Читайте также:
|
Прежде чем применять биоэнергию с определенной целью, необходимо научиться заряжаться праной.
Хотя лица с тренированной волей могут получать космическую прану непосредственно медулярной чакрой, медитируя над нею, эта методика требует длительной медитациопиой практики и высокого духовного уровня.
Общедоступные методики построены на медитации на Манипура-чакре и зарядке ее праной. Это объясняется тем, что космическая и биологическая праны очень близки по уровню вибраций, цвету и форме.
Вначале, перед сеансом зарядки, нужно сесть в медитационной позе, успокоить разум, снять с себя любое мышечное напряжение, настроить себя в унисон с Космическим Сознанием. Нужно представить, что ваше я едино скосмическим Я, и весь океан космической энергии в вашем распоряжении.
Хорошо перед сеансом зарядки произнести молитву, прося Творца об успешном результате сеанса зарядки. Для христиан хорошо подходит молитва «Отче наш», для приверженцев индуизма — «Гаятри мантра», для сторонников северного буддизма хорошо несколько раз повторить мантру «Ом мани падме хум».
Мы приводим ниже несколько техник зарядки праной.
Согласно рекомендациям Рамачараки, эффективна древние приемы зарядки праной, применяемые в Хатха-йоге.
Для зарядки праной Манипура-чакры выполняется следующее упражнение:
Сядьте в медитационной позе. Дышите восходящим глубоким с дыханием с преобладанием Пингала нади (правой ноздри) или же с одинаковой силой дыхания в обеих ноздрях. Нужно представить, что кроме кислорода в воздухе, выдыхаемом легкими, имеется прана. Визуализировать ее следует в рубиновом или в белом цвете. Во время вдоха представлять, что прана идет в легкие, а из них сразу же переходит в Манипура-чакру. Во время выдоха нужно представлять, что прана усваивается Манипура-чакрой и откладывается там, подобно тому, как откладывается электроэнергия в аккумуляторе. В дальнейшем эта прана используется для нужд организма, превращаясь в 5 видов энергии.
Выплняя вышеописанное упражнение, нужно также представлять, что вы, как насос, перекачиваете энергию из бесконечного космического резервуара в свою Манипура-чакру. Во время одного занятия нужно сделать около 15—20 вдохов и выдохов.
Для зарядки праной, сопровождаемой очищением надис, наполняем энергией основн Попробуйте во время астральной прогулки выполнить какое-нибудь ых чакр, всех частей организма и органов рекомендуется главное психическое дыхание. Его исполняют следующим образом:
Необходимо лечь на спину и полностью расслабиться. Нужно представлять, что во время дыхания воздух входит в определенную часть тела, кость, орган, а при выдыхании выходит из него, оставляя там энергию и оздоравливая его. Вначале представляют, что воздух проходит через кости, начиная с головы и кончая пальцами ног или наоборот. При этом «костями» каждой части тела «дышат» 5-10 вдохов и выдохов, а потом переходят к костям следующей части тела. «Благословен тот, кто умеет дышать костями», - говорит древняя индийская пословица. После окончания «дыхания костями» продолжают дышать всеми внутренними органами последовательно. Потом «дышат» всеми чакрами поочередно, начиная с Муладхара-чакры.
Это оченьсильное энергезирующее, оздоравливающее и омомлаживающее упражнение. Оно требует выполнения 1 -2 часа. Его желательно исполнять 1 раз в 2—4 недели.
М. Волин и Н. Филен рекомендуют проводить зарядку тела, последовательно заряжая чакры, от которых энергия в дальнейшем спонтанно переходит в органы и ткани, а также в соответствующие чакрам оболочки человека.
Необходимо сесть в медитационной позе (упражнение также можно выполнять стоя. При этом лучше повернуться лицом в направлении солнца; в ночное время поворачи ваются на Восток или на Север). Необходимо ладони разместить параллельно напротив заряжаемой чакры. Проксимальная часть ладоней расположена ближе к туловищу и чакре, а пальцы направлены в противоположную сторону, от туловища. Ученик должен представлять, что во время вдоха энергия (прана) входит через кончики пальцев и ладони, далее поднимается вверх и через туловище поступаст в чакру. На зарядку одной чакры требуется 7—10 вдохов и выдохов. Потом переходят к следующей чакре. Дыхание должно быть восходящее глубокое восходящее.
Можно эффективно заряжаться энергией от земли, воды, минералов, от огня, солнца, от различных деревьев.
