Шаг 3. из наставника изливаютса потоки света, освещяя вас как божэство. Сосредоточьте ум на этом образе и подтвердите свою решымость распознать сновидение. 1 страница

13-е среднее ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. в вашэм теле растворить весь мир и его обитателей.

Шаг 2. растворитьса в наставнике, находящемса в вашэм горле.

Шаг 3. наставник растворяетса во слоге ХУМ в его сердцэ; слог ХУМ, в свою очередь, растворяетса в самом себе с низу в верх, затем – в полумесяцэ, находящемся с верху, а затем – во крошэчьном завитке пламени.

Шаг 4. всё исчезает, как радуга в небе.

Шаг 5. высказать твёрдую решымость распознать любой сон как сон.

14-е среднее ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. вообразить, што в нутри Мирового Древа в вашэм горле находитса крошэчьный красный лотос с четырьмя лепестками и в его середине стоит буква Аз краснаго цвета, ослепительно яркая, размером с горчичьное семя.

Шаг 2. сосредоточить на Азе свой ум и вспомнить о своей решымости распознавать сновидения. Здесь очень важно не допустить отвлечения и принять твёрдое решэние не забытьса во сне и распознавать как сон всё, што возникает в уме во время сновидения.

Если посреди сновидения вы проснётесь – не открывайте глаза, а подтяните нижнюю прану и вспомните сновидение, постаравшысь его продолжыть.

15-е среднее ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. после пробуждения ночью, рано утром или днём (если днём, то после непродолжытельнаго сна), не вставая с постели, несколько раз восстановить в памяти сон, пока не вспомните его во всех подробностях.

Шаг 2. повторяя про себя: "Я хочю в следующий раз, во сне, вспомнить, што собиралса осознать свой сон", засыпать.

Шаг 3. представить, што снова находитесь в том-жэ сне, который сейчас вспоминали, но на этот раз полностью понимаете, што спите.

Шаг 4. повторять шаги 2-й и 3-й до тех пор, пока не почювствуете, што непоколебимо ўтвердили своё намерение, либо пока не ўснёте.

Тот осознанный сон, в который вы попадёте, совсем не обязательно будет совпадать с тем, который вы вспоминали, но это не важно, лиш-бы осознатьса.

16-е среднее ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. вечером лечь спать.

Шаг 2. проснутьса за 2-3 часа до времени обычьнаго пробуждения или строго в 5-6 утра или просто посреди ночи во сколько получитса. Можно использовать будильник.

Шаг 3. за одну хвилю взбодритьса любым способом. Можно просто встать с кровати и сходить в нужник или хорошэнько ўмытьса холодной водой.

Шаг 4. как только взбодрились и вернулись в кровать (если вы её покидали), тут-жэ лечь на правый бок (или как вам удобно) и очень глубоко и быстро дышать без остановок между вдохом и выдохом. Дышыте так не дольшэ двух хвиль (лучьшэ – несколько меньшэ), иначе перенасытетесь и не ўснёте. Должно хватить примерно 30-ти вдохов и 30-ти выдохов.

Шаг 5. спокойно засыпать с жэланием осознатьса. Чем быстрее ўснёте, тем лучьшэ. В дополнение можно засыпая чювствовать лобные доли мозга, но это не обязательно.

Примерно через 5 хвиль вы осознаетесь во сне.

17-е среднее ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. в области гортани представить прекрасный, нежный цветок лотоса с мяхкими, немного свернувшымиса (слехка загнутыми в нутро) светло-розовыми лепестками.

Шаг 2. середина лотоса освещена красно-оранжэвым пламенем, светлым по краям и тёмным в нутри.

Шаг 3. очень мяхко смотреть на лотос, сосредотачиваясь на верхушке пламени, и стараясь ўдержать цветок в воображэнии столько времени, сколько сможэте.

Шаг 4. наблюдать, как взаимодействуют с образом пламени в лотосе другие образы, возникающие в вашэм уме. Не пытатьса обдумывать или проявлять к ним особое внимание, а просто продолжать удержывать воображонное и сосредотачиваясь на верхушке пламени, мельком замечая присутствие иных образов.

