Шаг 3. из наставника изливаютса потоки света, освещяя вас как божэство. Сосредоточьте ум на этом образе и подтвердите свою решымость распознать сновидение. 2 страница

8) задатьса цэлью не есть или не произносить ни однаго слова (или ещё как-либо себя ограничить), пока не будете сновидеть (в итоге што-то в нутри вас станет мяхким, поток мыслей сдастса и – бац!);

9) устыдившысь, обратиться со страстной молитвой к своему наставнику и божэству-покровителю, а затем вообразить в горловой чакре круг из острых лезвий, вращяющихса со всё ўвеличивающейса скоростью, двигающихса по всему телу подобно пиле, раздробляя его на кусочьки и мельчайшые частичьки, и предложыть их буддам и голодным существам;

10) иногда неспособность осознаватьса можэт быть вызвана незапоминаемым расщеплением разума, то есть: на самом деле вы послали сновидческое тело во сновидение и оно туда ўшло, но осознание осталось в плотном теле; в таком случае мысленно скажыте: "Моё сновидческое тело при мне!", дождитесь ощющения его возврата и пробуйте применить гладкий либо сухой навык;

11) если вы проснулись, не следует сразу-жэ открывать глаза, а необходимо попытатьса продолжыть сон (напомните себе о намерении осознать себя во сне и пробуйте осознать миг засыпания) либо сосредоточитьса на сердечьной или-жэ копчиковой чакре.

Если дело в повышэнном напряжэнии, то следует сильнее расслабиться; если причина в шуме — спать в более тихом месте; если в холаде или жаре, то необходимо ўвеличить или, наоборот, уменьшить количество одежды, и так далее. Говоря кратко, надо попытатьса найти причину того, почему не ўдаетса распознавать сны, а затем принять соответствующие меры. Но в любом случае делайте большэ набираний силы, чем обычьно.

Если вы проснулись утром и понимаете, што за ночь ни разу не осознались, то отхлещите себя плёткой безо всякой жалости или попросите кого-нибудь отхлестать вас. И так каждый раз если вы не осознались. Можно использовать и другие наказания, лиш-бы вы боялись не осознатьса и привыкли осознатьса зная, што это без этаго никак нельзя, ведь иначе вас ждёт наказание.

Штобы чаще осознавать себя во сне:

Выполняетса в любом месте, жэлательно только штобы ступни были как можно ближэ к поверхности Земли.

Для начала надо встать прямо и немного согнуть колени, руки свисают вдоль тели и немного согнуты в локтях, прямые ладони развернуты в перёд, пальцы вместе.

Теперь надо делать вращятельные движэния руками, при этом поднимая их в перёд, словно зачерпывая силу ладонями, то есть ладони всё время направлены навстречю движэнию.

Когда ладони будут над голавой, часть силы пролить с верху на голаву и плечи. Немного силы стекает с ладоней через кисти, через локти к суставам, которыми руки крепятса ко тели, - при вращении руками эти суставы наиболее подвижны, а суставы кистей, локтей и коленей подвижны незначительно, но всё равно должны двигатьса.

Когда руки поднимаются в перёд, вся тяжэсть тели переноситса на носки ног, а когда руки опускаютса по бокам, вся тяжэсть тел переноситса на пятки.

Дыхание выполняетса только через нос. Когда руки поднимаютса, делается вдох, а когда опускаются, делаетса выдох.

Скорость выполнения ўпражнения должна быть сообразна с дыханием, при этом должно быть слышно потрескивание суставов, которыми руки крепятса ко тели. Штобы не повредить суставы, перед началом выполнения ўпражнения можно их согреть растиранием ладоней. Скорость выполнения должна быть наибольшэй и постоянной от начала до конца.

Представлять образы не нужно, это отвлекает внимание и забирает силу. Нужно просто знать, што вы поднимаете силу ладонями, и она проливаетса на вас с верху.

