Читайте также:
|
Никогда не ругайте и не стыдите ребенка за проявленное чувство, это только заставит ребенка ощутить себя еще более беспомощным. Страх будет загнан внутрь и ни к чему хорошему это не приведет.
Не разубеждайте малыша, что вы рядом с ним, и бояться ему совершенно нечего. Лучше как можно деликатнее отреагировать на проявление страха, принять это чувство и поддержать кроху.
В ситуации, вызывающей у ребенка страх, постарайтесь быть рядом. Поддержите его, расспросите подробно, чего он боится и попытайтесь совместно придумать решение проблемы.
4. Не ставьте себя в пример: «Посмотри на меня, я же не боюсь!». Постарайтесь убедить малыша, что он может на вас опереться, а вы его обязательно защитите.
5. Если ребенка беспокоят ночные страхи, очень действенны успокаивающие ритуалы перед отходом ко сну. По данным исследований, 90% детей боятся оставаться в помещении, когда выключен свет. Оставленный включенным ночник или сувенирная продукция в виде любимого сказочного, мультяшного персонажа, находящаяся рядом с кроваткой, добавят малышу уверенности и спокойствия.
6. Не избегайте тем, которые пугают ребенка, наоборот – постарайтесь поговорить с ним о его страхах. Важно, чтобы малыш проговаривал такие моменты, тогда бороться с ними гораздо легче, и со временем они исчезают сами собой.
Иногда дети рисуют свои страхи, это позволяет в игровой форме пережить волнующую ситуацию. Родители могут попытаться поговорить с малышом о том, что он нарисовал, однако если он откажется что-либо рассказать, настаивать не надо.
Как помочь ребенку преодолеть страхи?
Главное, что необходимо ребенку для того, чтобы успешно преодолеть свой страх – чувство безопасности, защищенности, поддержка родителей, их стабильность. Ни в коем случае нельзя наказывать или ругать за страхи. В первую очередь необходимо обратить внимание на отношения между родителями, на себя, на свои скрытые страхи, которыми вы можете заражать ребенка.
Один из самых эффективных способов преодолеть чувство боязни, - предложить вашему ребенку слепить или нарисовать свой страх. Поговорите с ним о том, что ребенок слепил или нарисовал, а затем порвите или разломайте страшилище на мелкие кусочки. А можно переделать его в красивое и доброе существо, добавив соответствующие детали.
Очень полезно рассказывать детям терапевтические сказки. Вы можете найти нужную сказку в интернете на сайтах по сказкотерапии (например, maminiskazki.ru) или сами можете придумать историю, в которой проблема ребенка рассматривается во всех ракурсах, а потом сказочно разрешается сама собой. Такие сказки помогают ему взглянуть на ситуацию со стороны и по-другому ее осмыслить.
Замечательный результат может иметь и проигрывание страха в сюжетно-ролевой игре. Основой для такой игры должна стать ситуация, очень похожая на ту, которая тревожит ребенка. Придумайте вместе с ним выход из ситуации для героя игры и обязательно завершите ее на положительной ноте.
Чтобы преодолеть страхи подростков используйте метод «что если ЭТО всё-таки произойдёт?» Представьте вместе наихудший вариант развития событий. Обычно после такого логического прогноза страх если и не пропадает полностью, то существенно уменьшается. Дело в том, что самый неприятный вариант гораздо лучше, чем неизвестность. Страх, имеющий конкретное лицо, уже не пугает так сильно. Потому что ум как подростка так и взрослого, зная «врага в лицо», сразу же начнёт «подбрасывать» решения выхода из неприятного положения. А зная, что нужно делать, подросток начинает действовать самостоятельно.
Когда обращаться к психологу
Если справиться со страхом не удается, всегда лучше обратиться к специалисту.
Психолог или психотерапевт поможет как вашему ребенку, так и вам самим, увидеть и преодолеть детские страхи.
В исключительных случаях детские страхи требуют психоэмоциональной коррекции и без помощи специалиста вам не обойтись. Понаблюдайте внимательно за своим ребенком, поговорите с воспитателями, учителями, если они проводит большую часть времени с ребенком.
Поводом обратиться к психологу могут стать навязчивые повторяющиеся движения, например, грызение ногтей, покусывание губ, постукивание ногами, накручивание волос на палец и т.д. Все эти действия говорят о том, что ребенок чего-то боится, но не может или не хочет вам рассказать. Возможно, страх неосознан, это тем более является поводом поговорить со специалистом.
Кроме того, помощь психолога может понадобиться, если в семье произошли какие-либо стрессовые ситуации, после которых поведение ребенка изменилось. Не игнорируйте также и такие неявные симптомы, когда вы просто чувствуете, что ребенок чего-то боится, но вы не знаете, чего именно или вы просто не представляете, как поговорить со своим чадом о его страхах.
Помощь специалиста важна, однако не следует забывать, что ни один психолог не способен дать того, что могут дать родители: родительскую любовь, атмосферу защищенности, доверия и тепла. Это самая лучшая защита от страхов и гарант того, что рано или поздно ваш ребенок обязательно с ними справится!
Стендовая информация подготовлена по материалам:
http://junona.org, www.psy.su, www.rebenokdogoda.ru,
книги А. И. Захарова «Происхождение
детских неврозов и психотерапия»
психологом ОПБН БУ СО СРЦН «Лада»
Смирновой Наталией Владимировной
Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 151 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Ситуационные страхи. | | | Предварительные упражнения тай-цзи-цюань. |