Введение 9 страница

1. Зажигать дух помогает памятование о цели. Сделайте цель вашим маяком, устремляйте на него взор в туманы и штормы трудных ситуаций, и вам будет легче преодолеть их.

2. Понимание того, что встречи с препятствиями неизбежны, что это необходимые этапы на пути, проверяющие вашу выдержку и цельность, тренирующие ваши силы, облегчает путь. Культивируйте в себе подобное понимание жизни.

МОЛИТВА

Далеко не все неблагоприятные обстоятельства человек может преодолеть самостоятельно. Надо понимать ограниченность сил человека. С какой-то стороны, он - лишь песчинка в мире бушующих сил, которые несравнимы с ним по масштабу. Мыслящая песчинка не может остановить лавину, катящуюся на нее. Все, что она может, - повернуться в другом направлении и двигаться вместе с лавиной. Или бывает, что человек, совершив какую-то ошибку, испытывает затяжной период неудач, с которыми он не может справиться, чувствуя себя одновременно в карцере и в цейтноте.

В моей практике был опыт общения с человеком, которого могли несправедливо осудить. Все было против него, и шансы на удачу были минимальны, хотя на физическом плане он сделал все, что возможно. Я посоветовал ему оставшееся до суда время посвятить интенсивной молитве, просьбе к Высшим силам направить свою энергию на улучшение его обстоятельств. Он стал упорно следовать этому совету. И что бы вы думали? Его ситуация почти чудодейственным образом улучшилась: заменили прокурора, который подходил к его делу предвзято, и человек получил условный срок.

Похожих примеров, далеко не всегда уголовного характера, очень много в нашей обыденной жизни. Если просьба сильна, то к ситуации прилагаются энергии гораздо более высокого порядка, чем те, которыми мы ежедневно располагаем. Если человек своим усилием сможет привнести в дело силу животворящих частиц божественного света, то неожиданно начинают дуть другие ветры, открывается путь к новым ресурсам.

1. Молитесь перед тем, как вы приступаете к какому-либо новому делу. Молитва отводит многие беды.

2. Молитва должна быть искренней, краткой, обязательно наполненной благодарностью. Формулу одной из молитв, отводящих удары судьбы, дал сам Иисус Христос: «Господи, да минет меня чаша сия».

3. Мы можем просить, чтобы неблагоприятные обстоятельства были отведены, но высшее решение мы всегда должны предоставлять Богу. Молитва «да минет меня чаша сия» имеет продолжение: «впрочем, не моя воля, а твоя да будет». Эта формула настраивает нас на смирение перед Высшими божественными силами, на готовность принять негативное, если это неизбежно.

СИНУСОИДА ЖИЗНИ

Стоит спокойно относится к тому, что удачи и неудачи в нашей жизни идут полосами, еще раз напоминая нам, что жизнь - это волнообразный процесс. Волны энергий омывают человека постоянно, все время проходят сквозь него. Даже если человек находится в восходящем периоде жизни: все течет в руки само, фортуна милостива и улыбается каждый день, - даже в таком случае этот человек ощущает свою жизнь не просто как восходящую вертикаль, но как синусоиду восходящего характера. На фоне общего длительного подъема все равно бывают временные спады. Если человек попадает в нисходящий поток обстоятельств, то он не просто камнем падает в пропасть, но также переживает иногда периоды радости и удачи. Его синусоида в целом нисходящая, периоды деградации занимают более длительное время, но и в его жизни бывают времена, когда обстоятельства позволяют ему двигаться вверх. Поток обстоятельств не обязательно движется вверх или вниз, у многих людей синусоида жизни в целом пребывает на одном и том же уровне, колеблясь вокруг оси времени.

1. Попытайтесь почувствовать свою личную синусоиду и фиксировать периоды своих временных спадов и подъемов. У этих волн есть свой ритм, свой характер, свои критические точки. Когда вы находитесь в самом низу волны, это уже есть начало подъема. Когда вы на гребне удачи, то, возможно, начинается спад.