Выполнять это ўпражнение нужно по несколько хвиль несколько раз в день, тогда вашы осознанные сновидения очень плавно станут более частыми и продолжытельными.

1-й вид настройки на миг засыпания:

Шаг 1. расслабитьса, закрыть глаза.

Шаг 2. определить своё жэлание – через миг засыпания пройти в мир сновидений.

Шаг 3. создать зрительный образ, выражающий это жэлание. Можно представить, как оно будет воплощятьса и сказать себе: "Через миг засыпания я вхожу в мир сновидений" или: "Я навсегда достиг непрерывнаго осознания".

Шаг 4. представить перед собой пространство синеалаго цвета, где находитса голубой круг, а в нём черная стрелка, направленная остриём в верх.

Шаг 5. ещё раз представить зрительный образ, выражающий вашэ жэлание.

Шаг 6. продолжая повторять вашэ жэлание, повернуть чёрную стрелку по кругу часовой стрелки 8 раз и остановить.

Шаг 7. ещё раз утвердить зрительный образ вашэго жэлания.

Шаг 8. открыть глаза.

Не далее, чем через седмицу вы должны ожыдать исполнения задуманнаго.

Точьно так-жэ можно работать и с другими жэланиями, не только со сновидческими.

2-й вид настройки на миг засыпания:

Шаги 1, 2 и 3-й – те-жэ, што в первом виде настройки.

Шаг 4. представить полностью чёрный равносторонний четырёхугольник, в середине коего находитса крупная синеалая точька.

Шаг 5. точька расшыряетса и превращяетса в синеалый диск, заполняющий весь четырёхугольник.

Шаг 6. в середину диска вставить образ вашэго жэлания. От этаго диск начинает вращятьса по часовой стрелке.

Шаг 7. диск превращяетса во змеевик-воронку, которая погружаетса во глубину чёрнаго четырёхугольника, и в эту воронку ўходит образ жэлания.

Шаг 8. в середине четырёхугольника снова осталась только синеалая очька.

Шаг 9. точька исчезает, остаётса только сплошной четырёхугольник.

Последствий следует ожыдать тех-жэ, што и от перваго вида настройки.

О 3-ем виде настройки на миг засыпания:

Когда вы испражняетесь, обратите внимание на ощющения возникающие в точьке воли (словно некая плоскость слехка поворачивает угол) и то, как движэтса жывот в области воли. Запомните эти ощющения и движэния и воспроизводите их отдельно от испражнения.

Затем бросайте в ту самую плоскость, словно на жывоте ў вас лежыт зеркало (напряжэние жывота слехка поворачивает его нижний край в верх), косой взгляд с верху в низ и направляйте его отражонный лучь в перёд (угол падения равен углу отражэния). Доворачивая напряжэнием жывота поворот зеркала, вы меняете линию отражоннаго взгляда. Опробуйте этот лучь внимания на жывотных.

Штобы осуществить любое жэлание (в данном случае – осознать миг засыпания) требуетса следующее: напряжэние жывота + выдох (дыхание покрывает зеркальную плоскость стенкой пара, затуманивает) + какое-либо чювство (лучьшэ всего – настоятельная решымость, строгий приказ) + подключение к соответствующему слою (если менять чювства, то можно заметить как в теле от этаго нечьто перемещяетса по неким пространствам, эти пространства – входы в определённые слои бытия) + лучь воли.

Проще говоря: вообразите осуществление своего жэлания и, постоянно держа в уме это изображэние, делайте выдох сосредотачиваясь на точьке воли, и пусть некий сгусток силы отделитса от вас и ўйдёт в пространство, дабы исполнить задуманное вами.

Подготовка к осознанию мига засыпания:

Шаг 1. прочесть описание состояний сновидения (в начале даннаго раздела).

Шаг 2. закрыть глаза и стоя войти в глубокую дыхьяну.