Шаг 5. быть осторожным, не принуждать своё воображэние, просто позволять образу лотоса возникнуть и ўдержывать на нём внимание. Позволить образу лотоса отражатьса в вашэм сознании, пока образ и сознание не станут едины. Иными словами: созерцать пламя в лотосе, пока не почювствуете, што этот образ и вашэ сознание слились воедино. Вы поймёте, што вы ўжэ не сознательно сосредотачиваете внимание на изображэнии, а просто видите его. И чювствуете, што спите.

Вместо лотоса и пламени можно воображать восьмилепестковую розу с белым светом в середине, распускающююса в горле.

Если нить воображэния останетса цэлой, то она перенесётса во сновидение.

Если воображать сложно, то посозерцайте пламя свечи в тёмном помещении (при выключенном свете, завешэнных окнах или после заката, а лучьшэ – ночью). Когда появитса резь в глазах, закройте их и долго-долго созерцайте пламя свечи мысленным взором.

18-е среднее ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. днём постоянно думать о том, што всё, што видите, слышыте, к чему прикасаетесь, о чём думаете и по отношэнию к чему действуете, — всё являетса сном. Так-жэ следует избегать слишком жырной пищи, переедания и не истощять себя изнурительной деятельностью.

Шаг 2. для сна лечь на бок, положыть голаву на высокую подушку и ўкрытьса тонким одеялом.

Шаг 3. сосредоточившысь на горловой чакре, мысленно сказать: "О, наставник, пребывающий в моей горловой чакре!" и далее обратитса к нему с молитвой помочь в распознавании снов ночью. Требуетса ўкрепить свою ўверенность в успехе и решымость распознать сны по меньшэй мере 7 или 21 раз.

Шаг 4. вообразить в горловой чакре четырёхлепестковый лотос. В середине лотоса – белый ОМ, на его переднем лепестке – Аз голубого цвета, на правом лепестке – НУ жолтаго цвета, на заднем лепестке – ТА краснаго цвета и на левом лепестке – РА зеленаго цвета. Всё очень ярко и отчётливо. Вместо этаго можно воображать только красный ОМ в середине горловой чакры, выполняя как можно более долгую задержку горшкообразнаго дыхания. Или-жэ можно мысленно с каждым вдохом-выдохом произносить нараспев ОМ.

Шаг 5. некоторое время воображать 4 ключевых слога в горловой чакре, а затем сосредоточитьса на одном слоге ОМ красного цвета, одновременно без напряжения выполняя задержку горшкообразнаго дыхания.

Лучьшым временем наблюдения снов являетса время с начала рассвета до полнаго восхода Солнца, поскольку тогда пищя полностью ўсвоена, тело отдохнуло, сонливость не очень сильная, а ум относительно ясен. Но те, чей сон неглубок, могут заниматьса этим и в ночьное время.

Следует избегать длительнаго и непрерывнаго сна. Вместо этаго лучьшэ попытатьса спать урывками. Каждый раз, проснувшись, следует понять — удалось-ли распознать сны, пока спал. Если нет, следует прибегнуть к искренней молитве, прежде чем наступит новый сон.

Если выполнять это ўпражнение в качестве основной дыхьяны днём, прана-ум сосредоточитса в горловой чакре быстро и лехко, и таким образом снов будет большэ и они будут ярче. К тому-жэ это ўпражнение будет способствовать вхождению праны в Мировое Древо и раскрытию Четырёх Пустот (состояний сновидения).

19-е среднее ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. закрыть глаза и смотреть в перёд. Перед вами проплывает цэлый поток мыслей. Штобы ощютить этот поток, не заостряйте внимание ни на одной из мыслей, пришэдшых в голаву, а словно со стороны наблюдайте за ними. Как только обратите чють большэ внимания на одну из них, она тут-жэ захватывает вашэ сознание и приобретает яркость. Если отдаться этому, вы ўснёте.

Шаг 2. зайдя в эту мысъль чють поглубжэ, резко начать смотреть перед собой сквозь закрытые веки и проговаривать про себя, што вы пока находитесь в осознании. Мысъль как-бы стряхнётса, а вы почьти проснётесь.

Шаг 3. в это мгновение вас будто-бы немного передёргивает и ўчащяетса сердцэбиение. Но вы снова входите в состояние дремоты, што происходит очень быстро.

Шаг 4. так (как в шагах 2 и 3) поступать со следующей мысълью и следующей и т.д.. Достаточьно быстро вы очень глубоко начинаете проникать в эти мысли и при этом можэте вернутьса из них обратно. То есть: вам становитса не трудно понять, што это всего лиш ёмкая цветная мысъль.