2. Представляйте себе эти синусоиды зрительно, определите свою и попытайтесь перенастроить ее в восходящую, если она не такова. Держите образ неизменного подъема и накладывайте его на свою жизнь. Внутреннее усилие, если оно длительно, может перенастроить внешние неблагоприятные события.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ И ВНУТРЕННЕЕ РАВНОВЕСИЕ

Высшее искусство - сохранять внутреннее равновесие при естественных колебаниях жизненной синусоиды. Для многих людей главная проблема - не угроза падения, не головокружительный успех, которого они не могут выдержать, но именно эти постоянные смены настроений, окрасок событий, эмоциональные качели. Это порождает неправильную систему ожиданий: человек, движимый эмоциями, сегодня начинает со всей страстью хотеть удачи, завтра готов отдать все, чтобы уйти от предполагаемого поражения, возможно, придуманного им самим. И в том и в другом случае внешние обстоятельства не подтверждают его ожиданий, оказываются другими, чем-то, что человек придумал себе. Человек очень долго в напряжении ожидал какого-то неприятного события, но даже когда оно случилось, выяснилось, что оно не принесло каких-то радикальных перемен, что все обошлось гораздо легче, чем он боялся. А он потратил так много энергии на страх! Человек почему-то рассчитывал на хорошее к себе отношение и вдруг получил порцию хамства, предательство, разрыв. Он переживает это болезненно. Система ожиданий, не подтверждаемых жизнью, очень сильно истощает. Высший пилотаж в управлении собой и в умении работать с обстоятельствами состоит в том, что надо уметь сохранять устойчивое, внутренне непоколебимое состояние при любых обстоятельствах. Будда говорил о том, что даже в период самого большого горя нужно уметь помнить о счастье и быть благодарным судьбе. В то же время в период самой безоблачной радости надо помнить о том, что все это может лопнуть в один момент, сменившись горем и несчастьем. Не слишком увлекаться эмоциями, которые приносят внешние события, уметь отслеживать себя в потоке вечно изменяющихся обстоятельств, хранить внутри себя покой и радость - это плоды искусства самонаблюдения, истинное внутреннее равновесие.

1. Помните, что и успех, и неудача - преходящие события этого мира. Не теряйте бдительности в период удачи, в период спада не впадайте в пассивность и в неверие в себя, старайтесь быть поверх того и другого.

2. Нужно найти точку внутреннего равновесия и удерживать ее, тогда она превратится в линию равновесия.

3. Представьте, что от вашего сердца идет ровная устойчивая линия вперед, в будущее. Визуализируйте образ дороги и идите вперед по ровной линии, находясь в ровном состоянии. Представляйте себе преграды и препятствия, которые вы проходите, не отклоняясь от ровности переживания и самоощущения.

4. Полезно представлять себе, что вы ходите по шару или по канату. Когда философа Лосева спросили, что такое жизнь, он определил ее как хождение по канату.

5. Агни Йога называет жизнь «хождением над пропастью». Представляйте себе, что вы идете через пропасть по узкому мосту, дует ветер, а вы сохраняете бесстрашие и равновесие.

КАК ВЫРАСТИТЬ В СЕБЕ ВНУТРЕННЕЕ РАВНОВЕСИЕ

РОВНОСТЬ

Все эзотерические учения говорят о пользе ровности. Оно противопоставлено состоянию страстности, которое замутняет сознание, создает внутренние помехи. Ровность - это некий фундамент, на котором можно выстраивать радость и озарение. Если в вас нет ровности, то вы не услышите божественных мелодий. Ровность подразумевает прозрачность ауры, непрерывность сознания, соединение ума и сердца, при котором человек ощущает некий центр тяжести - целый сплав аспектов и состояний, необходимых для духовного роста и внутренней гармонии.

1. Превратитесь в орла, с высоты смотрящего на долины, над которыми он летит. Дух человека, подобно орлу, должен парить над волнами обстоятельств. Ваша задача - попытаться поднять себя в такую зону, где их колебания не чувствуются, эта божественная область неизменна, как небо над головой.

2. Можно представлять себя океаном: по его поверхности могут ходить шторма, но в толще вод эти бури не слышны. Мы можем держать центр своего «я» на поверхности вод, а можем смотреть на все из глубины собственного «я», из глубины океана.