Шаг 3. вообразить и ощютить перед собой четыре тонкие прозрачьные стенки, расположэнные на расстоянии шага одна за другой.

Шаг 4. сказать себе, што каждая стенка это одно из состояний сновидения.

Шаг 5. сказать себе, што сейчас вы последовательно пройдёте все четыре состояния сновидения, подробно чювствуя и запоминая всё.

Шаг 6. медленно и расслаблено сделать шаг за первую стенку.

Шаг 7. постоять там, осмотретьса (не поворачивая голавы и не открывая глаз!), прислушатьса ко всем своим чювствам, напомнить себе: "Я осознаю́сь".

Шаги 8-10. точьно так-жэ пройти остальные три стенки.

Шаг 11. оказавшысь за четвёртой стенкой представить, как вы смотрите на своё тело, ощюпываете што-то из видимаго поблизости или совершаете любое другое осмысленное действие.

Шаги 12-15. точьно так-жэ как шли сюда, прошагать обратно.

Шаг 16. открыть глаза, прокрутить в памяти всё виденное.

Если вам сложно запомнить эти ўказания, то попросите кого-нибудь, штобы во время ўпражнения он стоял позади вас и зачитывал указания в виде ўтверждений (то есть вместо: "закрыть глаза и стоя войти в глубокую дыхьяну" он должэн читать: "ты закрываеш глаза и входиш в глубокую дыхьяну" и так далее).

Можно проделать это-жэ ўпражнение так: сесть или лечь и войти в глубокую дыхьяну, затем сказать себе: "Покажы мне, как осознающий себя человек проходит состояния сновидения. Покажы и дай мне это почювствовать. Сейчас! Немедля!", далее просто следить за своими ощющениями.

Настройкой на миг засыпания так-жэ могут служыть примерно такие слова, сказанные в состоянии дыхьяны: "Мне приятно… Я тяжолый… Не хочю открывать глаза… Я парю во тьме…".

Способы осознания мига засыпания:

Для осознания мига засыпания очень важно не настраивать себя именно на осознание мига засыпания, а настраивать себя на ўспешное исполнение какого-либо способа.

Поначалу это лучьшэ работает когда вы случайно проснулись, в состоянии, когда очень хочетса спать, словно вы ўжэ почьти спите, но ещё кое-как из последних сил удержываете осознание. Именно в такие мгновения, можно лехко представить то, што вы хотите и это не исчезает и не сменяетса другими образами. Но в дальнейшэм вы сможэте исполнять это сразу из бодърствования.

О переходе в полном осознании следует думать. Когда мысъль предшэствует действию, действие становится возможным.

1) сосредоточившысь на сердечьной или на лобной стогне, дрёмить на знак Аль-элэм, сначала настраиваясь на его силу, а затем стараясь пройти сквозь него, ибо кольцо в середине являетса входом в кемар;

2) произнося слово-ключь НУFИ́, вообразить песчаный холм в виде птицы, затем вы сидите на этой птицэ, затем она слехка поднимает голаву в верх и думает взлететь, потом вашы руки перетекают в её расправляющиеса крылья, она взлетает, вы становитесь ею и летите;

3) вобрать в себя истину – можно изменить што ўгодно и когда ўгодно, прямо сейчас. Не сомневатьса, это действительно так – проверено. Лечь спать. Расслабитьса, стать лёхким. Всем своим существом чювствовать: "Я делаю шаг в неизвесное… И это неизвесное есть осознанный сон… Я делаю шаг в неизвестное". Непрерывно и нежно наблюдать за собой – "што будет?";

4) держать поднятой одну руку (можно прислонить её к стене или ещё к чему-нибудь), штобы во время засыпания она падала и немного будила вас;