Потом вы скорее всего ўстаёте так "засыпать и просыпатьса" и засыпаете, забыв обо всём. Но если пробелывать это достаточьно часто, то во сне вы тожэ поймёте, што это всего лиш одна из тех мыслей и окажэтесь во сновидении.

Обряд "Непрерывное осознавание на протяжэнии ночи":

Часть первая, "Введение осознавания в Мировое Древо" –

Шаг 1. мужчинам лечь на правый бок, жэнщинам – на левый; согнуть колени так, штобы асана была ўстойчивой; верхнюю руку вытянуть вдоль тела, а ладонь нижней подложыть под щёку. Возможно, будет удобней, если взять высокую подушку, штобы следить за положэнием шэи – это сделает сон более лёхким.

Шаг 2. дышать глубоко и очень тихо, так штобы не было слышно ни вдоха, ни выдоха.

Шаг 3. представить в горловой чакре красивый красный лотос с четырьмя лепестками.

Шаг 4. представить, как в середине венчика из четырёх лепестков обращённая в верх стоит буква Аз, светящяяса, ясная и прозрачьная, как кристалл хрусталя, состоящий из чистаго света. Кристалл отражает красный цвет лепестков и буква кажэтса красной.

Шаг 5. представить, што на переднем лепестке написано РА, на левом ЛА, на заднем ША, а на правом СА.

Шаг 6. засыпая, сохранять лёхкое, расслабленное сосредоточение на букве Аз.

Вам будет снитса приятный сон или сновидение.

Проспав часа два, проснитесь и приступите ко 2-й части. Жэлательно, если это будет около полуночи.

Часть вторая, "Ўвеличение ясности" –

Шаг 1. принять ту-жэ асану.

Шаг 2. вдохнуть и очень лехко задержать дыхание. Слехка сжать промежность, мышцы тазоваго дна, так штобы возникло ощющение, што вы подтягиваете задержанный воздух в верх. Постаратьса ощютить под самым пупком задержанный воздух, сжатый давлением с низу. Затем лехко выдохнуть, расслабляя мышцы таза, груди и всего тела. Полностью расслабитьса. Повторить такое дыхание 7 раз.

Шаг 3. ощютить чакру чють вышэ и позади межбровья (точька юности) и представить в ней сияющий белый шар света.

Шаг 4. полностью слитьса с этим светом.

Шаг 5. пока ум усиливает яркость света, позволить себе, засыпая, растворитьса в этом свете.

У вас увеличитьса сияние и ясность сновидения, осознавание станет непрерывным. Сновидения будут отмечены ярким наслаждением.

Проспите примерно два часа. Потом проснитесь и перейдите к 3-й части. Жэлательно, если это будет за два часа до рассвета.

Часть третья, "Ўсиление присутствия" –

Шаг 1. лечь на спину на высокую подушку; ноги свабодно скрестить (не как в падмасане; какая нога лежыт с верху – не важно).

Шаг 2. осознавая своё дыхание, сделать 21 глубокий и лёхкий вдох и выдох.

Шаг 3. сосредоточитьса на сердечьной чакре, в которой представить яркий чёрный слого ХУМ, коий обращён в перёд, в том-жэ направлении, што и тело.

Шаг 4. слитьса со слогом ХУМ, штобы всё стало чёрным ХУМом, самому стать чёрным ХУМом.

Шаг 5. предоставить уму лехко покоитьса в чёрном ХУМе и ўснуть.

Сны или сновидения будут связаны с ощющением надёжной силы.

К 4-й части переходите через два часа после последнего пробуждения. Жэлательно, штобы это было перед самым рассветом.

Часть четвёртая, "Развитие безстрашыя" –

Шаг 1. сосредоточитьса на точьке, расположэнной позади половых удов.

Шаг 2. вообразить там шар яркаго чёрнаго света.

Шаг 3. войти в этот сияющий шар, стать им.

Шаг 4. предоставить уму расслабитьса, а самому лиш слехка сосредотачиватьса на чёрном шаре, который присутствует повсюду, пронизывая вашы чювства и ум. Заснуть.

Качество снов или сновидений будет яростным и ўжасным, но если, будучи сознательным и отрешонным, не стремитьса проснутьса и ничего не пугатьса, то это ўстранит из жызни многие трудности и неприятности. Ваш страх – настоящий, но опасность – не настоящяя, а потому не должно быть страха.

