Занятие 10

Программное содержание. Учить бросать и мягко ловить мяч в парах. Упражнять в беге по наклонной доске прямо и боком, развивать ловкость, быстроту, воспитывать дисциплинированность.

Подготовка пособий. Мячи на полгруппы детей. 3 доски зацепить за четвертую рейку гимнастической стенки. Разметить дорожку длиной 10—15 м линиями через 1 м (или положить гимнастические палки).

I часть. Ходьба широким шагом, переступая через линии. Медленный бег 1,5 мин, во время которого через разметку дети бегут широким шагом. Ходьба, 3—4 глубоких выдоха. Перестроение в 3 колонны.

II часть. Общеразвивающие упражнения (см. занятие 9).

Основные движения.

1) Перестроение в 2 колонны захождением парами. Одна колонна берет мячи.

2) Дети стоят на расстоянии 2 м друг от друга и перебрасывают мячи снизу и от груди, стараясь мягко ловить их пальцами (3—4 мин). Перестроение в колонну по одному. По ходу дети складывают мячи.

3) Ходьба по направлению к доскам и перестроение в 3 колонны.

4) Дети бегут друг за другом па доскам (2—3 раза), потом идут по ним боком (2 раза), спускаясь по гимнастической стенке чередующимся шагом. Перестроение в колонну по одному.

Игра «Быстроногие зайчата». В 1,5 м от противоположных сторон площадки проводятся две черты. Между ними поляна. По краям (за чертой) два леса. По поляне бегает охотничья собака Трезор. В одном лесу находятся зайчата (дети). Зайчата очень смелые и быстроногие, они не боятся Трезора. Как только Трезор оказывается на другом краю поляны, зайцы перебегают через поляну в другой лес. Трезор старается поймать зайцев (дотронуться рукой). Пойманные зайцы отходят в сторону. Когда будет поймано 3—5 зайцев, игра останавливается, назначается новый Трезор. Игра повторяется 4—6 раз. Зайцы могут постоянно перебегать из одного леса в другой; нельзя задерживаться долго в лесу.

III часть. Ходьба. Дыхательные упражнения.

Дата добавления: 2015-09-05