5) считать мысленно: "Один, я осознаю, это сновидение… Два, я осознаю, это сновидение…" или "Раз, я сплю. Два, я сплю…" и т.д. пока не почювствуете, што сказали или помыслили эти слова находясь во сновидении (разновидность этаго способа: когда долго лежыш, а потом резко встаёш, в глазах белеет, кружытса голава и такое чювство, што сейчас упадёш (это длитса совсем не долго); как только это случилось, тут-жэ лечь в кровать и считать: "Раз, я сплю... Два, я сплю..." и т.д.);

6) набрать силы и расслабитьса, при этом произнося про себя или вслух пока не войдёте в кемар: "Безграничьная сила Вселенной сгущяетса, мир стал поистине безкрайним и спокойным";

7) расслабившысь, воображать на экране внутреннего взора сначала красную семёрку, потом оранжэвую шэстёрку, и далее: жолтую пятёрку, зелёную четвёрку, голубую тройку, синюю двойку, синеалую единицу, - пуск!;

8) перед сном забить себе голаву тем, што во сне вы сможэте думать, а так как у вас имеетса навык останавливания потока мыслей, то во сне вы сразу поймаете себя на том, што мыслите и осознаетесь; засыпая, прерывать поток мыслей, настойчиво припоминая каждую мелочь, стремящююса в этот миг исчезнуть из сознания;

9) внушыть себе: "Сейчас я буду вести обратный отсчёт с 9-ти до 0-ля, и с каждым числом всё более спокойно и глубоко погружатьса в благостный сон. Когда я скажу: "Ноль", моё тело полностью заснёт в безмятежности, а сознание моё не заснёт никогда", затем считать, продолжая внушэние;

10) засыпая, представлять себе, што вы ўжэ находитесь во сновидении, постоянно там говорите себе: "Я сплю!" и действуете осознанно, даказываете себе, што всё вокруг есть сон – делать так, пока ощютите, што вы действительно там;

11) хойру «ОМ осознание, што я сплю» или «ОМ осознанное сновидение ОМ» усиленно повторять 1700-2000 или более раз – до тех пор, пока не придёт внутреннее знание, што вы спите и при этом осознаёте себя как наяву;

12) засыпая, то закрывать, то открывать глаза, но не полностью и очень расслабленно – однажды вы их закроете и окажэтесь во сновидении или откроете и тожэ там окажэтесь;

13) окинуть взглядом спальню, подумать: "Это этот мир", закрыть глаза, чётко вообразить што-нибудь, подумать: "Это тот мир", затем подумать: "Сейчас я иду в тот мир" (если боитесь, то добавьте: "…а утром вернусь в этот мир");

14) закрыть глаза и видеть окружающюю обстановку (свою спальню) – с поворотом голавы поворачиваетса всё остальное, как и с открытыми глазами, и всё переворачиваетса так, што выносит вас во сновидение;

15) лёжа на кровати и готовясь отойти ко сну, закрыть глаза и представить себе какое-либо помещение (лучьшэ – тёмное с одной единственной вещъю посередине), затем попеременно то приближать его так, што можно различить малейшые подробности, то отдалять как можно дальшэ; при длительном “раскачивании” в концэ концов можно уснуть – как-бы раскачавшысь выпрыгнуть в эту картинку;

16) лечь на жывот, лбом на подушку, левую ступню положыть на правое колено (для девочек – правую ступню на левое колено), наблюдать за чернотой перед глазами, за возникающими образами и за всеми своими чювствами;

17) лечь на жывот, голаву повернуть на лево, руки сложыть за голавой, дышать носом и, засыпая, следить за появлением гула в голаве от дыхания;

18) когда достаточьно расслаблены, представить любую мелкую вещ на расстоянии 10-12 см от глаз; когда вокруг вещи начьнёт собиратьса картинка, то переводить взгляд то на вещ, то на картинку; затем быстро почювствовать своё сновидческое тело – оно ўжэ в мире сновидений;