Проснувшысь, скажыте себе: "Я проснулса".

Если вам не хватает времени для выполнения за одну ночь всех 4-х частей, то поначалу выполняйте сколько сможэте. Можно распределить выполнение так: в первую ночь только 1-я часть, во вторую ночь – 1-я и 2-я, в третью – 1-я, 2-я и 3-я, в четвёртую – все четыре. Или помногу ночей выполнять только 1-ю часть, потом помногу ночей только 2-ю и т.д. Лиш-бы не нарушать очерёдности частей.

Если сложно запомнить все шаги всех частей, то некоторое время выполняйте из каждой части только сосредоточение на чакрах, но постепенно, с каждой новой попыткой, дополняйте к нему остальные шаги.

Большая тайна этаго обряда состоит в том, што если не получаетса, то не расстраивайтесь, а вырабатывайте непривязанность.

1-е ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. включить счислитель и открыть там какую-нибудь книгу страниц в триста или большэ.

Шаг 2. с первой строки первой страницы мышъю начать выделять всё написанное и вести выделение в низ не торопясь, всё смотря и смотря на это мелькание. Делать так очень долго.

Шаг 3. засыпая сейчас, перед экраном, или потом, ночью в постели, когда это мелькание начьнёт снитса, ўдержывать изображэние и постепенно переходить в мир сновидений.

Можно купить прибор "Свет снов", он воспроизводит похожэе мелькание.

2-е ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. перед сном смотреть што-нибудь по телевизору.

Шаг 2. войти в дыхьяну.

Шаг 3. прищюрить глаза и продолжать смотреть.

Шаг 4. одновременно смотреть и воображать то, што видите.

Шаг 5. закрыть глаза и воображать изображэние на экране, ўгадывая и воображая его по звукам.

Шаг 6. выключить телевизор и засыпать.

Шаг 7. старатьса ўвидеть во сне виденное по телевизору.

3-е ўпражнение на вхождение в первые Первые Врата:

Шаги с 1-го по 5-й те-жэ, што в первом упражнении на вхождение в первые врата сновидения.

Шаг 6.не выключать телевизор, просто забыть о нём.

Шаг 7.удержывая виденные образы, старатьса ўснуть.

Шаг 8.созраняя осознание, отдатьса образам, пусть они ўнесут вас во сновидение.

Пусть кто-нибудь выключит телевизор или заранее заведите его, штобы выключилса в определённое время.

О 4-м и 5-м упражненииях на вхождение в Первые Врата:

С тем-жэ умыслом, што 1-е и 2-е ўпражнение, сделайте 4-е, но не с помощъю телевизора, а с помощъю картины, рисунка или снимка (тут воображэнием додумывайте изображонное на картине, как если-бы на ней происходило действие).

5-е ўпражнение выполняетса так-жэ, но безо всяких вспомогательных средств. Просто ложытесь спать, позволяете возникнуть в воображэнии каким-нибудь образам, а далее охотитесь за мигом засыпания.

6-е ўпражнениие на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. предатьса лёхкому сонному состоянию.

Шаг 2. ощютить тепло в солнечьном сплетении (не на поверхности кожы с переди тела, не вышэ кожы с переди тела, не на спине, не за спиной, а в нутри плотнаго тела!).

Шаг 3. сгущять ощющение тепла в солнечьном сплетении и наблюдать за этим ощющением.

Шаг 4. представить как вашэ плотное тело, которое вы ўжэ почьти не чювствуете, обволакивает его прозрачьное очертание, которое по размерам выходит за пределы плотнаго тела – это вашэ сновидческое тело.

Шаг 5. сосредоточитьса на сновидческом теле.

Шаг 6. внести во сновидческое тело намерение ўправлять своими снами. Другими словами: намереватьса сновидеть именно сновидческим, а не плотным телом. Для этаго можно представлять как намерение невидимой силой разливаетса по сновидческому телу, напитывает его и вы каждой клеточькой этаго тела чювствуете, што вы сновидец. Подтверждением того, што сновидческое тело поняло вас, могут быть странные звуки и ощющения.

Шаг 7. следить за прохождением Состояний Сновидения.

Если тотчас не окажэтесь во сновидении, вероятно, вы скоро проснётесь. Тогда начьните опять выслежывать миг засыпания.