3. Воображайте себя в центре некоего шара: силы, стремящиеся к вам с поверхности, не доходят до вашего центра, но растекаются, не доходя до него.

СИЛА

Настоящее равновесие не может быть у слабого человека. Такой человек будет ровным, только пока не столкнется с трудностями, его легко выбить внешними энергиями. Сила помогает сохранить внутренний мир и добиться внешних успехов. Сила - это способность человека совершать какую-то работу в единицу времени. Это направленная энергия и сознательное сохранение этой энергии, отстаивание себя. Сил всегда больше, если человек настраивается на божественную поддержку, если человек строит свою жизнь, связывая ее с Высшими началами. Если человек действует, опираясь на Высшее, то его ясное, бодрствующее сознание оказывается достаточно сильным, чтобы справиться с внешними проблемами или принять их.

1. Чтобы увеличить количество своей силы, настраивайтесь на божественную поддержку, держите ее в уме, соединяйтесь с ней, пропитывайте себя ею, и постепенно она начнет в вас проявляться.

2. Настраивайтесь на учителя, который несет в себе божественную природу, но и имеет человеческие аспекты. Пытайтесь понять его силу и представить себе, как бы вел он себя в вашей ситуации. Это дорисовывает образ силы, в который вы вживаетесь.

3. Представляйте себе силу в виде некой сжатой субстанции, кванта, ядра, которое вы подбираете и кладете себе в сердце. Визуализируйте негативные обстоятельства, при встрече с которыми эта напряженная пружина разжимается и наполняет вас энергией.

ПРЕТВОРЕНИЕ БОЛИ

Боль - это сторожевой пес организма, сигнал о чем-то. Нужно уметь брать из боли сигнал для лечения, впитывать ее энергию и превращать ее в желание излечиться. Сильная боль может парализовать процессы излечения, образуя патологические узлы, негативные связи между больным участком и мозгом. Пока больной участок посылает сигнал о том, что все плохо, мозг посылает туда не команду «лечись», а команду, фиксирующую положение. Образуется патологическое кольцо, мешающее излечению. Это касается как физической, так и эмоциональной боли. Взяв из боли сигнал для преодоления чего-либо, нужно научиться ее снимать. Нужно посылать в больной орган успокоение и целительную энергию.

Святые развивали в себе умение наделять страдания блаженством, высекать искры радости из любой боли. Это получается при правильном «глубинном» взгляде на мир. Человеческая жизнь коротка и изменчива, страдания и наслаждения - два полюса ее проявлений, существующие благодаря друг другу. Человек, принимающий жизнь как она есть, может полюбить ее проявления просто за то, что они есть, вне зависимости от личной выгоды. Кроме того, любой удар, любая боль, любая неудача, при правильном к ним отношении могут стать пищей для укрепления человеческого духа. Либо человек начинает лучше понимать свои ошибки - в следующий раз он будет предусмотрительнее и сможет лучше заботиться о будущем. Когда мы начинаем принимать страдание, мы видим, что оно поверхностно, что оно не доходит до глубин нашего существа. Даже при самой сильной боли самая глубина человека остается незатронутой, не подверженной страданиям. Во многом именно благодаря существованию страданий мы можем почувствовать глубинный божественный слой нашей души, незапятнанный внешним, источающий радость и свет, услышать голос своей внутренней природы, духовной глубины.

1. Воспринимайте боль как сигнал к действию. Там, где болит, у вас что-то не в порядке.

2. Концентрируйтесь на исправлении неполадок своего физического и эмоционального тела, а не на самой боли.

3. Пытайтесь поймать ту часть своей души, которая выше боли, которая остается незатронутой ей. Часто боль посылается нам именно для этого, тогда, когда мы отдаляемся от той своей части, которая не обусловлена внешним.