19) расслабитьса и следить за тем, штобы затылок тожэ был расслаблен (при расслабленном затылке само собой расслабляетса лицо); затем спокойно полежать и, когда начнёте видеть образы или слышать звуки, необходимо иногда всматриватьса в темноту перед собой (как-бы старатьса смотреть сквозь закрытые веки) – важно не переўсердствовать, ибо если вы будете часто всматриватьса в темноту, то не ўснёте, а если редко - заснёте, так и не осознав этаго;

20) наблюдать за засыпанием – когда можэте запросто проснутьса, когда проснутьса можэте с трудом, когда ўжэ не можэте; затем растягивать пребывание в дрёме, пока не начьнётса сон;

21) как только почювствуете, што засыпаете, надо проснутьса, затем погрузитьса в засыпание немного глубжэ и снова проснутьса, потом погрузитьса ещё глубжэ и опять проснутьса – и так несколько раз, пока не привыкнете осознавать миг засыпания или пока не проснётесь во сне;

22) когда бодърствования ўжэ нет, а сон ещё не наступил, ощютить, што вы забираете себя из яви, явь разваливаетса, стираетса, освабождая вас и вы движэтесь в мир сновидений, мир сновидений обступает вас, принимает в себя;

23) скатать пранический шарик в какой-либо чакре и засыпать, сосредотачиваясь на нём, штобы он вас вёл в мир сновидений;

24) скатать пранический шарик в какой-либо чакре так, штобы он слехка выступал на поверхность кожы, и засыпая сосредотачиватьса на этой выступающей части;

25) когда начинаете погружатьса в сон, очень ярко и отчётливо представить лотос или другой (ваш любимый) цветок, а затем вообразить, што вы плывёте по реке, лёжа в середине этаго цветка, и дремлете, пронося с собой осознание, вплываете в сон;

26) когда появитса более-менее объёмная картинка, такая, словно вы вроде-бы ўжэ в ней, но ещё не почювствовали себя, послать в неё волны своего голаса (как-бы не мысленно, а ртом сновидческаго тела), любые звуки, колеблющие пространство, и наблюдать за ожывлением обстановки, намеревая себя туда;

27) когда начьнут появлятьса образы сновидения, быстро окинуть их взглядом (особенно используя боковое зрение); то-жэ самое повторить ужэ во сновидении;

28) когда появитса картинка, некоторое время притуплённо наблюдать мельком за ней и за собой, который там, а потом вдруг упасть всем своим весом на пол, землю, дорогу или што там будет, придавить картинку собой и водить всеми частями тела по ней, обретая чювствительность;

29) понять или сказать себе: "Если внимательно присмотретьса, то можно проследить всё создание и развитие образов сновидения" и, расслабившысь, неотступно следить за их образованием и развитием, перетекая (вверчиваясь) в мир сновидений;

30) смотреть на закрытые вежды и совершать телом медленные едва заметные движэния (можно мысленно) и ощющять, што, делая их, вашэ тело растворяетса в пространстве, затем вообразить што-нибудь;

31) когда появятса образы, ўдержывать один из них перед собой и одновременно с этим представлять и чювствовать как ваша голава сновидческаго тела покачиваетса влево-вправо или вперёд-назад, перенося вас в мир этаго образа;

32) некоторое время ўдержывать одну картинку, а потом непрерывно изменять в ней што-нибудь до тех пор, пока окажэтесь в ней;

33) засыпая, когда ўвидите какой-либо образ, ощющять как вы его трогаете;

34) если перед глазами появитса очень яркий образ (можно создать его самому), то сказать ему: "Веди меня во сновидение" и отрешонно следить за тем, што будет;

35) когда появитса яркий образ или картинка, то сначала подержать её на месте, потом то приближать, то ўдалять, а затем вращять, и вращяя, ждать пока окажэтесь во сновидении;

36) уцэпитьса за яркий образ и представлять, как он вытягивает вас из яви, при чём – чювствовать это;

