Глава 3. Болезни

3.1. ПОЧЕМУ ЛЮДИ ВО СНЕ РАЗГОВАРИВАЮТ?

В организме происходит некий стресс, вызванный эмоциональной катастрофой или физической травмой, который тянет за собой ряд психических процессов, несущих психический разлад. Человек расстраивается. Недостаток вещества, стабилизирующее интенсивность сна, приводит к тому, что активность сонного состояния превышает допустимую норму и этого вещества просто не хватает для должной реакции мозга на сон. В мышцы поступают сигналы о торможении как для обычного состояния, но человек переживает сон как сверхобычное состояние и потому начинает его «проигрывать». Эмоциональность становится подобием поработителя личности.

Во время сновидений, происходит активизация отдельных участков мозга, а электроэнцифалограмма показывает высокую активность, как у бодрствующего человека. Эмоции вырываются наружу, воплощаясь в словесные выражения. Человек, с нормальной степенью эмоциональности, во время сна обычно не разговаривает. Эмоции спящего, с повышенной эмоциональностью, от излишка вырываются наружу.

Эмоциональность относится более к физико-душевным болезням, но никак не к духовным. Духовные болезни, диктующие свои права телу, во сне проявляются тихо, дают только образы, чтобы потом они воплотились физически в активной фазе жизнедеятельности. А вот эмоциональность, прицепляясь к личности, дает о себе знать точно так же, как и страсть, но проявляется сугубо физически, как вулкан, выбрасывая эмоции и переживания наружу, воплощенные вовне.

Человек разговаривает только в фазе быстрого сна, когда снятся сны. Если разбудить спящего, который разговаривал в быстром сне, и спросить, что ему снилось, совпадение между тем, о чем он говорил во сне, и что снилось, будет полное. [3, с. 102]

3.2. ЛУНАТИЗМ

Лунатизм, сомнамбулизм, или снохождение (от латинских «сомнус» - сон и «амбуло» - хожу). Человека, у которого наблюдается такое расстройство, называют лунатиком. Он встаёт ночью с постели и с открытыми или полузакрытыми глазами блуждает по комнатам, иногда влезает на крыши и бродит по карнизам. Движения лунатика очень точны. Он не осознаёт опасности и не испытывает страха перед высотой. Это позволяет ему, не теряя равновесия, удержаться иногда на такой высоте, с которой в бодрствующем состоянии обязательно бы упал. Лунатик может механически совершать сложные или обыденные, но не требующие необходимости действия (накрывает ночью на стол, перекладывает вещи с места на место и т.п.). Вернувшись после ночной «прогулки» или закончив свою бессознательную работу, лунатик ложиться в постель. Утром он не помнит того, что с ним происходило ночью.

В древности сонные похождения приписывали действию луны, но современные научные исследования в этой области говорят иное. Лунатизм или снохождение, как правильно и следует называть этот феномен человеческой психики, абсолютно не относится к фазам луны и никак не управляется этим небесным телом, как думалось раньше. Лунатизмом хождение во сне стали называть, должно быть, оттого, что наблюдать эти прогулки при лунном свете удавалось людям чаще, чем в темноте, да и сами лунатики инстинктивно предпочитают ходить там, где светлее, особенно если им предстоит совершать чудеса акробатики, к которым они так склонны. [3, с. 72]

Наука в принципе не отрицает влияния фаз луны на некоторые изменения в сонной жизни человека, но они не есть столь существенные, что могли бы руководить процессами сна.

Далекий спутник земли породил множество легенд, суеверий и мифов. Древние римляне своих безумцев так и называли – лунатики.

Вспышки лунатизма возникают по разным причинам, например, нередко лунатизм может быть признаком развивающейся эпилепсии. Бывает, что снохождение вызвано отравлением ядами глистов.

Лунатизм наблюдается, когда тормозной процесс не захватывает все области мозга, и тормозное состояние распространяется лишь на часть нервных клеток коры. В результате у человека наступает состояние частичного сна. Возбуждённая же или бодрствующая область коры, которая управляет определёнными движениями, позволяет автоматически, без участия сознания совершать эти движения. Части мозга, контролирующие мышцы, остаются в состоянии бодрствования.

Лунатизм – это в первую очередь психическое нарушение, когда человек находится в двух взаимоисключающих состояниях одновременно: сон и бодрствование. Сны таких людей могут определятся событиями предшествующего дня, но причины могут таиться и в отдаленном прошлом.

Активный лунатизм наступает практически по тем же причинам, что и пассивный, выражающийся словесно. Повышенная эмоциональность, стресс, сильные внутренние переживания во время сна отражаются на человеке, и сонный паралич отключается, так как не рассчитан на такой сильный поток эмоций. Человеку снится сон, и во сне порой человек совершает такие поступки, которые не совместимы с логикой. Но человек спал и просто «проигрывал» свой сон физически.

