* Стойка на голове даёт необходимый отдых сердцу и системе кровообращения вследствие переворачивания тела и сохранения его в
прямом положении. Сердцу необходимо лишь качать кровь с достаточной силой, чтоб достигать ступней. Сила тяжести помогает вернуть венозную кровь из конечностей к сердцу.
* Люди, которые практикуют Сиршасану регулярно, имеют тенденцию к замедлению дыхания и сердцебиения. Это указывает на то, что системы дыхания и кровообращения стали сильны и пластичны.
* Головной мозг, спинной мозг и симпатическая нервная система снабжаются увеличенным потоком крови, богатой питательными веществами. Переворачивание тела усиливает глубокое дыхание, создающее в головном мозгу повышенное снабжение кислородом.
* В результате обильного снабжения головного мозга питательными веществами функции всего тела тонизируются и усиливаются. Устраняются нарушения в нервной системе, глазах, ушах, в носу и горле.
* Люди, страдающие варикозным расширением вен, почувствуют облегчение, так как застойная венозная кровь лучше уходит из нижних конечностей. Сиршасана - это также средство от почечных колик и стойких запоров.
* Облегчается воздействие на нижнюю часть спины. Когда тело перевернуто, большее давление приходится на шейную и верхнюю части спины; поясничная и крестцовая области (нижняя часть спины) значительно освобождаются от своего обычного напряжения.
* Стойка на голове успешно справляется с опущением желудка и нервной или печеночной астмой.
* Конечности будут согреваться в результате практики Сиршасаны.
Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 33 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Стойка на голове-королева среди Асан. | | | Дыхание Даоса Запичатывание |