37) если при наблюдении образов сна вы почювствовали будто што-то в нутри плотнаго тела изо всех сил рвётса на ружу, пытаясь слитьса с образом в единое цэлое, то не следует спешыть, пусть накопитьса достаточьно силы; когда ощютите, што в нутри вас собралось достаточьное количество силы, штобы слитьса с образом воедино – пробуйте (если начьнёте воспринимать окружающее с точьки зрения этаго образа, а не своего тела, значит - удалось);

38) наметить в появившэйса картинке наиболее отдалённую вещ и пусть она вас к себе притянет;

39) если наблюдаете видения, в коих не видите себя, то повернуть обозрение в низ – там увидите ноги вашэго сновидческаго тела; затем повернуть немного в бок – там рука вашэго сновидческаго тела; потом всем сновидческим телом врасти в картинку сна;

40) вдыхать в себя всем сновидческим телом картинку сна;

41) наблюдая картинки, почювствовать кокон вокруг себя и ощютить, што картинки сна находятса тожэ в нутри этаго-жэ самаго кокона – и так войти во сновидение;

42) лечь на кровать и примерно 5 хвиль представлять круг (10 см), который состоит из нескольких цветов, (например: в середине синий, а всё остальное – жолтый) и незаметно оказатьса во сновидении;

43) когда осталось полтора-два часа до привычьнаго подъёма, вообразить цветной круг; в миг засыпания или около него раскручивать круг; затем быстро приказать кругу остановитьса, а потом приказать постепенно сжатьса; круг начьнёт изменятьса и перенесёт вас во сновидение, там его можно отпустить или следовать за ним;

44) закрыть глаза и в полной темноте почювствовать чёрный круг перед собой; заставить его крутитьса, а потом просто наблюдать за ним; постепенно на нём начьнут появлятьса точечьки и прочее, а когда он начьнёт менять свои движэния, вы ўжэ будете во сновидении (в предыдущем и в этом способе круги могут быть любого другого цвета; лучьшэ всего выбирать свой любимый цвет);

45) приближать к себе темноту перед закрытыми глазами – пусть она будет вокруг вас, потом удалять её от себя – пусть она вас тянет к себе; при этом сам собой соберётса мир сновидений, и всё, што вам нужно – это оглянутьса там в лево, в право, в перёд, на зад, в низ, в верх, и, ощющяя, што мир сновидений объёмен, он окружает вас, вы находитесь в нутри его, как-нибудь удержыватьса, переносить туда все свои чювства (для этаго можно попытатьса там дышать или трогать што-нибудь).

При осознании мига засыпания должно возникнуть осознание особаго ощющения, возникающего перед тем, как провалитьса в глубокий сон. Оно похожэ на приятную тяжэсть.

У начинающих не получаетса осознавать миг засыпания. Эта способность приходит с опытом, когда вы ўжэ неоднократно осознавались во сне и проводили там не одну-две хвили, а более значительное время. Но если не пытатьса, эта способность не придёт никогда.

Подробная работа с чювствами для осознания мига засыпания:

1-й способ –

В ярком или полу-осознанном сне, а можно сразу из состояния засыпания, трогать всё подряд, стараясь почювствовать трогаемое, и/или искать некую вещ, которая привлечёт вашэ внимание (можэт быть, она светитса или она возникла там, где только што ничего не было или было совсем другое), потом взятьса за эту вещ и ощюпывать её (можно дажэ бить, лиш-бы это вызвало ў вас ощющение прикосновения) или просто приложыть её к себе и держать так – сразу возникнет чёткое осознание сновидения, как яви, и можно делать што хотите, пока эта вещ при вас (ни в коем случае не кидайтесь ею ни в кого и вообще не выпускайте из рук или от туда, где она ў вас лежыт! а то сразу проснётесь) и пока она жэлает помогать вам.

Этот способ хорош для начинающих, так как быстро действует, но в дальнейшэм следует избрать любой другой способ, ведь пользуясь вещъю, вы позволяете ей отмерять вашэ время пребывания во сновидении и немного подпитыватьса от вас.

