Календарный метод

Чтобы подготовиться к тому, чтобы вспомнить прошлые жизни вам понадобится базовая техника расслабления. Вам нужно будет войти в глубокий транс. Устройтесь поудобнее, сделайте глубокий вдох, выдох, позвольте взгляду расфокусироваться и расслабьтесь. Когда будете готовы, закройте глаза, медленно считайте от пяти до ноля. Внушите себе, что будете ловить четкие ощущения по всем пяти способам восприятия: зрение, слух, обоняние, вкус и кинесте-тика. Скажите себе, что в любой момент можете прервать воспоминания, открыв глаза или пошевелив рукой или ногой, и вернуться в обычное состояние.

Как только вы сосчитаете до ноля, представьте себе календарь. Вернитесь мысленно ровно на месяц назад и вспомните что-нибудь хорошее, что случилось в тот день. Ощутите это всеми пятью чувствами. Затем вернитесь еще на месяц назад. Чувствуйте как можно более полно и отчетливо. Продвигайтесь так, пока не достигнете воспоминания полугодовой давности. Затем вспомните, что было год назад.

Продолжайте: пять лет назад, десять лет — и так, пока не достигнете момента рождения. Если можете, представьте себе момент рождения и то, что было до этого — то, как вы находились во чреве матери. То, что происходило с ней во время беременности, могло повлиять на вас как положительно, так и отрицательно. Продолжайте двигаться в прошлое. Возможно, вы увидите свет, или темноту, или туннель, или что-то подобное.

Продолжайте идти дальше. Как только вы ощутите что-нибудь, сосредоточьтесь. Возможно, для начала ощущение или образ будет нечетким и почти непонятным. Исследуйте его с помощью всех пяти чувств. Замечайте цвета, температуру, звуки, запахи и эмоции. Если ощущений нет, двигайтесь дальше до тех пор, пока что-нибудь не появится.

Углубление воспоминаний

Как только вы увидите достаточно устойчивый образ, тщательно.его изучите. Ощутите собственные волосы. Какой они длины? Какие они на ощупь? Осмотрите себя, ощупайте одежду (если она на вас есть), постарайтесь понять, как она сделана: материал, вес, длина, покрой и так далее.

Взгляните вниз, себе под ноги, и опишите их: как они выглядят, большие они или маленькие, и так далее. Если вы стоите на чем-то,

Вш

ГЛАВА 17: КАК ВСПОМНИТЬ ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ

опишите, что это за поверхность. Если можете взглянуть на себя со стороны, опишите себя. Если нет, найдите что-нибудь отражающее (зеркало, озеро и так далее) и осмотрите себя. Сколько вам лет? Как вы выглядите?

Соберите как можно больше данных: приметы времени, местоположение, окружающие люди, вы сами и ваши чувства. Вы можете заранее поставить кассету, чтобы записывать ваши слова и попытаться рассказывать о том, что видите, или записать увиденное после выхода из транса. Что творится вокруг, что делаете вы, что вы чувствуете? Если происходящее вызывает у вас неприятные ощущения, попробуйте приглушить интенсивность, посмотреть со стороны, перейти к следующей сцене из этой же жизни.

Дата добавления: 2015-07-10