Земля дает энергию, частота вибрации которой благоприятна для зарядки Муладхара-чакры. Если летом земля теплая, нужно сесть на землю голыми ягодицами, упираясь в нее крестцом, и, ритмично дыша, медитировать над Муладхара-чакрой. Следует представлять, что во время вдоха энергия из земли через крестец входит в Муладхара-чакру, где она накопляется.
Зарядку водой лучше всего применять для наполнения энергией Свадхистхана-чакры. Нужно погрузиться в теплую воду, лучше соленоватую, расслабиться, представить, что во время вдоха из воды в Свадхистхана-чакру переходит энергия, которая во время выдоха усваивается чакрой
Зарядка землей и водой укрепляет физическое тело и здоровье. Зарядка Муладхара-чакры землей благоприятствует излечению болезней крестца, геморроя, а при зарядке водой Свадхистхана-чакры улучшается течение цистита, простатита, заболеваний матки и придатков, легкх форм сахарного диабета.
При зарядке огнем или, еще лучше, солнечным светом нужно повернуться лицом к огню или к солнцу, обе кисти основанием держать параллельно около пупка, пальцами направить в сторону огня или в направлении солнца. Можно сидеть в медитационной позе или стоять. При вдохе следует представлять, что прана от огня или солнца идет в ладони, через них по рукам и туловищу – в Манипура-чакру. При выдохе нужно представлять, что энергия закрепляется в Манипура-чакре. На упражнение требуется около 10-15 вдохов и выдохов. Зарядка огнем или солнечными лучами очень усиливает энергетическую оболочку Пранамайя коша. Так как Манипура-чакра управляет деяльностью всех органов пищеварения (включая печень и поджелудочную железу), зарядка этой чакры и ее хороший энергетический уровень способствует излечению болезней данных органов.
Зарядку ветром лучше всего проводить при умеренном, до 2-3 м/с ветре, при этом температура воздуха должна быть не ниже 18—20°С. Упражнение можно проводить стоя или в медитационной позе, повернувшись лицом к ветру. Нужно медитировать над тем, что энергия движущегося воздуха промикает в Анахата-чакру, особенно - в ее центральную часть. Такая зарядка усиливает Маномайя кошу или умственную оболочку.
Она ускоряет излечение неврозов, депрессий, улучшает сосояние сердечно-сосудистой системы. Зарядка у здоровых лиц требует 5—7 вдохов и выдохов, а при наличии вышеуказанной паталогии – 15-20.
Можно делать зарядку Вишуддха-чакры электромагнитной энергией, исходящей из космоса. Следует медитировать над вишуддха-чакрой, представлять, что она поглощает электоромагнитные излучения звезд, галактик и других объектов вселенной. Это упражнение укрепляет данную чакру, усиливает Виджнанамайя коша или оболочку знания. Глубокая медитация над природой лучей в процессе усвоения их чакрой позволяет постигнуть тайны космоса. Укрепление Вишуддха-чакры способствует излечению болезней горла и голосового аппарата.
Прежде чем рекомендовать зарядку от деревьев, советуем запомнить следующее:
1. Все деревья имеют энергетическую ауру, выступающую за пределы кроны на 0,5 ее диаметра. По плотности и уровню вибраций у таких деревьев как дуб, вяз, ясень, сосна, берест, греческий орех, граб она напоминает человеческую Пранамайя коша, но все же с несколько смягенным, более утонченным спектром, сдвинутым в сторону вибраций Маномайя коша, что наряду с энергетизующим эффектом обуславливает также успокаивающий, седативный эффект. Такие деревья называются положительно заряженными, и около них хорошо отдыхать и восстанавлнвать силы.
2. Такие деревья как осина, липа, бореза, тополь имеют энергетическую ауру, по уровню вибрацпп близкую к Маномайя коша, а вибрации частоты Пранамайя коша они ассимилируют из окружающем среды. У них еще больше выражен седативный эффект, а ценным свойством является то что они у невротизированных, импульсивных лиц мягко поглощают патологические, деструктивные энергетические потенциалы Пранамайя и Маномайя коша, заменяя их своими мягкими, успокаивающими вибрациями.
Техника зарядкн энергией от положительно заряженных деревьев напоминает технику зарядки праной Рамачараки или М. Волина и Н. Филен. Но при этом также нужно вчувствоваться в энергетическое и биологическое состояние дерева, постараться как бы слиться с ним.