Если таким образом вы просыпались ночью несколько раз – не прекращяйте пытатьса, ибо ўправляемое сновидение скорее всего будет под утро.

Если дажэ в утреннее время ў вас ничего не получилось (што вряд-ли) – не отчаивайтесь, продолжайте попытки, ибо тело сновидения получило вашэ послание и как только ў вас будет достаточьно силы и внимания – всё будет как вы заказывали.

7-е ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. представить себя, каким вам хочетса быть. Представить каждую часть сновидческаго тела, мысленно подвигать руками, каждым пальцэм, ногами. Воображаемо походить, поприкасатьса к вещям, ощютить их, взять в руки, переместить. Попроходить сквозь што-либо, полетать.

Шаг 2. воображаемо вернуть сновидческое тело в плотное.

Шаг 3. сосредоточитьса на середине черепа и, ўдержывая жэлаемый вид сновидческаго тела, вознамеритьса: "Моё сновидческое тело становитса ўпругим".

Шаг 4. дождатьса каких-либо изменений в ощющении сновидческаго тела.

Шаг 5. при засыпании как можно дольшэ ўдержывать состояние полу-сна.

Шаг 6. в этом состоянии вызвать в себе ўверенность в своём умении осознания. Для этаго можно представить перед собой слова: "Ў меня осознанные и ўправляемые сны".

Шаг 7. в этом-жэ состоянии задать себе действие, которое намереваетесь совершыть во сновидении, например: дать себе отчёт, кто вы, где спите, как вас зовут, сколько вам лет и т.д. Этому можно помочь, например, так: днём съесть што-нибудь солёное, но не запивать, а лечь спать с чювством жажды, но перед тем, как лечь, очень внимательно и медленно сосредотачиватьса на чювстве жажды и на своём действии – жэлании погасить жажду. Днём так-жэ можно поставить стакан воды и запомнить место, куда вы его поставили. Сновидческое тело "захочет" пить и вам будет снитса, што вы пьёте.

Шаг 8. если получитса, то осознать миг засыпания.

Шаг 9. после того, как вам приснилось, што вы исполнили жэлаемое действие, напомнить себе, што вы во сне, дать установку задержатьса здесь надолго.

8-е ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. полностью расслабитьса. Для пущего расслабления можно задать намерение почювствовать как вашэ тело словно-бы куда-то проваливаетса.

Шаг 2. рассматривать свою сущность как лучи света, поднимающиеса от чакры к чакре по позвоночьнику.

Шаг 3. в миг, когда сон ещё не наступил, а бодърствование не исчезло, сосредоточитьса на захватывающем огненном ощющении, поднимающемса через всё очертание тела от пальцэв ног и вышэ. Если при этом возникнут образы, то смотреть небходимо строго только на один из них, не переводя взгляда ни на што другое.

Если сие выполняетса в полнейшэм спокойствии, то вскоре последует отделение от плотнаго тела в ближайшэе место Личьнаго Мира Сновидений (обычьно оно похожэ на то место, где вы заснули).

9-е ўпражнение на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. сесть с ровной спиной или лечь без подушки. Если легли, то колени разогнуть не полностью.

Шаг 2. закрыть глаза, ўспокоитьса, расслабитьса.

Шаг 3. сосредоточитьса на точьке в середине черепа и сохранять сосредоточение на ней до шага 11-го.

Шаг 4. мысленно сказать: "Я вызываю своё Высшэе Я".

Шаг 5. подождать прихода Высшэго Я. Если перед мысленным взором нечьто стало менятьса или ощющения в середине черепа чем-то дополнились, значит: оно пришло.

Шаг 6. мысленно сказать: "О, моё Высшэе Я! Я намерен сейчас провести выравнивание по Божэственной Оси с помощъю твоего серебрянаго шнура… Опусти свой серебряный шнур мне на макушку и неотрывно соедини его с моей голавой".

Шаг 7. ждать присоединения серебрянаго шнура. При этом можно поднять руки и, если почювствуете шнур, тянуть его к себе. Если руками не чювствуете, то тянуть без рук, мысленно. Шнур нужно воображать шыре Божэственной Оси.

Шаг 8. когда шнур присоединён, сказать: "Наполни верхнюю область шнура божэственной любовью, находящейса во мне".

Шаг 9. когда верхняя область шнура будет наполнена, вдохнуть от туда макушкой и сказать: "А теперь непрерывно посылай в меня силу с высшых уровней".