Лучьшэ всего обращятьса с этим способм так: 1. путешэствовать воображэнием в полу-осознанном сне или из просоночьнаго состояния; 2. найти во сновидении особую вещ (трогать её, теретьса об неё) и из-за этаго обрести ясность сознания; 3. не выпуская вещ, разглядывать себя (в частности – посмотреть на руки); 4. как-нибудь удалить от себя вещ и забыть про неё, пользуясь сосредоточением на своих чювствах, которые ўдержат вас в ясном сознании; 5. совершать любые действия. Вообщем-то не так важна вещ, как осознание объёма пространства (понять, што это не картинка) и получение любых телесных ощющений.

2-й способ –

ДНЁМ. С открытыми или закрытыми глазами ощюпывать вещи не руками, а чювствами (руки сновидческаго тела не должны воображатьса!). Можно это делать накидывая на вещ воображаемую сеть сознания, а можно ощюпывать взглядом. Так можно наўчитьса видеть или только чювствовать сквозь вещи, сквозь стены и знать што находитса там. После вещей переходите к ощюпываю воздуха – возле вас и на разном отдалении.

ЗАСЫПАЯ. Если с закрытыми глазами видите только черноту, то чювствами (лучьшэ взглядом, а не сетью сознания) ощюпывать её и, ощюпывая, понемногу приближатьт к себе, дабы оказатьса в ней.

Если появилась устойчивая картинка, выберать наиболее привлекающий вас образ. Из любого места плотнаго тела, где есть чакра (возможно, солнечьное сплетение или лобная чакра будет всего лучьшэ), вообразить как исходит шнур (того цвета, какого он сам захочет быть) и обвивает сновиденный образ или прилепляетса к нему как присоска. Для начала просто обвейте образ и так засните безо всяких усилий. Только если выбранный вами образ выглядит как человек, то шнуром не подключайтесь к нему и не сосите из него силу, ибо он вам бяку даст – она чёрная и корявая, похожа на засушэнное насекомое. Если-жэ бяка всё-таки пошла по шнуру, то воображэнием сожмите шнур в каком-нибудь месте и выдувайте бяку прочь. Ещё можно представить знакомаго человека и его цэпануть этим способом – штобы передать ему свою мысъль или как-то на него воздействовать.

Или ощюпывайте этот образ чювствами, дабы он приблизилса к вам, дабы вы примазались к нему, и это затащило вас во сновидение.

ВО СНОВИДЕНИИ. Для ўдержания себя во сновидении время ото времени охватывать чювствами сновиденное пространство, словно чювства – это маленькие крючьки.

Если образы для переноса в кемар не появляютса:

1) петь сикличь ОМ СВАПНА ОМ пока она перенесёт вас в состояние сна со сновидениями;

2) не менее 72 раз в день петь сикличь АЎМ КАССИЙЯНА ХАРА ШАНАТАР, которая так-жэ способствует ясновидению и открывает лобную стогну;

3) задремав, быстро воображать много сменяющих друг друга образов, иногда останавливаясь на одном и том-жэ из них, а затем продолжая снова; проделать так много раз и остановитьса на том самом одном образе и ўдержывать только его;

4) повесить или постелить ковёр с узорами так, штобы выьранная вами на нём точька (или полоска или рисунок0 находилась от вашых глаз на расстоянии более 3-х метров; затем при свете лечь в постель и начать разглядывать ковёр, представляя, што ўзоры – это, например, вид горада и т.д.; потом сосредоточить внимание на выбранной вами точьке и попробовать раскачать её как можно сильней (при этом вы можэте сразу выйти из тела, а если заснёте, то будут яркие сны и возможны осознанные);

5) воображатьшто-нибудь, жэлательно – необычьное, пока не появитса самопроизвольный образ, а не ваш, придуманный;

6) представлять, што вы взглядом или руками сновидческаго тела выхватываете образы из темноты перед закрытыми глазами;

7) посмотреть в даль темноты перед глазами, как если-бы она была многослойна и вы смотрели-бы в один из дальних слоёв;

8) из темноты приблизить к лицу один из витающий пузырей восприятия (он можэт быть любого вида и цвета) и словно одеть его на себя, жэлая оказатьса в его мире;

9) подумать в середине черепа: "Мой ведогонец переключаетса на кемар";

10) представить перед собой мелькание разноцветных образов, а потом закрыть глаза.