Отрицательно заряженные деревья больше подходят для снятия эмоционально-стрессовых перегрузок, смягчения последствий тяжелых пснхотравм, облегчения протекания легких и средних форм депрессий. При этом, для достижения эффекта, необходимо медитировать над аурой выбранного дерева и представлять, что мягкая энергия дерева пропитывает энергетическую и умственную оболочки, убирая все паталогические избыточные вибрации.
Глава VI
ОПТИМАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Есть универсальный непреложный закон вселенной, который называется Кармой. Это - воздаяние человеку за любые поступки и мысли, имевшие когда-либо место у него. Тот, кто знает его, избирает такой способ жизни и характер поведения, благодаря которым продвигается по пути духовного, морального совершенства; и только благодаря правильному образу жизни, поведению, исполнению моральных норм и обетов человек приближается к моменту пробуждения у него космического сознания, и все энергии вселенной оказываются в его распоряжении. Но это также и громадная-ответственность.
Что же требуется человеку, чтобы идти высшим путем?
«Бестрашие, духовная чистота, стойкость в познании и единство с высшим, щедрость, самообладание, самопожертвование…, прилежание, подвижничество, прямота, невреждение всему живому, праведность, безгневность, отрешенность, умиротворенность, отсутствие коварства, сострадание к ближним, отсутствие алчности, мягкость, скромность, постоянство, бодрость, терпеливость, стойкость в невзгодах, чистота, незлобивость, отсутствие самомнения – участь рожденных для высшей жизни».
(Бхагават Гита, XIV, 1—3).
Все эти высочайшие мральные принципы одни и те же во всех религиях мира. В христиастве – это 10 заповедей, из котрых главнейшие:
Также важно соблюдать и остальные заповеди, особенно «не убий», «не кради», «не прелюбодействуй», «не лжесвидетельствуй».
Очень важно правильно питаться. Требования к питанию следующие: пища должна быть питательной и энергизирующей, чистой, вкусной, малотоксичной. Таким требованиям в основном отвечает растительная пища: злаки, зелень, фрукты, ягоды, орехи, онощи, бобовые. Лучше, по возможности, придерживаться принципа раздельного питания, т. е. не смешивать в один прием пищи много различных продуктов. Из животных продуктов рекомендуется мед, молочные продукты. Коровье масло лучше употреблять топленым, так как оно в таком случае лучше усваивается организмом. Ценный животный продукт яйца.
Мясных и рыбных продуктов, как бедных праной, перегружающих токсинами печень, лучше избегать.
Йогананда рекомендует европейцам, учитывая их образ жизни и характер продуктов питания, употреблять мясо и рыбу изредка, 1 раз в 10—15 дней в незначительном количестве для восполнения сбалансированных незаменимых аминокислот.
В Агни-йоге рекомендации аналогичные, но для уничтожения информации о смерти убитых животных махатмы Шамалы рекомендуют изредка употреблять только копченые мясные продукты.
Очень полезно регулярно поститься, употребляя лишь одну дистиллированную воду (например, 1 раз в неделю, а в квартал - один 3-дневный пост).
Следует обратить внимание на питание во время Садханы.
Садхана — это период интенсивной медитационной практики в течение продолжительного времени. Научиться правильно медитировать очень нелегко, но крайне важно; для этого требуется ежедневно 2—3 часа занятий, а если Садхана полноценная — все свободное время посвящается медитации. Для Садханы нужно 3-6 месяцев. Ее следует начинать в день, когда продолжительность пребывания солнца на небе начала увеличиваться или уменьшаться, т. с. 23 декабря или 23 июня, или же в дни весеннего или осеннего равноденствия.
Во время Садханы рекомендуется питательная, энергезирующая, легко усвояемая пища, требующая минимальной нагрузки пищеварительного аппарата. Обычная диета садхаков - молоко, леденцы и фисташки, мед, фруктовые и овощные соки, немного лепешек, фрукты, овощи, которые созревают под воздействием солнечных лучей (т. е. не корнеплоды).
После окончания Садханы ученик постепенно переходит к обычному питанию.
Только тот экстрасенс может помочь другому человеку, у которого отличное здоровье. Поэтому для укрепления здороья необходимо регулярно заниматься спортом, например: аэробикой, гимнастикой Хатха-йоги, бегом и т. д.
Глава VII
Дата добавления: 2015-10-28; просмотров: 337 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ИЗ КОТОРЫХ ОНИ СОСТОЯТ | | | МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ |