Прерывания цикла опыта

Термин «прерывание» не совсем корректен, так как обозначаемые им феномены на самом деле не всегда прерывают цикл опыта, а могут так же являться и составными частями его этапов. Перлзом, Хефферлином и Гудменом было выделено 5 основных типов прерывания цикла контакта: слияние (конфлюэнция), интроекция, проекция, ретрофлексия и эготизм. Позже другими авторами было добавлено еще 2 – дефлексия и профлексия.

Слияние (конфлюэнция) отсутствие границы между селф и чем-либо. Слияние в норме предшествует циклу контакта и является его кульминацией в момент полного контакта с ассимилируемым объектом. Чрезмерность слияния ведет к недиффиренцированности, отсутствию разделения, нечеткости представлений. В речи это может отражаться изобилием общих слов, абстрактных понятий, частое использование местоимения «мы» и генерализаций (все, всякий, всегда). Слияние может быть прерыванием контакта, когда возбуждение или тревога, связанные с выходом из него, воспринимаются как неестественные и пугающие. В этом случае клиент, как правило, стремится избавиться от тревоги, расслабиться, успокоиться, вместо того, что бы реализовать ее возбуждение в действие по удовлетворению потребности. Тактика работы терапевта с чрезмерным слиянием заключается в экспериментах, направленных на осознание себя, отличия между собой и другим, замене слова «мы» на «Я», а так же проживания тревоги, связанной с заявлением о себе, предъявлением себя.

Другой проблемой, связанной со слиянием, может быть страх слияния, боязнь исчезнуть, раствориться, отсюда избегание расслабиться, остановиться, вступить в контакт, стремление к самодостаточности. Здесь, наоборот, тревогу вызывает слияние. В основе таких переживаний часто лежит страх смерти, а также отсутствие базовой безопасности и доверия.

Итроекция – делание чего-то внешнего частью себя без ассимиляции. В результате интроекции возникают интроекты. Интроекты проявляются в речи высказываниями «надо», «должен», «так положено», «обязан» и также часто сочетаются с генерализациями. Интроекты - убеждения, представления, которые не осмысляются субъектом, он не в состоянии ответить на вопрос, почему или зачем это так. Интроекты являются способом снижения тревоги, а также путем усвоения слишком сложных понятий. Например, пациент, испытывающий слишком сильную тревогу, может нуждаться в интроективных директивных инструкциях врача, указывающих, какие действия следует предпринимать, чтобы избежать непереносимых переживаний. Язык также, по сути, является совокупностью интроектов, т.к. редко кто осознает связь между понятием и словом, которое его обозначает, а, как правило, просто принимает, что это называют так и все.

Интроекты часто являются объектом работы в гештальт-терапии. Встречаясь с долженствованием, терапевт предлагает клиенту «разжевать» его, сделать более понятным, расспрашивая «что случится, если этого не сделать», «зачем это надо делать» и т.д. Надо быть готовым к тому, что за значимыми интроектами может скрываться иррациональный страх «если я не буду делать так, то случится что-то ужасное», который может потребовать дальнейшего прояснения или даже проработки травматического опыта, стоящего за этим.

Проекция по своему механизму обратна интроекции, т.е. при проекции наоборот часть себя (чувство, желание, потребность, намерение) отторгается и приписывается окружающему миру. В норме проекция является частью процесса контактирования, когда, выбирая объект или тактику взаимодействия с ним, мы строим предположения о свойствах объекта или субъекта и его возможных реакциях на наши действия. Однако проекция может быть и способом избегания контакта, если речь идет, например, об отвергаемых в себе качествах, чувствах или желаниях, или же если предположения сделанные об объекте не проверяются, а принимаются на веру, и на основании их переходят к полному контакту.