Такая болезнь в медицинских словарях, называется парасомнией. Это очень опасная болезнь, могущая принести ущерб как окружающим, так и больному. Были такие случаи, когда люди, переживая сильный стресс, совершали во сне насильственные действия по отношению к обидчику. Состояние бодрствования не просто смешивается с фазой быстрого сна, но, переживаемое во время сновидений вырывается наружу и подчиняет не только эмоцию, но и тело. Все органы, посредством которых сознание получает информацию, используются только для ориентации в пространстве, чтобы поступки были слаженными и точными. Мыслительная и логическая способность в это время полностью отключена, а человеком руководит его эмоциональный срыв или желания.

Очень опасно, когда эмоциональный срыв был вызван агрессией или разочарованием типа измены или предательства. Известны случаи убийств в состоянии сна. Просыпаясь, лунатики ничего не помнили из произошедшего и уверяли, что спали. Были такие случаи, когда человек, пребывая в состоянии сна, выходил из дома, садился в машину, ездил в разные места и потом просыпался где-то за рулем. Таким образом осуществлялись его сильные желания или впечатления, гнездившиеся в психических тайниках сознания.

Один человек, сильно обидевшись на родителей своей жены, однажды ночью во время сна встал с постели, оделся, сел в машину и поехал к ним. Нужно было проехать примерно 20 километров и увидеть 12 светофоров. Подъехав к дому, он вошел в открытую дверь, в темноте поднялся на второй этаж и зашел к ним в комнату. Сначала он сбил с ног тестя, а тещу потом зарезал кухонным ножом. Была борьба, но он сумел нанести несколько смертельных ударов. После спокойно вышел из дома и поехал домой. На средине пути, проснулся и увидел, что у него руки в крови и порезаны до костей. Он понял, что кого-то убил. Перед глазами стояла его теща, и он решил поехать в ближайший полицейский участок. Когда приехал туда, с его рук еще капала кровь, но он даже не чувствовал боли. Полицейским рассказал, что, наверное, убил одного или двух человек

Еще был подобный случай, когда 36-летний мужчина избил до смерти свою жену, находясь в состоянии сна. За день до убийства его жена рассказала ему, что за период их супружества она несколько раз ему изменяла и собирается с ним расстаться.

Проявление агрессии во сне очень часто случается в современном мире, усложненном проблемами и постоянными стрессами. Та агрессия, которая накапливается на протяжении дня или при каких-либо обстоятельствах, переживается человеком во сне, и от степени силы этих эмоций проявляются действия агрессии. Человек может во сне проснуться оттого, что бьет рукой в стенку, а ему просто снилась драка. Может, человека обидели, а он не смог за себя постоять или просто затаил злобу против кого-либо. Эта злоба проявляется в таких действиях, но вместо человека, к счастью, оказывается стенка.

Человек, которому снится, что он что-то потерял, может имитировать поиск этой вещи. Внешне он выглядит как человек бодрствующий, но на самом деле его сознание погружено в сон. Эта вещь, видимо, настолько важна для него, что желание ее найти преодолевает допустимый эмоциональный барьер и, как из вулкана, вырывается наружу, приобретая такие причудливые формы.

Лунатика ни в коем случае не следует пугать, надо постараться осторожно уложить его в постель или очень спокойно, тихонько разбудить.

Утром лунатики не помнят, что происходило ночью, мозг прячет эту информацию на самое дно подсознания. Лунатизм, к счастью, поддаётся лечению.

Есть еще один очень интересный вид лунатизма, который внешне не отличается от вышеописанного. Как говорилось, лунатики зачастую активны, когда им снится сон, и они его просто-напросто проигрывают, поддаваясь эмоциональным впечатлениям от сна. Но есть и другое состояние, возникающее в период медленного сна. Случается это состояние на первых этапах медленного сна, когда человек не уснул еще слишком глубоко и мышцы его не ослабели. Такие сомнамбулы большей частью повторяют обычные действия их ремесла из ежедневной жизни, к которым у них развилась бессознательная привычка: мастеровые выполняют ручную работу, швеи шьют, т. е. каждый занимается своим привычным делом. Бывает так, что человек сильно переутомился от одной работы или же, наоборот, делал какое-то дело и не успел его закончить, но желание и стремление к работе еще присутствует. И вот, когда человек практически уснул и логическая функция мозга, говорящая, что сейчас работать не следует, отключена, начинают работать оставшиеся энергии, сопряженные с эмоциями, и организм реагирует на привычные задачи мозга, излишне задававшиеся мышцам на протяжении дня.