ТОЧКА ОПОРЫ И ВНУТРЕННЕЕ ДВИЖЕНИЕ

Внутреннее равновесие достижимо только в том случае, если человеку удалось совладать со своим внутренним миром и упорядочить его, сбалансировать работу чакр. Это происходит, когда человеку удается найти внутри себя некий центр, точку опоры и одновременно с этим понять необходимость внутреннего движения. Вспомним девочку, танцующую на шаре: она удерживает равновесие, но не стоит спокойно, она все время совершает некое движение. Шар двигается по каким бы то ни было причинам, девочка же повторяет его движения, одновременно чувствуя опору в собственном теле. Так ей удается балансировать и не падать. Или представим себе человека, обучающегося езде на велосипеде. Вначале он падает, потому что не может ни удерживать центр, ни двигаться гармонично. Потом он уже не боится движения, не боится крутить педали и рулить, и умеет также ощущать и удерживать центр тяжести. Умение правильно сочетать движение и центр тяжести, подвижное и неподвижное создает такую внутреннюю устойчивость, которая позволяет вынести любое давление, любой удар. Что касается психического состояния человека, то речь идет об умении одновременно концентрироваться на некой точке внутри себя, чем достигается пребывание в спокойствии, и двигать ее к чему-то более высокому. Исихасты, последователи традиции «умного делания», говорили, что для того чтобы достичь связи с Богом, нужно проникнуть в глубину сердца, поместить туда ум и пребывать там умом в неподвижности. Сначала человеку это дается с трудом, но по мере тренировки сознание проникает все глубже и находит эту неподвижную ось равновесия, где все успокаивается. На фоне этого спокойствия нужно постоянно настраиваться на высокие вибрации с помощью молитвы - так создавалось движение. Это сочетание подвижного и неподвижного давало сильные и глубокие изменения в личности: люди становились терпеливыми, спокойными и умудренными, ничто не могло их вывести из себя и подчинить.

1. Сядьте в удобную позу, отбросьте посторонние мысли и найдите в себе точку опоры, центр внутреннего равновесия. Это некий участок в области сердца человека, откуда исходят наши побуждения и чувства. Попытайтесь удерживать ощущение его в своем теле как можно дольше.

2. Прямая - это цепь непрерывных точек. Учитесь удерживать состояние нахождения в собственном центре, занимаясь повседневными делами. Так точка получит длительность, линейность, то есть приобретет движение.

3. Представляя себе свое движение, направляйте его вектор к Высшему, к Богу, подстраивая под это свои мирские цели.

ГЛАВА 10

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ СИЛА ПРЕПЯТСТВИЙ

«Как только вы вообразите, что не в состоянии выполнить определенное дело, с этого момента его осуществление становится для вас невозможным»

(Спиноза)

НЕИЗБЕЖНОСТЬ ПРЕПЯТСТВИЙ

Успех может рассматриваться, с одной стороны, как самоцель, а с другой - как нечто сопутствующее достижению цели. Человек ставит некую цель, стремится к ней, движется вперед и в процессе пути испытывает определенный ряд эмоций. Ситуация может меняться, цель может временами как бы ускользать. Даже добившись цели, человеку оказывается необходимо ее укреплять, завоевывать и поддерживать свои позиции, двигаться дальше. Вся гамма чувств и внутренних состояний человека и, в то же время, внешних обстоятельств, считается успехом, если он в самые короткие сроки, с наименьшими потерями достигает своих целей, испытывая максимальное удовольствие. Далеко не всегда, тем не менее, наш путь к успеху оказывается кратчайшим, а наши собственные цели кажутся нам яркими и достойными усилий. На пути к успеху, как правило, оказываются препятствия. Препятствия - будто стена между внутренним желанием человека достичь цели и внешней возможностью к этому. Другой тип препятствий - блоки между внешними завоеваниями и радостью, которая, казалось бы, должна придти и оправдать усилия человека. Препятствия на пути к успеху совершенно неизбежны. В человеке изначально заложено противоречие между той божественной искрой, которая в нем есть, и той ограниченной формой, в которую эта искра помещена. Между целями, которые мы себе ставим, и возможностью их удовлетворить существует определенное расстояние. Цель отделена от нас пространством, временем, законом причинно-следственной связи.

Препятствия бывают внешними и внутренними, хотя, строго говоря, глубинные причины любых из них скрываются внутри человека, в его душе. Препятствия к переживанию счастья - это всегда внутренняя проблема. Многое зависит от того, на чем мы сами ставим акцент: на внешних обстоятельствах или на внутренней негативной эмоции.