Если образ или картинка появились, но спешат сменитьса другими образами, тo надо из солнечьнаго сплетения или любого иного чакральнаго места направить нечьто вроде луча или нити в это изображэние, дабы схватить изображэние. Затем можно приближать его к себе.

Если жэлаемый образ распадаетса, то пусть все появляющиеса образы превращяютса в один и тот-жэ вами жэлаемый образ (например: каждый образ становитса белый кружком), но не так, штобы ў вас получилось много одинаковых образов, а так, штобы они все слились в один. Затем откройте этот образ как дверь или отдайтесь ему – пусть он унесёт вас.

О Естественном Свете:

Естественный Свет – это время между полным отключением ума и его включением, промежуток между прекращением одной мысли и рождением следующей. Это-жэ состояние называют Ясный Свет и перекрёсток миров. Узнавание Естественнаго Света достигаетса во время между прекращением пережываний бодърственнаго состояния и самым началом пережываний состояния сна.

Очень частое пребывание в этом состоянии даёт возможность осознать себя в миг умирания, когда придёт время ўмирать, и таким образом продолжыть своё сознательное существование в другом теле. Если, находясь в состоянии Естественнаго Света, вы засыпаете, то само по себе происходит так, што вы осознанно оказываетесь во сновидении.

Перед тем, как начать осваивать Естественный Свет, хорошо-бы одну или большэ ночей не поспать. Затем лечь спать, но оставить возле себя бодърствующего человека, штобы он три раза за ночь разбудил вас и спросил: "Находилса-ли ты в осознавании? Видел-ли сны? Не впал-ли в глубокий сон?". Можно и самому себя так спрашывать.

Штобы попасть в Естественный Свет сразу из яви, нужно пристальным взглядом или взглядом в никуда смотреть на што-либо как на видимое впервые, но безо всякаго любопытства, пока изображэние не начьнёт шалить – менять краски, тени и прочее. Когда перед глазами мгновенно вспыхнет чернота, нужно не двигать глазами, не испытывать никаких чювств и намереватьса как можно дольшэ видеть эту черноту.

Штобы попасть в Естественный Свет из полусна, нужно ўлавливая миг засыпания отключить ум и перестать следить за происходящим, но с тем умыслом, штобы через некоторое непродолжытельное время опять начать следить. Предварительно и/или во время этаго можно воображать букву Аз белаго цвета в сердечьной чакре или сосредотачиватьса на макушке. Так-жэ в Естественный Свет можэт вынести очень долгое наблюдение мига засыпания.

Штобы попасть в Естественный Свет из сновидения, нужно во сновидении резко мотнуть голавой и проснутьса, разбудить себя, и вас вынесет в Естественный Свет, если не проснётесь. Или во сновидении намеренно долго стоять в нутри стен, утопать в воде, выпрыгивать из окна голавой или спиной в низ, разрезать руками пространство и входить в разрез и тому подобное – такие действия могут вынести вас в странное подвешэнное состояние (есть вероятность, што это будет Естественный Свет или весьма близко к нему), но можэт вынести и просто в другой мир. Или можно подойти к стене и добитьса её растворения, затем растворения всей картинки сна, но при этом вы сами не должны выходить из сновидения, то есть: вокруг вас ништо и вы находитесь в этом ништо.

Дата добавления: 2015-10-02