Все эти болезни возникают от эмоциональных стрессов, причиняющие организму неимоверный вред. Происходит сбой, уничтожающий внутреннюю стабильность, после чего, человек порой не может контролировать свою эмоциональность, но она довлеет над ним, диктуя свои правила. Единственно верным лечением таких заболеваний есть спокойствие. Человеку необходимо побороть свои стрессы и исправить нестабильности связанные с внутренними травмами, нередко сопряженными со страхами. Необходимо уделить максимальные усилия к преодолению паразитирующих эмоциональных перегрузок и по максимуму устранить себя от потенциальных очагов стресса. Но следует не забывать, что психическая стабильность практически не возможна при духовных болезнях. Поэтому нужно направить особое внимание на духовную жизнь, разлад которой зачастую и производит такие патологии, а эмоциональные стрессы – всего лишь костыли, помогающие болезни паразитировать на личности. Необходимо духовное здоровье, при котором эмоциональные стрессы теряют всякую опасность. Одним соловом, если кто хочет вылечиться от лунатизма, то ему нужно молиться Богу и жить христианской жизнью. Это приведет человека из расстроенного состояния, в естественное, когда человек открывает для себя путь Богообщения.

3.3. БЕССОННИЦА

Бессонница сама по себе неприятна. Обычная её причина – нервное переутомление, длительная напряжённая умственная работа, иногда волнения, вызванные неприятностями, а порой и приятными переживаниями, шумные игры или чтение перед сном. Обильный ужин, большое количество жидкости, выпитой незадолго до сна, также могут вызвать бессонницу.

Бессонница может быть отчасти вызвана повреждением из-за какой-то болезни той части мозга, которая отвечает за сон, – гипоталамуса. Эта часть мозга имеет два центра. Повреждение одного из них вызывает патологическую бессонницу, а поражение другого – сонливость. [3, с. 16]

Плохой сон – это симптом болезни, но не сама болезнь. Всякие нарушения психики или проблемы в духовной жизни накладывают отпечаток не только на эмоционально-физическое состояние человека во время бодрствования, но и на сон.

Лучшее средство от бессонницы – правильный режим труда и отдыха, регулярное пребывание на свежем воздухе, достаточная физическая нагрузка. Иногда при бессоннице бывает полезно сделать тёплую ножную ванну на ночь. Если все эти меры не помогают, нужно обратиться за помощью к доктору.

Известный советский врач, академик-хирург Н. М. Амосов в своей книге «Раздумья о здоровье» дает практический совет, как бороться с бессонницей: «Один технический прием для засыпания: выберите удобную позу, лучше на боку, и лежите совершенно неподвижно. Постепенно расслабьте мышцы. Начинать нужно с лица — именно мимические мышцы отражают наши эмоции. Это запрограммировано в генах, от самых древних предков. Тут и нужно научиться следить: уметь прослушать каждую часть тела, определить, насколько напряжены мышцы. Если определить, то можно и расслабить усилием воли, произвольно. Некоторые рекомендуют повторять слова, например, “расслабься” или просто: “спокойно”. Попробуйте, может быть, это поможет.

Расслабление мышц лица действует по типу прерывания обратной связи и на причину напряжения: на эмоции, на думание. После лица другие мышцы расслабить проще. Исследуйте одну часть тела за другой и расслабляйте мышцы — руки, ноги, спину, пока все тело не ляжет совсем пассивно, как чужое. Иногда перед расслаблением нужно легонько сократить мышцу, например подвигать рукой или челюстью.

Спрашивается, на что же переключить мысли? Совсем не мыслить невозможно. Думать о своих заботах — тогда не расслабиться, не уснуть, произвольно переключиться на безразличный предмет можно, но нельзя удержаться на нем: опять мысли соскальзывают в старое тревожное русло.

Лучше всего подключиться мыслью к собственному дыханию.

Я пользуюсь рекомендацией К. П. Бутейко, автора оригинальной методики дыхательных упражнений,— стараюсь дышать поверхностно, чтобы в крови прибавилось С02— окись углерода способствует расслаблению.

Поскольку дыхание не останавливается, то оно дает импульсы привлекать к себе сознание. После этого придет сон. Иногда удается странное состояние полусна, когда следишь за своими сонными мыслями, даже сновидениями, и знаешь, что еще не спишь.

Я бы не давал советов, если бы не научился и не испытал сам. К сожалению, этот прием удается далеко не всегда. “Система напряжения” может настолько активироваться за день, что расслабление мышц лица не удерживается, мысли уходят от слежения за дыханием и незаметно возвращаются к заботам. Мимика лица снова начинает работать. Но ничего, для этого и нужно научиться следить за мыслями. Заметил и опять пытайся расслабить лицо, приключиться к дыханию. И так повторять и повторять попытки.

В большинстве случаев через полчаса, через час сон приходит. Если все-таки нет, тогда нужно бросить усилия и лежать совершенно неподвижно, уже не пытаясь управлять лицом и мыслями. Примириться с бессонной ночью — это уже успокаивает и иногда дает успех. Лучше после часа попыток принять легкое снотворное». [76, с. 93]

Многие люди усугубляют свою бессонницу патологическим страхом. Очень распространенное мнение, что если человек не спит, то организм в это время терпит большой ущерб. Доля правды в этом есть, но не следует преувеличивать. Страх перед бессонницей вреднее, чем она сама, потому что «пугает» сон. Необходимо успокоиться и тихонько пытаться уснуть, а сновидения от вас никуда не денутся.

Дата добавления: 2015-10-02