В работе с проекциями можно выделить три важных момента. Первое — это выявление проекции. Проекцию можно определить по тому, как человек в своей речи склонен часто говорить о других (он, она, они, ты), а также высказываться о намерениях, чувствах, желаниях других людей в уверенном безаппеляционном тоне. Например, «что это ты такой грустный?» вместо «мне кажется, что ты грустный». Второй момент — это эксперимент по присвоению проекции. Такого рода эксперименты обычно особенно эффективны, когда клиент описывает другого человека, акцентируясь на его качествах, о которых высказывается особенно эмоционально. В этом случае можно предложить клиенту побыть таким человеком или существом, рассказать от первого лица, какой он, что чувствует, как себя ведет, и поискать, что из этого может доставлять клиенту удовольствие. Повышение возбуждения клиента при разыгрывании роли свидетельствует о том, что происходит присвоение отторгнутой части селф. Если клиент смущается, когда ему предлагают разыграть роль, то эксперимент по присвоению проекции можно осуществить в режиме диалога, предложив клиенту, например, представить себе, как он делает что-то, или, спросив его, как обстоят дела с качествами, которые он описал у другого, у него самого. Третий момент в работе с проекциями — это эксперимент с проверкой проекций. В этом случае когда клиент проецирует, например, говорит, что ему кажется, что его осудят, его можно расспросить, как он узнает, что его могут осудить, а так же предложить, в эксперименте, проверить, осуждают ли его (например, участники группы или терапевт) на самом деле, спросив их об этом.

Ретрофлексия – разворот энергии действия, адресованного во вне, на себя или останавливание направленного во вне действия. При ретрофлексии человек делает себе то, что хотел бы сделать другому, или останавливает действие, направленное на другого, а также делает себе то, что хотел бы получить от окружающих. Ретрофлексия может быть нормальным способом саморегуляции, в виде откладывания выполнения желания в неподходящей для этого ситуации, а также способом удовлетворения желания, тогда, когда рядом нет никого, кто мог бы это сделать. Также ретрофлексия лежит в основе мышления, обдумывания, самоподдержки, заботы о себе и т.д.

При чрезмерной ретрофлексии человек лишен способности использовать поддержку окружающих. Ретрофлексия лежит в основе депрессивного невроза, а также соматизации многих психических переживаний. Ретрофлексия может быть замечена по действиям, например, человек начинает ударять себя по колену, сжимает одну руку другой, начинает поглаживать себя, как бы успокаивая и т.д. В речи признаком ретрофлексии может быть указание на то, что действия адресованы себе самому (злюсь на себя, обижаюсь на себя, забочусь о себе). Перлз говорил о том, что чувство вины это чаще всего обида, адресованная другому, но направленная на самого себя.

При работе с ретрофлексией применяются эксперименты с т.н. раскрытием ретрофлексии: совершением остановленного действия, а также поиском того, кому это действие адресовано. При навязчивой самостоятельности примером эксперимента может быть действие, связанное с просьбой о поддержке (внимании, сочувствии, заботе), и получению поддержки и т.п. от другого человека. В диалоге, когда человек говорит о том, что он испытывает сильные чувства (злость, обиду, раздражение, стыд) на себя, можно спросить его о том, на кого еще могли бы быть направлены эти чувства, и, в дальнейшем, предложить ему в качестве эксперимента попробовать их высказать.

В некоторых случаях, когда действие не разворачивается, или имеет место отчетливое противостояние двунаправленного движения, то имеет смысл раскрывать ретрофлексию через проекцию. При этом движение разбивается на два компонента (например движение и удержание его). При этом каждая из частей (субличностей) идентифицируется клиентом, наделяется им какими-то качествами, стремлениями, чувствами и желаниями. Происходит поочередное принятие проекций, после чего предлагается эксперимент с психодраматическим диалогом между конфликтующими частями, в ходе которого терапевт выступает посредником в решении возникшего конфликта.

Эготизм обычно встречается в самом завершении этапа контактирования и заключается в том, что клиент тщательно взвешивает все за и против вступления контакта, пытаясь довести предполагаемый результат до совершенства. Иногда на такие усилия расходуется вся энергия, и клиент решает, что «раз так, то и продолжать не стоит», «обойдусь». Нормальный, здоровый эготизм необходим в тех случаях, когда результат крайне важен и необходим точный расчет. При привычном, невротическом эготизме, субъект может таким способом систематически оставаться неудовлетворенным в поисках совершенства. Работа с эготизмом в терапии заключается в осознавании клиентом этого механизма и экспериментировании с риском быть не совершенным, по известному принципу «лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть».

Дефлексия отчасти похожа на ретрофлексию, однако если при ретрофлексии энергия направляется клиентом на себя, то при дефлексии она просто рассеивается в различных направлениях или направляется на другой внешний объект, по известной английской поговорке «не можешь пнуть соседа – пни его собаку». Так же к дефлексии относят различные способы разрядки возбуждения, такие как физическая нагрузка, смех и т.п. В норме дефлексия служит снятию избытка возбуждения, мешающего целенаправленным действиям. При неврозе дефлексия становится привычным способом утилизации возбуждения и не ведет к удовлетворению потребности. Работа с дефлексией сводится к осознаванию этого механизма и экспериментированию с волевым приостановлением дефлексивных действий. Например, «что будет, если ты скажешь тоже самое серьезно, без улыбки?».