Шаг 10. представляя серебряный шнур, дышать макушкой, проводя поступающюю силу по Божэственной Оси до пят и чють нижэ.

Шаг 11. когда сила пойдёт сама собой и вас станет клонить в сон, сосредоточитьса на полосе поверхности кожы, разделяющей грудь на две части. Можно ўсмотреть в этом месте вход и ўглубитьса, но лучьшэ это сделать в следующий раз, а пока оставатьса на поверхности кожы.

Шаг 12. ловить миг засыпания.

О 10-м упражнении на вхождение в Первые Врата:

В состоянии глубокой дыхьяны вообразить совокупность всех вселенных, называя их – Единый. Чювствовать, што Единый это вы, при чём ощющять отождествление (но не ўмирание! не потерю личьности! не потерю осознания!) вас и Единаго. Чювствуя тождественность, знать: "Я в Едином, а Единый во мне… Што могу я, то можэт Единый; што можэт Единый, то и я могу!". Так вашэ намерение когда-нибудь станет намерением Орла.

Можно вместо Единаго представлять кого-нибудь из великих духовных личьностей и проделывать то-жэ самое. Тогда выбранный будда будет вам покровительствовать.

Можно вообразить и почювствовать своего наставника сидящим у вас на макушке, ощютить связь с ним и преданность ему. Горячё и искренне молитьса ему о ниспослании сновидения или Яснаго Света. Затем растворить его во свете, который входит в вашу макушку и нисходит в сердцэ.

Ещё можно представить перед собой учителя в виде трёхмернаго человека, чистаго, стканнаго из света, обладающего сильным присутствием, которое оказывает влияние на вашэ тело, силу и ум. Ощющяя глубокую преданность, подумать о ведиком даре ўчений и огромной удаче, выпавшэй на вашу долю, позволив вам установить связь с ними. Обратитьса к учителю с искренней молитвой и попросить об устранении препятствий и омрачений, о развитии добрых качеств и осуществлении йоги сновидений. Потом представить и почювствовать, што вы получаете от учителя благословения в виде лучей трёх цветов, струящихса из его тела, речи и ўма в вашы тело, речь и ум – белый свет струитса изо лба (меж бровей), краснай свет струитса из горловой чакры, а синий из сердечьной. Затем растворить ўчителя во свете, который входит вам в сердцэ и пребывает там как ваша сокровенная сущность. Сами вы растворяетесь в этом свете и пребываете в чистой осознанности.

В течение многих лет, каждый день упражняясь ўказанным образом, вы обретёте многие способности, в том числе – ўмение осознаватьса во сне. Полезно так-жэ делать это перед любым другим упражнением.

Разновидность 10-го ўпражнения на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. во время засыпания представить своего внутреннего духовнаго наставника или божэство в горловой чакре.

Шаг 2. попросить наставника (или божэство) помочь вам войти в осознанное сновидение и не выходить от туда до ўтра (или до того времени, когда пожэлаете).

Шаг 3. представить своего наставника (или божэство) неотделимым от вашэго осознающего ўма, воображая его в виде прозрачьнаго белаго шара со слогом АХ в середине.

Шаг 4. сосредотачиватьса на этом образе до тех пор, пока не поймаете миг засыпания.

Данное ўпражнение можно разделить на два и заниматьса ими отдельно. Тогда шаг 1-й и 2-й – это будет одно ўпражнение (которое являетса простейшым способом войти в осознанное сновидение), а шаги 3-й и 4-й – другое.

Благодаря этому ўпражнению вы, пребывая в осознанном состоянии сна, сможэте преобразовать сновидение в чистое проявление светлаго божэственнаго пространства.

11-е ўпражнениие на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. расслабитьса, отдатьса сонному состоянию.

Шаг 2. продышать какую-нибудь пранаяму или просто дышать ровно и спокойно.

Шаг 3. остановить поток мыслей.

Шаг 4. полностью отрешытьса от мира. Возможно, этому поможэт – (а) вообразить себя как нечьто без-образное, то есть не имеющее ни рук, ни ног, ни голавы, вообще ничего, полное ништо; (б) сначала думать, а потом только чювствовать, што "нету мира", што вы находитесь нигде; (в) вообразить и почювствовать как в той темноте, которую вы видите перед закрытыми глазами, образуетса трещина, она расступаетса, её края словно руками обхватывают вас за спину и вот – темнота с зади вас, с лева и с права, с верху и с низу, а вы в нутри трещины, и в переди перед вами полное ништо, вы находитесь нигде.