Если препятствия - это стена, то для успеха всегда требуется пройти сквозь нее. Или это стена между внутренним резервуаром счастья, полноты, благодарности и самим человеком. Или это барьер между желанной внешней целью и нынешним состоянием дел.

1. Представляйте себе жизнь как дорогу, по которой вам надлежит идти. Возможности свернуть с пути или повернуть назад у вас нет. На этой дороге трудности неизбежны просто потому, что она идет вверх. Однако, как многие знают, подниматься на гору всегда легче, чем с нее спускаться. То же касается и духовного пути, где путь эволюции оказывается в конечном итоге легче, чем путь деградации, скольжения вниз.

2. Настраивайтесь на то, что на пути жизненного восхождения неизбежны встречи с различными преградами, которые нужно преодолеть: таковы условия игры. Бесполезно тратить время на сожаления по этому поводу.

3. Вырабатывайте в себе правильную реакцию при встрече с препятствиями: спокойствие, а лучине - радость. Растворяйте страх и негативные эмоции, как мешающие успеху и работе над собой.

СТРАТЕГИЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРЕПЯТСТВИЙ

ЭЛАСТИЧНОСТЬ ТВЕРДОГО

Во-первых, нужно понять, что непробиваемых стен, непроходимых препятствий в принципе не существует. Любая стена обладает определенной степенью эластичности. Даже твердая материя в гораздо большей степени состоит из промежутков между атомами и электронами, составляющими эту материю, нежели чем из самого вещества. Пространства и в таких субстанциях в миллионы раз больше, чем собственно вещества. Такое устройство материи предполагает некую степень эластичности любой твердой стенки - нужно только подобрать правильный метод прохождения ее. При верном подходе можно преодолеть любое препятствие - возможно, даже не придется ломать его, может быть, в нем есть дверь, и нужен лишь подходящий ключ? Если же препятствие, тем не менее, сегодня ощущается как непреодолимое, то, может быть, это предупреждение: скорее всего, ваше счастье лежит в другом направлении, и судьба уводит вас с неверного пути.

1. Представьте себе возникшее препятствие в виде образа стены. Мысленно обследуйте ее. Если оно кажется вам огромным, а структура самой стенки мало поддающейся, настройтесь на то, что любую твердость можно превратить в эластичность. Очень многое зависит от вашего восприятия.

2. Старайтесь мысленно превращать твердое в мягкое и податливое..

СОСТОЯНИЕ СИЛЫ

Правило второе: правильная эмоциональная реакция на препятствия. Большинство людей смотрит на препятствия с большим количеством отрицательных эмоций, начинают жаловаться на судьбу и оплакивать свою долю. На это тратится масса сил, которые впустую не уходят: из обычной преграды препятствие превращается в стену плача. Слезами и раздражением мы, с одной стороны, укрепляем стену преграды, а с другой - парализуем себя, свою активность, свое зрение, которое в спокойном состоянии гораздо лучше видит слабые места этой стенки. Нам нужно учиться встречать препятствия спокойно, с ясным сознанием и с чувством благодарности. Затем нужно заняться поиском слабых мест в возникшем препятствии, а также понять, что из вашего ресурса силы может пригодиться вам в данном случае. Почувствовать себя потенциально сильнее препятствия, подобрать копье из нужного материала и сделать меткий выстрел - совершить усилие.

1. Почувствуйте, что сила вашего духа, вашего разума, вашего устремления и желания, объединенные вместе, - это нечто невообразимо мощное. Позвольте себе расправить грудь от ощущения прилива силы.

2. Настройтесь на ощущение всемогущества: в вас действительно есть нечто, что может решить любую проблему. Пусть ваше тело, ваши эмоции и ваш разум ощутят, что ваше субъективное «я» и решимость стать совершенней потенциально сильнее любого внешнего препятствия и любого внутреннего недостатка.

3. Победа, словно программа, заложена в нас Божественным выбором. В арканах Таро, где описывается система строительства мира, шестая тайна, шестой шаг Космоса именуется выбором путей, а седьмая - выбором пути победы, пути овладения духом формой, в которой он живет. Причем дух - троичный принцип - побеждает материю - четверичный принцип. Это наша матрица: внутренний победитель в нас заложен. Об этом говорил и Христос, победивший смерть, и Будда, осуществлявший свое победоносное недеяние и называемый в буддизме Победителем миров. Настраивайтесь на этот образ, и постепенно он станет вашей второй натурой.

