Что дает магнетический способ достижения хорошего отношения людей к вам

После каждого подавления вредного желания вы будете чувствовать себя все сильнее духовно и физически. Отрицательные желания будут все меньше и меньше беспокоить вас. Вы будете становиться все уравновешеннее, бесстрастнее. Это не должно вас пугать: чем меньше желаний у человека, тем он счастливее.

Вы заметите перемену в отношении к вам окружающих. Вами будут интересоваться, с удовольствием слушать ваши беседы (но не говорите много), восхищаться вашими способностями и знаниями (но берегитесь лести и тщеславия). Появятся у вас и враги, но их будет меньше, чем друзей. Относитесь и к ним с уважением; обратите и их вашей силой воли в друзей. Верьте, что вы и этого достигните. Будьте только терпеливы. Прощайте обиды.

Изменится и ваша внешность. Осанка станет прямее, взгляд яснее, привлекательнее, голос звучнее, мелодичнее. Словом, в вас будет появляться симпатичность, которая будет производить впечатление на окружающих. Но не возгордитесь – сразу лишитесь огромной части магнетичности.

Не желайте многого, помните, что, удовлетворяя желания, которые по большей части отрицательны, вы расходуете энергию. Все придет само собой. Думайте только о самоусовершенствовании, тогда все необходимое для вашего благополучия придет к вам. Сохраненная вами при подавлении желаний энергия привлечет к вам желаемые блага, любовь и уважение окружающих.

УПРАЖНЕНИЕ «УКРЕПЛЕНИЕ СИЛЬНОЙ ДОБРОЙ ВОЛИ»

Основой магнетического способа, как вы уже видели, является сильная добрая воля. Но немногие люди заботятся о развитии воли; они думают, что сила воли – природный дар. Все люди обладают силой воли в той или иной степени, и для развития силы воли нужно работать над собой. Но не с помощью заклинаний и призывов к самому себе (это, как показывает опыт многих людей, ничего не дает), а с помощью специальных психических упражнений. Первое упражнение по укреплению сильной доброй воли выполняется следующим образом: нужно взять семь листков белой бумаги и расписать их на каждый день крупно, разборчиво:

Н Лист 1. Я обладаю сильной доброй волей. Никто не может противостоять моему влиянию. Я всем желаю только добра. Мне все желают добра.

Н Лист 2. Я обладаю сильным добрым духом. Меня ничто не страшит. Я никому не причиню неприятностей. Мне никто не причинит зла.

Н Лист 3. Я твердо решил преуспеть во всем. Я твердо решил любить всех людей. Все окружающие любят меня и желают мне успехов.

Н Лист 4. Я решил идти путем правды и добра. Для меня не существует препятствий. Я достигну чего хочу. Мои желания честны.

Н Лист 5. Я вполне владею собой. Ничто меня не взволнует и не возмутит. Я всегда спокоен. Я могу подавлять свои желания, сдерживать себя.

Н Лист 6. Я обладаю доброй сильной волей. Я могу управлять окружающими присущей мне силой добра и любви. Мне люди любовно подчиняются.

Н Лист 7. Я счастлив. Я во всем имею успех. Я полон любви и добра. Все окружающие любят меня.

Берите ежедневно по листку, уединяйтесь и сосредоточенно думайте над тем, что написано, и воображайте себя таковым.

Проделывайте это утром по пробуждении и вечером перед сном. Днем думайте об этом же как можно чаще.

Следует отметить, что это упражнение (действующее по методу самовнушения) может быть использовано и для лечения болезней.

УПРАЖНЕНИЕ «УКРЕПЛЕНИЕ СИЛЬНОЙ ДОБРОЙ ВОЛИ (С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВОДЫ)»

Возьмите семь листов бумаги (один лист на один день недели) и напишите крупно и четко:

Н Лист 1. Мой дух силен. Моя воля сильна. Я обладаю огромным запасом магнетической силы. Я полон любви и добра.

Н Лист 2. Я бесстрашен, смел. Я никогда не упаду духом. Ничто и никто меня не устрашит и не возмутит.

Н Лист 3. Я совершенно спокоен и хладнокровен. Я никогда не буду застенчивым. Я не буду нервничать при разговорах.

Н Лист 4. Я владею собой и своими чувствами. Я могу сдержать и обуздать себя. Ничто меня не взволнует и не раздражит.

Н Лист 5. Я буду преуспевать во всех своих предприятиях. Я никогда не потерплю неудачу. Я достигну всего того, чего захочу.

Н Лист 6. Я властвую над окружающими и управляю ими силой добра и любви. Они не могут мне сопротивляться.

Н Лист 7. Я счастлив, весел и здоров. Мир прекрасен. Жизнь хороша. Люди добры. Я всех и все люблю. Меня все любят.

Ежедневно перед отходом ко сну уединитесь, возьмите стакан, наполните до краев чистой холодной водой, поставьте перед собой на расстоянии 30 – 50 см. Сядьте совершенно спокойно, вдохните глубоко 14 – 20 раз, как при подавлении желаний. В комнате должна быть полнейшая тишина. Перед стаканом положите лист с текстом самовнушения.

Смотрите пристально, по возможности не мигая, на воду, в центр стакана, минут 5 – 7; затем внимательно посмотрите на лист, прочтите и запомните самовнушение и посмотрите снова на воду, в центр стакана, и интенсивно, сосредоточенно продумывайте слова самовнушения, рисуйте себя таковым. Если будет клонить ко сну, усните спокойно. Продолжайте сеанс около получаса. По окончании сеанса выпейте воду.

Человеческая мысль подобна электричеству. Когда вы сосредоточенно думаете, глядя пристально на воду, из вашего мозга идет, излучаясь из глаз, мысленный ток и насыщает воду. Выпивая ее, вы воспринимаете и те качества, о которых думали (поэтому опасайтесь дурно думать над тем, что едите и пьете. Религия предписывает перед приемом пищи совершить молитву; в молитве всегда добрые мысли, а следовательно, и добрая сила).

УПРАЖНЕНИЕ «ВНУШЕНИЕ ЛЮБВИ К ЛЮДЯМ»

Внушайте себе любовь к окружающим. Ложась спать, закройте глаза и думайте, но не машинально: «Я буду со всеми любезен и приветлив, я буду всех людей любить. Меня будут любить все окружающие». Думайте об этом, пока не уснете.

AT ОПЕРАТИВНАЯ: ОТРАБОТКА СВОБОДНОГО ДЫХАНИЯ

Нужно уметь быстро освобождать дыхание, делать его свободным и легким. Для отработки включения свободного дыхания используется следующая методика: сесть в позу AT, расслабиться (сбросить мышечные зажимы). Дышите в обычном режиме. Затем начинайте проникновенно вслушиваться в «дыхательное удовольствие». Через некоторое время дыхание само собой несколько замедлится и углубится, станет более равномерным. Больше расслабятся мышцы всего тела. Вы ощутите, что дышите легко и с удовольствием.

Дата добавления: 2015-07-08