Профлексия - делание другому того, что хотелось бы получить самому. По сути, профлексия представляет собой комбинацию ретрофлексии и проекции, и работа с ней аналогична работе с этими прерываниями.

Слои невроза (Пятиступенчатая модель невроза)

Перлз впервые описал этот феномен как слои невроза, подразумевая, что в процессе терапии эти слои снимаются один за другим, подобно луковице, пока не остается сердцевина. Он подчеркивал, что это описание не структуры нормального человека, а невротика. Существует и другая точка зрения, согласно которой Перлзом скорее описаны уровни, на которых существуют все люди, переходя с одного на другой, более или менее свободно. Эти уровни могут быть рассмотрены как защита от тревоги, связанной с переходом на следующий уровень.

1. Уровень клише.

На этом уровне контакт очень поверхностен и представлен «ритуальными», ничего не значащими фразами, когда вопрос «как дела» не предполагает ответа о том, как они идут на самом деле. На этом уровне мы как бы прощупываем другого, привыкаем к нему, убеждаемся в его безопасности и готовности продолжать общение с нами. Застревая на этом уровне человек, делает свое общение формальным, пустым, не насыщенным.

2. Уровень ролей и игр.

Здесь уже общение становится более активным и представлено разыгрыванием «стандартных положений». Субъект при этом присутствует в контакте не как живой человек, а как некая роль, функция и ожидает от другого аналогичного ответа. Например, если человек выступает в роли «заботливого папочки», то он ожидает что другой будет в ответ разыгрывать «благодарного и послушного сына» и т.п. Ролевое поведение конфигурирует окружающую среду и служит безопасным конвенциональным способом удовлетворения потребностей человека. Разыгрывание ролей способствует защите от тревоги и неопределенности, однако оно же и ограничивает, оставляя ощущение неудовлетворенности, пустоты и скуки. Например, профессиональное выгорание психотерапевтов отчасти связано со стремлением ограничивать себя ролью терапевта, а не присутствовать в сессии целиком, как человек.

3. Уровень тупика.

Оставшись без роли или отказавшись от нее в связи с неудовлетворенностью, человек попадает в тупик, состояние неопределенности, хаоса, в котором актуализируются все тревоги и страхи. Естественным стремлением является уйти от этой неопределенности, неизвестности во что-то знакомое и понятное, например, вернуться к прежней роли или начать играть новую. Если это не удается, то клиент может впасть в депрессию, сформировать у себя приступы тревоги, паники, непонятных телесных ощущений или фобий. После чего придет к новой роли – роли пациента. Однако есть и другой путь – проживание и принятие опыта собственного отчаяния, страха и бессилия. Только прожив этот опыт при поддержке терапевта, клиент получает доступ к собственной ранее блокированной и избегаемой энергии.

4. Уровень имплозии (внутреннего взрыва).

Перейдя на этот уровень, клиент сталкивается с переживанием огромного внутреннего напряжения, как бы сжатой пружины, готовой в любой момент распрямиться. Иногда этот уровень описывают как уровень смерти, и это действительно так: в этот момент что-то старое умирает, что бы что-то новое могло родиться. На этом уровне человеку приходится отказываться от иллюзий, пустых надежд, бессмысленных привычек, стесняющих стереотипов, ложных представлений о себе и т.п.

5. Уровень эксплозии (внешнего взрыва).

Переходя на этот уровень, человек рискует снизить контроль и высвобождает накопленную энергию в акте полного естественного реагирования, становясь на какой то момент полностью живым, непредсказуемым, спонтанным и естественным. Описано 6 видов взрыва: 1) взрыв горя; 2) взрыв радости (счастья) смеха; 3) взрыв гнева (ярости); 4) взрыв-разрядка заблокированного сексуального возбуждения (оргазм); 5) взрыв блокируемой нежности и любви к другим людям; 6) взрыв открытости к получению любви, нежности и других чувств от людей.

Большинство людей не могут находиться все время на этом последнем уровне, однако в процессе терапии они получают опыт все более легкого выхода на него и свободного перехода с уровня на уровень.

Дата добавления: 2015-10-28