МОБИЛИЗАЦИЯ ВНУТРЕННИХ РЕЗЕРВОВ

В состоянии встречи с препятствием нужно уметь себя мобилизовать - суметь собрать свою волю, пробудить свои энергетические ресурсы, все, которыми можем располагать, если препятствие трудное. Затем нужно подключиться к Высшей воле, к высшим энергетическим ресурсам, отдаться во власть Бога, который знает, как это препятствие преодолеть. Еще одно важное умение - создание образа преодоления преграды, как можно более мощного. И наконец - прорывное действие: взрывное, если препятствие краткое, и упорное, но одновременно гибкое давление, если препятствие существует в течение длительного времени. «Напряжением всех сил победите», - писала Е. И. Рерих. Если вы научитесь видеть свои ресурсы и собирать их воедино, в один кулак, то победа рано или поздно придет к вам, обстоятельства сложатся так, что вам удастся добиться своей цели.

1. Мобилизация сил - это их притягивание из внешнего пространства и извлечение из внутренних кладовых. Ваши личные резервы - это ваши прошлые победы, ваши знания, ваш опыт, ваши друзья и единомышленники. Подключайте все резервы к работе, объединяя единым вектором.

2. Учитесь подключаться к источнику скрытых сил, который есть внутри каждого человека. Представляйте, что ваше сердце - неисчерпаемый кладезь энергии, океан сил, и перемещайте свое «я» в сердечную область. Представляйте, как сила перетекает в вас и наполняет все ваше существо.

3. Просите о помощи Высшие силы - это очень мощная подпитка.

4. Будьте полководцем для самого себя, опытным стратегом, который ведет битву, умело распределяя ресурсы для победы. «Жизнь человека есть непрестанная битва», - как говорил Кришна Арджуне.

ОБРАЗ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРЕПЯТСТВИЯ

Хорошо понятной эта тактика становится на примере каратистов, которые ударом ладони пробивают кирпич. Серьезные мастера, которые владеют этим искусством, говорят о том, что прежде чем научиться разбивать кирпичи в материальном мире, нужно преодолеть кирпич в своем сознании. Обучаясь, они сначала представляют, как рука легко проходит сквозь плотное вещество, и продолжают это видением расколотого кирпича и невредимой, сильной руки. После этого они заряжают руку максимальной энергией и, совершая движение в пустом пространстве, мысленно прорубают несколько раз кирпич, создавая своего рода энергетический ток, который обеспечивает им успех предприятия. Образ преодоления препятствия должен быть сильнее образа самого кирпича - тогда и только тогда он может быть сломан.

Строго говоря, препятствие - это прежде всего образ в сознании. Человек видит преграду как нечто непреодолимое, у него не хватает убежденности увидеть кирпич расколотым - и тогда он внутренне смиряется с таким положением дел и бьет по нему более слабо, так что кирпич действительно остается целым. Если научиться воспринимать кирпич текучим, а свою руку сильной, то можно увидеть образ цели уже осуществившимся. Если образ цели станет сильнее образа положения дел в настоящем, тогда рука сквозь кирпич пройдет. Это касается любой цели. Мы все стремимся к чему-то, но часто не достигаем желаемого. Происходит это именно потому, что возникающие препятствия кажутся нам настолько трудными, что внутренне мы теряем веру, что когда-либо окажемся у желанной цели. Мы ставим себе некий внутренний запрет и сами не даем себе приблизиться к цели. Тот, у кого этого внутреннего запрета нет, кто смело идет вперед, тот проходит сквозь преграды.

