Магнетический способ достижения хорошего отношения людей к вам

Человека можно образно представить в виде электрической батареи, которая получает и отдает положительные и отрицательные психические токи.

Встречаетесь вы с двумя незнакомыми людьми. Вы видите их в первый раз, но один из них для вас приятен, симпатичен, другой – неприятен, антипатичен. Почему? Потому что в первом преобладают положительные, а во втором – отрицательные психические токи.

Следовательно, если в вас будут преобладать отрицательные токи, вы будете отталкивать от себя окружающих, а если – положительные, вы будете привлекать к себе ближних, располагать их в свою пользу. Последнее для вас приятнее, лучше, выгоднее. Поэтому развивайте в себе положительные токи, для чего нужно укреплять и развивать добрую волю.

Как же достичь этого? Как сделаться положительным, маг-нетичным, притягательным? Помните, что воля наша проявляется в желаниях, следовательно, и магнетическая психическая сила проявляется тоже в наших желаниях. Когда мы удовлетворяем какое-либо желание, то эта энергия расходуется, излучается; в нас остается меньший запас ее.

Но наши желания могут быть положительными – полезными, добрыми и отрицательными – вредными, злыми. По закону противоположностей на удовлетворение положительного желания расходуется отрицательная сила, а в возмещении этого расхода развивается положительная; наоборот – на удовлетворение отрицательного желания расходуется положительная сила и развивается отрицательная, ибо запас силы всегда одинаков, но при увеличении силы одного рода уменьшается количество силы другого рода.

Поэтому, если вы удовлетворяете доброе желание, полезное для вас и окружающих, то развиваются соответствующие психические токи, а отрицательные излучаются, – притяжение, могущество человека увеличивается. Когда же вы удовлетворяете злое желание, вредное для вас и окружающих, тогда развиваются отрицательные психические токи, а положительные излучаются; отрицательная сила преобладает – притяжение, могущество человека уменьшается.

Кроме того, при выполнении желаний полезных и добрых крепнет и растет добрая сила воли, а при выполнении желаний вредных и злых – злая сила воли.

Чем больше желаний у человека, чем он эмоциональней и порывистей, тем больше у него психической силы. Но если он не умеет сдерживаться, обуздывать себя, если не умеет подавлять свои порывы и страсти, если не умеет отказывать себе в удовлетворении вредных, неразумных, злых желаний, тогда сила, предназначенная для его могущества, сделается источником его бедствий и несчастий. В истории немало этому примеров.

Отсюда вытекает правило: не удовлетворяйте ваших неразумных, вредных для вас и окружающих, злых желаний, подавляйте их, сдерживайте свои порывы и страсти; умейте обуздать себя; и сила, скрытая и проявляющаяся в желаниях, страстях и порывах, будет накапливаться в вас, в вашей психике. Ваша сила доброй воли будет с каждым часом расти и крепнуть, а злая воля – ослабевать. Вы будете совершеннее, сильнее духом.

Приведем пример. Допустим, вас оскорбили. Вы не вытерпели этого и ответили ему тем же, раздражаясь, наговорили дерзостей. Как вы себя чувствуете? Скверно, усталым, разбитым. На душе тяжко и неприятно. В следующий раз вас тоже оскорбили. Вы сдержали себя. В этом случае вы чувствуете себя сильным, в вашей душе торжествующее чувство. Вы думаете: «Я умею сдерживать себя».

То же самое вы заметите при сдерживании себя и в других случаях. Следите строго за собой. Ваша психическая сила обнаруживается массой отрицательных психических токов, например, разражительностью, гневом, злословием о ближних, гордостью, нетерпением, леностью, жаждой похвалы, тщеславием, чревоугодием, клеветой, неверием, завистью, непочтительностью, сладострастием, излишествами всякого рода и множеством дурных привычек и пороков. Не удовлетворяйте этих желаний, уничтожайте в себе эти недостатки, и ваша добрая воля будет развиваться; запас положительной, притягательной психической силы – увеличиваться. Вы будете вызывать уважение и симпатию. Старайтесь быть спокойным, не суетиться, не нервничать. В любых случаях не высказывайте неудовлетворения. Не ищите симпатий, лести, похвалы и одобрений; не говорите много о себе и ни о чем другом с целью обратить на себя внимание, но всегда говорите, хорошо обдумав, что говорить. Берегитесь тщеславия: оно пагубно для человека.

УПРАЖНЕНИЕ «ПОДАВЛЕНИЕ ВРЕДНЫХ ЖЕЛАНИЙ» (используется в течение дня при появлении желаний)

Как только почувствуете какое-либо отрицательное желание, сосредоточьте на нем все ваше внимание, все ваши мысли, благодаря этому желание разрастется. Тогда станьте прямо, ноги вместе, закройте глаза и начните медленно через нос, закрыв рот, вдыхать в себя воздух в течение 8 сек., мысленно говоря: «Я присваиваю силу этого желания, развиваю добрую волю». Затем задержите дыхание на 8 сек. не опуская грудь, думая: «Я поглощаю эту силу; она принадлежит теперь мне». Наконец, медленно в течение 8 сек. выдыхайте через нос, мысленно произнося: «Теперь я обладаю магнетической силой и могу влиять ею на окружающих». Повторите это упражнение 7 – 14 раз.

Желание ваше пройдет; вы успокоитесь и почувствуете в себе уверенность, бодрость, свежесть. Упражняйтесь так, когда вами овладевает страх, горе, уныние, апатия, леность и т. п.; упражняйтесь чаще. Это упражнение действует непосредственно на солнечное сплетение, массируемое и возбуждаемое прилегающими к нему органами, а сосредоточение внимания и мыслей на поглощении энергии направляет ее в эту «кладовую магнетизма» и оставляет там про запас.

AT ОПЕРАТИВНАЯ: ОТРАБОТКА МЕТОДОВ РЕЛАКСАЦИИ

Нужно выработать «мышечное» чувство, то есть чувствовать состояние напряжения и расслабления мышц. Выработка этого чувства осуществляется с помощью упражнений, основанных на контрасте (сравнивать напряженное и расслабленное состояние мышц и в результате научиться чувствовать состояние мышц, что позволит сбрасывать напряжение мышц в любой части тела). Эти упражнения выполняются следующим образом: напрягается какаялибо часть тела (кисть, предплечье, рука, ступня, голень, нога), а затем расслабляется.

Чтобы иметь возможность чувствовать зажимы мышц лица, отрабатывается мышечное чувство лица с помощью аналогичных упражнений: сжать челюсти – расслабить их; сморщить лоб, поднять брови – опустить брови; нахмуриться – расслабить брови; расширить ноздри – расслабиться.

Очень важно уметь расслаблять глаза. Расслабленные глаза – залог общего успокоения. Чтобы почувствовать состояние расслабленности глаз, нужно выполнять упражнение: закрыть глаза, затем опустить веки в положение, которое они примут сами (если вы бодрствуете, веки приоткрыты). Запомнить это расслабленное состояние век.

Чтобы сбросить мышечный зажим, нужно сделать небольшое, едва заметное движение (как внутреннее дуновение). При этом мышца как бы оседает.

Вход в аутогенное расслабление осуществляется с помощью психического замедления.

Замедление осуществляется с помощью мысленного представления: представить, что вы черепаха и медленно, медленно передвигаетесь (или то же самое относительно улитки).

Целью выхода из аутогенной расслабленности является снятие вялости и сонливости. Выход осуществляется с помощью внутренней тонизации: представить, что вы разбегаетесь и совершаете прыжок или попадаете под прохладный, освежающий душ.

Дата добавления: 2015-07-08