Недосказанность – хуже смерти

Если оба партнера открыто говорят о своих переживаниях, ясно выражают свои пожелания, рассказывают о своих радостях и горестях, - обычно бывают счастливыми.

Но как часто мы подвержены стереотипам своего поведения. Вместо того, чтобы рассказать любимому что беспокоит и раздражает, начинается: хлопанье дверью, слезы.

И вот эта недосказанность заставляет партнера додумывать, что и вызывает конфликт. А не легче ли поговорить начистоту, признаться самой или вывести на чистую воду (только нежно и безболезненно) его? Тогда станет известна причина конфликта и, следовательно, понятно, с чем бороться. Поэтому общайтесь, разговаривайте, откровенничайте – только не держите все в себе!

Ссора – резкая вспышка гнева и раздражения, возникающая между людьми и сопровождающаяся нелицеприятными высказываниями в адрес друг друга. Внешние причины для ссор подчас незначительны и даже комичны. Например, банальные – «кто вынесет мусор», «ты опять опоздал(а), не позвонил(а)». К сожалению, большинство из нас дальше этих мелочей не видят, и мы не осознаем до конца истинные причины происходящих конфликтов.

Ссора никогда не возникает на пустом месте, хотя нам так кажется. Состояние, вызывающее ссору, может зреть внутри человека долгое время. Например, когда вы не можете примириться с какими-то недостатками, привычками близкого человека и молча, терпите их. Но, как известно, всякому терпению есть предел. И когда чаша терпения переполняется, возникает ссора. Ссору можно предотвратить, если проблемы решать сразу, не накапливая негативные эмоции в своей душе. Если вы не сумели вовремя предотвратить ссору, то стоит обязательно проанализировать эту ситуацию позже, выяснить ее истинные причины и устранить их.

Статья №6 «Конфликтные отношения»

Это отношения назревающего конфликта. Степень психологической совместимости в этих отношениях наименьшая. Однако, это заметно не сразу. Конфликтер чаще притягивает к себе, чем отталкивает. Он восхищает развитостью тех черт характера, которые у вас слабы. Контакт и сближение поначалу обоим представляются возможными. Но на этом пути постоянно что-то не ладится. Обдумывая, почему же эти попытки найти общий язык не удаются, приходишь к выводу, что причина непонимания не такая уж значительная, легко устранимая. Нужно только приложить еще немного усилий, и он меня поймет.

Невольно преследует желание каким-то образом расположить к себе человека. Однако, эти попытки не что иное, как хождение по краю пропасти. Всегда грозит опасность свалиться в нее – оказаться втянутым в бесплодные, изматывающие споры. Причем в этих ссорах конфликтеры часто словесно бьют по самым больным местам друг друга.

Конфликтеру все время хочется что-то доказать, уточнить, договорить, а он как на зло не хочет тебя понять. Это вызывает со временем глухое внутреннее раздражение или нервозность. Когда человек вместо того, что бы изменить свои черты характера, которые раздражают партнера, пытается отстаивать свою линию, и уперто остается собой. Расставшись с конфликтером после длительных попыток найти общий язык, испытываешь облегчение.

Как избежать конфликта между мужчиной и женщиной? Чтобы ответить на этот вопрос нужно для начала понять его причины. И так, мужчины и женщины мыслят совсем по-разному, у них разная логика и соответственно и их поступки.

Если мужчина привык больше думать и действовать, то женщина в этом случае поддается больше эмоциям и чувствам. Также причинами конфликта являются неуважительное отношение друг к другу, нежелание помогать друг другу, разное понимание слова «любовь». Ещё стоит заметить, что большинство конфликтов возникает по вине женщин, так как именно они стремятся сделать «назло» или «отомстить». Мужчины же чаще стараются найти конструктивный выход из конкретной ситуации.

Конфликт – это расхождение наших ожиданий с происходящим, со всеми неприятными последствиями этого.

Итак, у нас есть набор ожиданий в отношении другого человека, к примеру: как он должен говорить, действовать, реагировать и т.д. И когда он проявляет себя «не так», происходит разрыв между представлениями (ожиданиями) и действительностью (происходящим). Зачастую это неприятно, потому и вызывает конфликт. А так как для эго характерно считать себя правым (при любом удобном случае), а другого делать неправым, то первая реакция – обвинить другого в неподобающем поведении (взглядом, словом, действием, наказанием – подходящим способом).

И что происходит, когда мы обвиняем другого? У него тоже (зачастую) включается эго со своей правотой, и начинается взаимное накопление негатива, что только усугубляет конфликт. Если негатива накопилось сверх меры, отношения, как правило, разрываются.

Задайте себе вопрос: почему другой человек обязан соответствовать моим ожиданиям?

Наверняка, вы можете вспомнить несколько моментов, когда слова или поведение другого человека не соответствовали вашим ожиданиям, что вызывало у вас негативные эмоции. Вспомнили? Сейчас, когда вы вспоминаете и рассматриваете (подробно и тщательно) конфликты из прошлого, эти эмоции еще есть?

Как правило, негативный опыт сохраняется, как и позитивный, он накапливается. Потом человек смотрит на происходящее частично через этот опыт. Это хорошо видно на примере взаимоотношений. Чем больше ссор у вас было с партнером, тем меньше гармонии остается в совместной жизни. И если эти конфликты не уладить, людям грозит разрыв отношений.

Итак, как уладить конфликт и наладить отношения? Для начала нужно понять, что другой человек – это другой человек, у него другой опыт, другие представления, на него влияют другие факторы. Поэтому, даже если бы он и хотел соответствовать вашим ожиданиям – это далеко не всегда в его власти (скорее очень редко). Только с такой позиции можно качественно разобраться с конфликтами и наладить отношения.

Техника для улаживания конфликтов и налаживания отношений:

1. Вспомните конфликт;

2. Обнаружьте свои ожидания, и чем они отличались от произошедшего;

3. Обнаружьте причины конфликта. Не наступайте «на грабли».

Это делается по кругу: 1,2,3,1,2,3, и т.д., пока не почистите все конфликты с человеком.

Когда конкретный человек «почищен», и больше нет негатива по отношению к нему, вы это почувствуете. Вы выходите из негативных игровых ролей, чувствуете облегчение, внутреннюю радость или спокойствие. Во многих случаях этого достаточно, чтобы вернуть отношениям гармонию.

Статья №7«Измена»

Можно ли прожить всю жизнь с одной женщиной, ни разу ей не изменив? Можно. Но гораздо больше на свете тех, кто ни разу не прожил с женщиной всю жизнь, ни разу ей не изменив.

Дата добавления: 2015-07-08