приучите себя методично выполнять пункт за пунктом. Жизнь любого человека достаточно нестабильна. Каждый день нас поджидают неожиданности. Неудивительно, что очень часто выполнение вашего плана будет под угрозой. Тем не менее нельзя допускать, чтобы запланированное оказалось невыполненным. Конечно, есть непредвиденные случаи, которые объективно не позволят вам сделать все, что вы задумали. Но, к счастью, непредвиденное случается с нами довольно редко. Существует только два вида подобных случаев: смерть близкого человека и катастрофа. Ничто другое не должно помешать вам в следовании своему плану. Чтобы воплотить в жизнь задуманное, вы должны находиться в постоянной готовности к действию. Есть такое понятие, как мобилизация. Она выражается в собранности внимания и особой подтянутости. В состоянии мобилизации человек способен совершить любое, даже самое сложное действие. Тренировать это состояние можно при помощи специального упражнения.

 

 

...

Упражнение 9

Мобилизация

Выполняйте это упражнение ежедневно каждое утро, и по возможности еще несколько раз в течение дня.

Представьте, что вы – спортсмен, готовящийся к старту. Попробуйте мысленно сымитировать его состояние. Представьте, как вы сосредоточены на цели, ваше тело собранно, подтянуто, в мускулах ощущается легкое напряжение, готовое в любой момент перерасти в стремительное движение. В течение одной‑двух минут походите той походкой, которой спортсмен идет к месту старта. Найдите максимально целеустремленную походку.

Второй этап этого упражнения – расслабление. Теперь представьте, что вы – боксер, отдыхающий между раундами. Вам надо очень быстро сбросить напряжение, чтобы мускулы успели отдохнуть. Отдыхайте одну‑две минуты, а затем снова мобилизуйтесь. Повторите упражнение еще два раза.

 

Ставьте цели на каждый день и обязательно достигайте их. Так, делая маленькие шажки день за днем, вы непременно достигнете вашей великой цели.

 


Дата добавления: 2015-10-31; просмотров: 122 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Научитесь видеть хорошее в плохом | Пропустите свои задачи через метод шести шляп | Учитесь решительности | Учитесь слушать голос интуиции | Шаг 8 Устраните неприятности еще до их появления | Советы самому себе | Учитесь готовить пути отступления | Превратите проблемы в возможности | Научитесь мотивировать себя к действию | Резюме Как научиться мышлению, неизменно приводящему к успеху, по системе Эдварда де Боно |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Сколько можно прожить за минуту| Заставь страх потерять силу

mybiblioteka.su - 2015-2020 год. (0.037 сек.)