Занятие 5. Программное содержание

Программное содержание. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с различным положением рук, в ползании на животе, развивать точность движений, воспитывать организованность.

Подготовка пособий. 3 мяча. 3 скамейки поставить параллельно друг другу.

I часть. Ходьба. Ходьба, высоко поднимая колени, на носках,, на пятках. Медленный бег 1,5 мин, во время которого дети бегут по одной стороне площадки, высоко поднимая колени. Ходьба, 3—4 глубоких выдоха. Перестроение в 2 колонны.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1) И. п.: о. с. 1 — руки в стороны; 2 — руки вверх — посмотреть вверх; 3 — руки в стороны; 4 — руки вниз—посмотреть вниз (6—8 раз).

2) И. п.: руки в стороны. 1 — руки к плечам, пальцы в кулаки; 2 т— руки вверх, пальцы разжать — посмотреть вверх; 3 — руки к плечам, пальцы в кулаки; 4 — руки в стороны (6—8 раз).

3) И. п.: ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 — поворот вправо; 2 — поворот влево (8—10 раз).

4) И. п.: руки на поясе. 1 — медленно присесть — руки вперед; 2 — встать — руки на поясе (8 раз).

5) И. п.: руки на поясе. Прыжки — ноги вместе — ноги врозь (12 раз).

6) И. п.: о. с. 1 — руки вверх, прогнуться — вдох; 2 — наклон вперед, достать руками носки — длинный выдох (6—8 раз).

Основные движения.

1) Дети идут по гимнастическим скамейкам широким шагом, держа руки на поясе, в стороны и за головой. Со скамеек мягко спрыгивают (3—4 круга).

2) Ходьба. Дети перестраиваются в 2 колонны.

3) Один за другим ползут по скамейке. Дети проползают (3—4 раза). Перестроение в колонну по одному.

4) Ходьба. Игра «Ловишки». (см. занятие 12 в средней группе).

III часть. Ходьба. Дыхательные упражнения.

Дата добавления: 2015-09-05