Аудитория 251, 264

Консультации: суббота 08.30-13.00

Задание по психологии для студентов 5 курса

Института физической культуры на период педагогической практики

Шкала психологического стресса PSM–25

Вводные замечания

Шкала PSM–25 предназначена для измерения феноменологической структуры переживаний стресса. Цель – измерение стрессовых ощущений в соматических, поведенческих и эмоциональных показателях.

Опросник PSM

Инструкция: предлагается ряд утверждений, характеризующих психическое состояние. Оцените, пожалуйста, ваше состояние за последнюю неделю с помощью 8–балльной шкалы. Для этого на бланке опросника рядом с каждым утверждением обведите число от 1 до 8, которое наиболее точно определяет ваши переживания. Здесь нет неправильных или ошибочных ответов. Отвечайте как можно искреннее. Для выполнения теста потребуется приблизительно пять минут. Цифры от 1 до 8 означают частоту переживаний: 1 – «никогда»; 2 – «крайне редко»; 3 – «очень редко»; 4 – «редко»; 5 – «иногда»; 6 – «часто»; 7 – «очень часто»; 8 – «постоянно (ежедневно)».

Примечание. * Обратный вопрос.

Обработка и интерпретация результатов. Подсчитывается сумма всех ответов – интегральный показатель психической напряженности (ППН). Вопрос 14 оценивается в обратном порядке. Чем больше ППН, тем выше уровень психологического стресса.

ППН больше 155 баллов – высокий уровень стресса, свидетельствует о состоянии дезадаптации и психического дискомфорта, необходимости применения широкого спектра средств и методов для снижения нервно–психической напряженности, психологической разгрузки, изменения стиля мышления и жизни.

ППН в интервале 154–100 баллов – средний уровень стресса.

Низкий уровень стресса, ППН меньше 100 баллов, свидетельствует о состоянии психологической адаптированности к рабочим нагрузкам.

Методика «Учитель (или тренер) глазами ученика»

(может проводиться анонимно).

Протоколы для массового обследования даных в приложении.

Инструкция: оцените в протоколе деятельность учителя физкультуры (ориентируйтесь на деятельность в целом, а не на отдельные недочеты и промахи) по семибальной шкале:

7 баллов – безусловно да, полностью согласен; 3 – возможно нет, не согласен частично;

6 – да, согласен; 2 – нет, не согласен;

5 – возможно да, согласен частично; 1 – безусловно нет, полностью не согласен.

4 – нечто среднее (прибегать к ответу не чаще одного раза на 5 утверждений);

Учитель по физической культуре:

1. Во избежание травмы при разучивании упражнений обеспечивает страховку или страхует сам.

2. Ставит перед нами перспективные цели.

3. В отношениях с нами проявляет чуткость и доброжелательность.

4. В работе ориентируется на возможности каждого из нас.

5. Отвечает за состояние нашего здоровья, закаливает нас.

6. Говорит и заставляет задуматься о нашем здоровье.

7. Разделяет с нами радость удач и горечь поражений.

8. На каждом уроке уделяет каждому из нас достаточно внимания.

9. Может взять ответственность за наши промахи на себя.

10. Развивает нас, готовит к самостоятельной трудовой деятельности, к жизни вообще.

11. Сопереживает неудачам, пытается устранить причину их возникновения.

12. Дает нам на уроках индивидуальные задания.

13. Никогда не опаздывает на уроки и спортивные мероприятия.

14. В большинстве случаев бывает прав и видит дальше нас.

15. Воодушевляет нас своим оптимизмом, желанием работать с нами.

16. Дает домашние задания, которые нам по силам.

17. Обязательно выполняет то, что обещает нам.

18. Из нескольких вариантов заданий (занятий) может выбрать более оптимальный.

19. Всегда отличается хорошим настроением и расположением к нам.

20. Знает и учитывает наши психологические особенности.

21. Отличается простотой в общении, не заносится.

22. Старается каждый урок проводить по-новому.

23. С ним можно посоветоваться по любому жизненному вопросу.

24. Разносторонне подготовлен, владеет навыками в различных видах спорта.

25. Может вести на равных с нами, веселиться.

26. Использует нестандартное оборудование.

ОТВ	ПРОГ	ЭМП	ИНД
№	Балл	№	Балл	№	Балл	№	Балл
Сумма 1 =		Сумма 2 =		Сумма 3 =		Сумма 4=
ОБЩ	НОВ	АВТ	НАВ
№	Балл	№	Балл	№	Балл	№	Балл
Сумма 5 =		Сумма 6 =		Сумма 7 =		Сумма 8 =

27. Его мнение для нас очень важно.

28. Помогает правильно выполнять упражнения.

29. Участвует с нами во внеклассных мероприятиях, с ним приятно, не «напрягает».

30. Уроки проводит интересно, с изюминкой.

31. Мы беспрекословно выполняем его требования и задания.

32. Физически развит, многое делает лучше нас.

33. Знает наши проблемы, т.к. мы считаем его своим.

34. Пытается обучить нас новым навыкам, сверх программы.

35. В своих действиях и поступках мы берем с него пример.

36. Помимо уроков, занимается с нами на тренировках. (Помимо тренировок участвует с нами в кроссах и т.п.)

37. Имеет и поддерживает со всеми ровные отношения, не конфликтует (с нами, учителями, родителями).

38. Разнообразит место проведения занятий, не ограничивается спортзалом.

39. Пользуется у нас заслуженным авторитетом.

40. Может сам правильно показать любое разучиваемое упражнение.

Условные сокращения:

ОТВ – ответственность; ПРОГ – прогностические способности; ЭМП – эмпатия; ИНД – индивидуальный подход; ОБЩ – общительность; НОВ – новаторство; АВТ – авторитет; НАВ – владение двигательными навыками. Ключи:

7-16 – слабое проявление качества, способностей;

17-25 – ситуативное проявление;

26-35 – яркое выражение качества, способностей.

Методика «Отношение к тренировочному и соревновательному процессу»

(ОТС)

Предлагаемая методика является модификацией вопросника УСК (уровень субъективного контроля), разработанной Е.Ф.Бажиным с соавторами, для диагностики интернальности (субъект считает, что он влияет на события происходящие с ним в жизни) и экстернальности субъекта (вера в случайность жизненных событий, действия внешних сил; зависимость от везения или невезения, других людей и обстоятельств). Другими словами, люди отличаются друг от друга по поиску внутренних или внешних причин происходящего (по экстернальному или интервальному локусу (источнику) контроля (Дж. Роттер).

Разработанная нами методика «Отношение к тренировочному и соревновательному процессу» (ОТС), позволит выявить интернальность-экстернальность занимающегося спортивной деятельностью по параметрам: отношение к достижениям (Д); отношение к неудачам (Н); целеустремленности (Ц); отношение к тренеру (Т); межличностных отношений (М); отношения к здоровью и болезни (З), проверить спортсмена на искренность (И), а также определить по суммарному баллу общий уровень интернальности-эктернальности (СБ).

Результаты данной методики позволят уберечь тренера от напрасного расходования сил и энергии, переключить их на коррекцию тех особенностей психики занимающегося, которые препятствуют росту результатов, повышению спортивного мастерства.

Не секрет, что на современном уровне развития спорта (при примерно одинаковом уровне физической, технической, тактической подготовки), побеждают спортсмены с лучшей психологической подготовкой, спортсмены – интерналы. В этом плане, задачей тренера является повышение заинтересованности спортсмена в результатах, а это не возможно без веры в собственные силы, самостоятельности, ответственности, без ликвидации экстернальности.

Дата добавления: 2015-10-24