Нужно культивировать в себе яркие мыслеобразы, заряженные энергией и говорящие о том, что мы уже обрели нашу цель. Таким образом мы преодолеваем привычное, стереотипное восприятие мира как трудного, непроходимого, который невозможно подчинить своей воле и завоевать, и учимся воспринимать его как более текучий и податливый, из которого мы можем вылепливать то, что захотим. Важно понимать разницу между этими процессами и беспочвенным мечтанием, теряющим связь с настоящим, с его конкретикой, когда человек уходит в туманную даль, вместо того чтобы решать проблемы в настоящем. Нет, в данном случае человек сознательно на какой-то момент как бы прорывает это будущее, а потом подтягивает его к настоящему. Действуя так, он присоединяет энергию будущей победы к настоящему и использует также и ее для преодоления преграды. Происходит расширение временного пространства, временного потенциала, которым может распоряжаться человек.

Обычно мы владеем лишь силами настоящего момента, да и то не в полной мере, мастер же владеет и энергией будущего. У него за плечами образуется все больший опыт побед и преодолений, прошлое также становится его силовым ресурсом, которым он может пользоваться.

1. Создавайте образ того, как вы побеждаете препятствие. Создание образа победы и перенесение его в жизнь - один из самых мистических и мощных инструментов победы. Когда у вас получится хорошо представить себе препятствие преодоленным, вы наполовину уже становитесь победителем. Актеры побеждают страх перед публикой, мысленно прокручивая сцену спектакля и представляя аплодисменты зрителя, восхищенного блестящей игрой, которая как бы взломала стену первоначального отчуждения и недоверия.

2. Делайте образ преодоленного препятствия максимально ярким, многосторонним и насыщенным. Держите этот образ как можно дольше. Представляйте себе, как вы поднимаетесь на гору, раскалываете кирпич, как отворяются двери, подписываются документы. Поймите, что главное - рассеять препятствие в своем сознании, так как мысль может пробить любую толщу материи, как росток пробивается сквозь асфальт.

РАДОСТНОЕ УСИЛИЕ

Очень важно при прохождении через препятствия настраивать себя на радость, как бы присоединять это состояние к усилиям, к волевому давлению на препятствия. Обычно, когда мы мобилизуем себя на прохождение через препятствие, мы сопровождаем этот процесс стиснутыми зубами и прочими негативными эмоциями. Эти «стиснутые зубы» отнимают у нас огромное количество энергии. В результате мы или не достигаем цели, потратив усилия на излишнее мышечное напряжение, или лишаем себя большей части радости и удовольствия, которыми могли бы насладиться. Нужно учиться делать это волевое давление радостным, положительно окрашенным. Для этого нужно осознать, что существуют как большие стены-препятствия, так и малые стенки. Большие стены сопровождают обычно какие-то глобальные цели, низкие и менее прочные стенки сопутствуют малым. Однако вода точит камень. Если капля методично бьет камень в одно и то же место, то она пробивает какое-то отверстие. Ежедневная привычка преодолевать какие-то сложности, стремление проживать каждый день хотя бы чуть-чуть лучше, чем предыдущий, к чему призывал Святослав Николаевич Рерих, - ориентация на такое мировосприятие учит человека преодолевать сначала малые, а затем и крупные преграды, приближает его к счастью. Радость, которую мы стараемся испытывать в процессе делания, играет роль своеобразной смазки. Она облегчает проникновение волевого давления сквозь сопротивляющийся материал.

1. Представьте свой завтрашний день и те задачи, которые вам предстоит решить. Подумайте, какие из них связаны с наибольшим количеством усилий. Представьте, какой эмоциональный настрой вызывает в вас необходимость совершать усилия.

2. Часто мы видим, что к образу усилия в нашем сознании присоединены отрицательные эмоции. Первое, что нужно сделать, - это отделить негативные эмоции от предстоящего усилия. Начните с логического самоубеждения, с мыслей о той пользе, которая вас ожидает. Мысли о негативе в таком контексте станут совершенно неуместны.

3. Войдите как можно более глубоко в состояние радости и попробуйте присоединить радостные переживания к образу препятствия. Подкрепите эмоцию логикой: такой способ преодоления облегчает препятствие и пробуждает в человеке дополнительные силы. Полезна и сама эмоция радости.

4. Попытайтесь довести этот способ действий до автоматизма, до поведенческого стереотипа. Просите у Бога радости - источник ее находится в более высоком, чем человеческое, измерении.

Дата добавления: 2015-07-07