Шаг 5. сосредоточитьса на любом из этих мест: 1) очертание человеческаго кокона; 2) очертание сновидческаго тела (его можно пошатывать); 3) макушка (предлагаетса воображать и ощющять конус с основанием в этом месте); 4) сердцэвина черепа; 5) межбровье; 6) горловая чакра (а лучьшэ – поверхность кожы верхней части груди); 7) сердечьная чакра; 8) середина тела; 9) пупок; 10) точька воли; 11) промежность или основание позвоночьника (начинающим не советуетса из-за возможнаго попадания в неприятный мир). Возможно, более действенным будет сосредоточение над или под указанным местом. А если хотите задействовать все места сразу, то ощющяйте себя как очертание со стенками из кожы, пустое в нутри.

Шаг 6. сохранять внимание.

12-е ўпражнениие на вхождение в Первые Врата:

Шаги с 1-го по 4-й – те-жэ, што в предыдущем упражнении.

Шаг 5. с закрытыми глазами, выбрать точьку или скопление точек далеко-далеко в черноте (возможно, в другом её слое) и сохраняя осознанность и не двигая глазами, созерцать их.

Шаг 6. дажэ если почювствуете ўтомление, не прекращять упражнение пока не заснёте.

13-е ўпражнениие на вхождение в Первые Врата:

Шаг 1. перед сном придумать способ, с помощъю котораго вы будете писать числа. Это можэт быть што ўгодно: от карандаша и бумаги, до следа топлива самолёта и неба. Главное: штобы было ўдобно это представлять. Советуетса в начале выбрать што-нибудь не столь броское по цветам, например: лист бумаги и простой карандаш.

Шаг 2. принять удобное и привычное для вас положэние для засыпания.

Шаг 3. закрыв глаза, представлять как вы рисуете с помощъю выбраннаго вами способа числа начиная с 1 и до 1000. Старайтесь прорисовывать каждый знак в числах и старайтесь именно представлять, а не просто считать про себя.

Шаг 4. через некоторое время начьнут появлятса сторонние мысли. Не отвлекайтесь от рисования чисел! Со временем вы поймёте, што спите, но всё равно рисуете числа. Но ни в коем случае не переставайте рисовать до 1000. Постарайтесь выдержать это по крайней мере месяца два-три. Затем можэте ўменьшыть количесво чисел с 1000 до 500. Дорисововав до конца вы оказываетесь во сновидении.

Если никак не ўдаётса осознатьса:

1) использовать снадобье «Полёт», коее заключает в себе силу перемещения в пространстве и подпространстве (состав: 5 частей сандала, 1/3 имбиря, 1 иланг-иланга, ½ маёрана, 1 корицы; основа: вода или масло; консервант: спирт или бензоин);

2) использовать снадобье «Пришэствие», коее обладает силой переноса в пространстве в заранее обозначенную точьку пространства (состав: 1 часть мелиссы, 1/5 белены, 1/6 мака, 1/7 туберозы, 1/5 розмарина, 1 розы, ¼ fундукa, 1 алоэ, ½ лаванды, 1/7 муската, 1 ромашки, 1/5 чертополоха, 1/3 тысячелистника, 1 клевера, ½ астры; основа: вода; консервант: спирт);

3) использовать снадобье «Квантамос», коее обладает силой перехода и преображэния (состав: 2 части мёда, 1 корицы, 1/7 имбиря, ¼ розмарина, 1/5 бадьяна, 1/3 гвоздики, 3 зверобоя, 1/5 папоротника, ¼ хвощя; основа: вода; консервант: спирт);

4) во время задержки горшкообразнаго дыхания вообразить голубой ХУМ в горловой стогне;

5) вообразить себя сидящим между красной и белой каплями – положытельной и отрицательной силами;

6) сесть и начать рассматривать вещи, находящиеса в помещении, — стулья, стол, кровать, картины, одежду... думая о том, што всё это видите во сне. С этим чювством следует заснуть снова;

7) удалитьса в уединенное место и, сняв с себя всю одежду, прыгать, плясать, бегать нагим и кричать: "Это сон! Сон!", после чего отправитьса ко краю отвесной скалы, посмотреть в пропасть и проделать то-жэ самое;

Дата добавления: 2015-10-02